10 astuces pour éliminer la mucosité chronique définitivement

3 juin 2017

L’hydratation est fondamentale pour réduire la mucosité chronique. Nous devrons boire au moins deux litres d’eau par jour pour fluidifier la morve et éviter son accumulation.

Les personnes qui souffrent de mucosité chronique doivent savoir qu’il existe de nombreux conseils de santé naturelle qui peuvent servir à la soulager et à l’éliminer de manière définitive, en agissant sur la cause générée par la mucosité.  

Dans cet article nous vous donnons 10 astuces pour éliminer la mucosité chronique de manière efficace et naturelle.

Quelle est la cause de la mucosité chronique ?

Nous pouvons tous souffrir de mucosité de manière ponctuelle, liée à un rhume, une grippe ou une allergie de saison.

Toutefois, celleux qui en souffrent de manière chronique devraient en rechercher la cause pour mettre fin à ce trouble gênant de manière naturelle, sans avoir recours à des médicaments chimiques.

Les enfants ont tendance à accumuler de la mucosité très facilement, et il est encore plus important pour eux de la prévenir de manière naturelle, afin d’éviter les risques inutiles pour leur santé.

Les causes peuvent être liées à l’alimentation et au manque d’hydratation, et elles devront être notre principal objectif au moment de commencer un traitement.

Eliminer la mucosité de manière naturelle

  1. Eliminer les produits laitiers

Les produits laitiers sont le premier type d’aliment à mentionner.

Et la protéine présente dans le lait, connue sous le nom de caséine, pourrait être la cause de l’augmentation de mucosité dans les voies respiratoires.

Il est possible qu’en consommant du lait tous les jours nous ne soyons pas conscients de ce lien. Toutefois, si nous cessons d’en boire pendant un certain temps et que nous le réincorporons à notre alimentation par la suite, nous pourrons remarquer un effet sur la mucosité de manière immédiate.

2. Réduire les farines

Bien que cette relation de cause à effet ne soit pas si connue, les farines raffinées peuvent également provoquer une accumulation de mucosité dans notre organisme, car elles provoquent un excès d’humidité.

Nous devrions réduire les farines de blés raffinées et les remplacer par des farines complètes d’autres céréales, comme l’avoine, le riz, l’épeautre, le seigle ou le blé sarrasin.

3. Boire plus d’eau

Pour éliminer la mucosité et éviter son accumulation nous recommandons de boire deux litres d’eau par jour, à jeun et en dehors des repas.

De cette manière l’eau exerce une fonction nettoyante et dépurative de tout l’organisme de manière continue.

S’il nous est difficile de boire de l’eau nous pourrons boire de la limonade sans sucre et des infusions médicinales.

4. Condimenter avec des épices

Les épices comme le piment de Cayenne et le gingembre sont excellents pour expectorer.

Nous pouvons ajouter de la Cayenne en petites quantités, à tous les types de ragoûts. Le gingembre, de son côté, est autant adapté aux recettes salées que sucrées.

5. Huiles essentielles expectorantes

Nous pouvons utiliser des huiles essentielles expectorantes en diffuseur aromatique ou bine les appliquer sur la poitrine en les combinant avec de l’huile végétale (olive, amande, coco, sésame) :

  • Eucalyptus
  • Citron
  • Pin
  • Ravensara
  • Encens
  • Sapin
  • Niaouli

6. Emplâtre de moutarde et lin

Pour soulager la congestion qui provoque la mucosité chronique dans les voies hautes nous pouvons appliquer un emplâtre de moutarde rouge et de lin sur la poitrine.

Ingrédients

  • 2/3 de graines de moutarde
  • 1/3 de graines de lin
  • Eau chaude (le nécessaire)

Préparation

  • Mélanger les graines (toujours 2/3 de moutarde pour 1/3 de lin) avec de l’eau chaude jusqu’à former une pâte.
  • Appliquer sur la poitrine et la recouvrir, d’abord par une toile de lin puis par deux toiles de lin.
  • Laisser agir une minute au maximum puis retirer.

7. Application de gingembre

  • Préparer une infusion concentrée de gingembre.
  • Mettre une serviette sèche sur le dos et les trapèzes et nous mettrons par-dessus une serviette imbibée de l’infusion.
  • La recouvrir d’une autre serviette sèche et laisser agir 5 minutes.

 8. Oignon sur le chevet

Si nous commençons à souffrir de mucosité, quand elle est encore très liquide, nous pouvons avoir recours à ce remède ancien.
  • Mettre un oignon cru coupé en deux sur votre table de nuit en vous couchant.
  • Le lendemain matin, la mucosité aura disparu.

9. Petits coups avec la main

Cette technique est surtout utilisée chez les enfants, pour aider à faire décoller la mucosité des bronches.

  • Mettre la main de manière concave, en forme de petit puits, et frapper de petits coups doux, rapides et secs la poitrine et la partie haute du dos, pendant quelques minutes.

10. Infusions expectorantes

Les plantes médicinales les plus adaptées pour se préparer une bonne infusion expectorante sont les suivantes :

  • Graines d’anis vert
  • Gingembre
  • Fenouil
  • Eucalyptus blanc (sa consommation n’est pas recommandée pour les enfants)
  • Cannelle
  • Ail

Note : On ne recommande pas ces plantes dans des cas de reflux gastro-œsophagiens.

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