10 aliments anti-cancer que vous devriez commencer à consommer

· 26 février 2016
La clé pour éviter la prolifération du cancer se trouve dans la consommation modérée de ces aliments, et toujours sous supervision médicale. Il ne faut pas pour autant stopper les traitements médicamenteux.

Le cancer est une maladie chronique qui affecte les personnes depuis des centaines de siècles.

À cause de sa gravité et des organes qu’il met en danger, c’est l’une des pathologies les plus dangereuses du monde.

Beaucoup de gens en souffrent à cause de facteurs génétiques mais aujourd’hui, il a été démontré que les habitudes de vie ont un lien important avec cette maladie.

Ainsi, on pense que la fréquente exposition aux toxines de l’environnement peut augmenter le risque.

De plus, les substances ajoutées aux aliments transformés et leur modification génétique peuvent également avoir un lien.

Ce n’est un secret pour personne que la nourriture naturelle, 100% biologique et sans pesticides est bien meilleure pour éloigner les maladies.

C’est pour cela que dans cet article, nous allons partager avec vous les 10 aliments anti-cancer que nous devrions tous ajouter à notre régime alimentaire pour avoir une meilleure qualité de vie. Découvrez-les !

1. Le vin rouge

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La consommation d’un verre de vin rouge par jour est une excellente manière d’apporter au corps des antioxydants et des vitamines. 

Malgré sa haute teneur en alcool, cette boisson apporte du resvératrol, un ingrédient actif qui a montré qu’il stoppait le développement des cellules cancéreuses dans plusieurs régions du corps.

2. La grenade

Ce fruit, que l’on peut manger directement ou dans des jus, a une haute teneur en éléments antioxydants qui freinent l’action des radicaux libres, qui sont à l’origine des dommages cellulaires.

Voir aussi : Le jus de grenade peut nous protéger face à la maladie d’Alzheimer

La consommation régulière de grenade freine le mouvement des cellules malignes et réduit les probabilités de métastases.

3. Le thé vert

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La plante de thé vert est devenue populaire car elle permet de perdre du poids tout en éloignant le cancer.

Le thé vert contient des polyphénols et d’autres types d’antioxydants qui préviennent la division des cellules cancéreuses, en réduisant les probabilités de développer les tumeurs dans :

  • Le côlon
  • Le rectum
  • Le pancréas
  • Les poumons
  • Le foie
  • Les seins

4. Le brocoli

Le brocoli est l’un des légumes verts que l’on doit tous consommer au moins une ou deux fois par mois. Il est caractérisé par sa haute teneur en fibres, qui élimine les éléments nocifs dans l’intestin.

Il contient une substance appelée sulforaphane, qui aide à détoxifier le foie et à prévenir les tumeur dans tous le système gastro-intestinal.

5. Le café

La consommation et l’application de café a des effets positifs sur la prévention du cancer de la peau.

Cela est dû au fait que la caféine neutralise une protéine appelée ATR, en détruisant les cellules qui sont endommagées par l’exposition constante aux rayons UV du soleil.

6. L’ail

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Cet aliment médicinal est le meilleur antibiotique naturel, mais il a également été démontré que c’est un excellent anti-cancer. 

Ses composés en soufre et sa haute teneur en vitamines et en minéraux participent de manière active dans la prévention des cancers de :

  • L’œsophage
  • Des poumons
  • Du côlon
  • De l’estomac

7. Les noix

Les noix et les autres fruits secs contiennent des molécules connues sous le nom de phytostérols, qui bloquent les récepteurs d’œstrogènes tout en ralentissant le développement des cellules malignes.

Leur intégration dans le régime alimentaire peut permettre la réduction des risques de :

  • Cancer du sein
  • Cancer de la prostate
  • Cancer du côlon

8. Les agrumes

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Les agrumes comme le citron, l’orange et le pamplemousse contiennent de grosses quantités de limonène, une substance stimulante pour les lymphocytes, les cellules qui luttent contre les différents types de cancers.

9. Les pêches

Selon certaines études, la pêche a des propriétés et des nutriments qui détruisent les cellules cancérigènes dans plusieurs zones importantes du corps. 

L’extrait de ce fruit est prometteur dans le développement futur de traitements contre le cancer du sein, car il nuit aux cellules les plus agressives sans affecter les cellules saines.

Nous vous recommandons de lire : Le jus à la fraise, au citron et à la pastèque pour soigner l’inflammation

10. L’origan

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Cette épice aromatique régulièrement utilisée dans la cuisine contient du carvacrol, un composant qui provoque la mort cellulaire dans les cellules malignes de la prostate.

De plus, il a été vérifié que l’origan agit comme un puissant anti-inflammatoire et antibiotique.

Doit-on en consommer en grandes quantités ?

Attention ! Le fait que ces aliments contiennent des agents anti-cancer ne veut pas dire qu’ils peuvent être consommés dans des quantités excessives chaque jour.

Il est important de les ingérer fréquemment, mais toujours dans des proportions équilibrées. 

Il est important de comprendre que bien que leurs composés chimiques aient un impact positif contre ce type de pathologies, cela ne signifie pas qu’ils soignent complètement.

Il est important d’adopter un régime alimentaire sain et en cas de risque, mieux vaut consulter un médecin.