18 incroyables bienfaits du chlorure de magnésium

4 mars 2015
Le chlorure de magnésium nous aide à combattre la dépression, les nausées et la fatigue. Toutefois, si vous prenez des antibiotiques, ce dernier peut nuire à l'efficacité de certains d'entre eux.

 

Le chlorure de magnésium fonctionne comme un complément alimentaire plein de bienfaits pour la santé, qui nous aident à maintenir le corps jeune et bien vivant, en plus de nous aider à combattre et à prévenir beaucoup de maladies.

Ce composé est vraiment utile et bénéfique pour tous les âges, même si, comme tout principe actif, il a quelques contre-indications importantes dont nous devons tenir compte.

Le chlorure de magnésium est composé de chlore et de magnésium, qui apportent beaucoup de bienfaits à la santé et à la beauté. De fait, ce composé a été utilisé à des fins industrielles, en plus d’être utilisé à des fins médicinales. Vous aimeriez en savoir plus sur les bienfaits du chlorure de magnésium ?

Le chlorure du magnésium a les bénéfices suivants :

  • Il fonctionne comme un excellent purificateur du sang, qui aide à équilibrer le pH. Grâce à ce bienfait, le chlorure de magnésium nous aide à prévenir de nombreuses maladies.
  • Le chlorure de magnésium aide à éliminer l’acide qui s’accumule dans les reins, stimulant ainsi le bon fonctionnement et la santé des reins.
  • Il stimule les fonctions cérébrales et la transmission des impulsions nerveuses, en contribuant à l’équilibre mental général.
  • Il est idéal pour les sportifs ou les personnes qui font beaucoup d’exercices physiques puisqu’il aide à prévenir et à combattre les lésions musculaires, les crampes, la fatigue générale et/ou la fatigue musculaire.
  • Il stimule le bon fonctionnement du système cardiovasculaire, prévenant ainsi les maladies du coeur.
  • Il aide à dissoudre les niveaux de mauvais cholestérol, stimulant ainsi la circulation du sang et prévenant ainsi les maladies.
  • C’est un puissant remède anti-stress qui aide aussi à combattre la dépression, les nausées et la fatigue.
  • Il remplit un rôle très important dans la régulation de la température du corps.
  • Il prévient les problèmes comme les hémorroïdes, améliore la santé intestinale et aide dans les cas de colite, de constipation, entre autres.
  • Il prévient les problèmes de prostate et aide à les combattre.
  • Les recherches ont trouvé qu’il pouvait aider à prévenir et à lutter contre les tumeurs cancérigènes.
  • Il renforce le système immunitaire, aidant à prévenir et à lutter contre le rhume et les infections.
  • Il prévient le vieillissement prématuré, puisqu’il apporte vitalité au corps et stimule la régénération cellulaire.
  • Il est très important dans la prévention de l’ostéoporose, car il agit comme un fixateur de calcium sur les os.
  • Le chlorure de magnésium prévient la formation de calculs rénaux, empêchant que l’oxalate de calcium ne s’y accumule.
  • Il stimule la santé des femmes car il diminue les symptômes des règles et améliore la régulation hormonale.
  • Il lutte contre les radicaux libres, en évitant la formation de tumeurs et de verrues.
  • Le chlorure de magnésium stimule le nettoyage des artères, prévenant ainsi l’artériosclérose.

Les contre-indications du chlorure de magnésium

Chlorure-de-magnésium

Bien que le chlorure de magnésium cache de nombreux bienfaits pour la santé, il est important de souligner que dans certains cas, il est contre-indiqué et il est préférable de ne pas en consommer ou de consulter un médecin au préalable.

  • Il est contre-indiqué pour les personnes qui souffrent de diarrhée, car il a un effet laxatif. 
  • Il doit être évité chez les personnes qui souffrent de maladie rénale, surtout dans les cas d’insuffisance rénale.
  • Il ne doit pas être consommé quand l’on souffre de colite ulcéreuse, car il peut rendre les diarrhées encore plus aigües.
  • Dans le cas où vous prenez des antibiotiques, le chlorure de magnésium peut diminuer l’efficacité de certains. Il est donc recommandé d’en prendre 3 ou 4 heures avant de consommer l’antibiotique.

Comment préparer le chlorure de magnésium ?

Le chlorure de magnésium peut se trouver déjà préparé, mais il y a une autre manière de le préparer à la maison. Vous aurez besoin de :

  • 1 litre d’eau
  • 30 grammes de chlorure de magnésium cristallisé
  • 1 cuillère en bois

Comment le préparer ?

Mettez le litre d’eau à bouillir et laissez-le refroidir. Ensuite, mettez-le dans un récipient en verre et dissolvez les 30 grammes de chlorure de magnésium cristallisé. Mélangez avec la cuillère en bois, couvrez bien et gardez.

Quelle dose prendre ?

La dose de chlorure de magnésium dépend du problème à traiter ou de l’âge. L’idéal est de consulter préalablement votre médecin pour connaître la dose exacte en accord avec nos besoins. Cependant, d’une façon générale, il est recommandé de prendre une dose d’une à deux cuillerées de chlorure de magnésium par jour, après 35 ans, et une demi cuillerée avant cet âge.

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