3 remèdes matinaux pour l’hypothyroïdie

Grâce à sa haute teneur en sodium et en sélénium, l'ail peut être un grand allié pour la santé de la thyroïde puisqu'il stimule le fonctionnement de cette glande.

Il existe une série de remèdes matinaux pour l’hypothyroïdie, qui peuvent être utiles lorsque l’on souhaite compléter un traitement médical.

Comme vous le savez, cette affection liée à un déficit du fonctionnement de la glande thyroïde nécessite de nombreux changements dans le style de vie.

Bien que le processus soit très long, de nombreux patients réussissent à stabiliser le problème voir à l’améliorer.

Cependant, n’hésitez jamais à suivre les conseils de votre médecin et à garder un bon moral et de l’optimisme. Toute maladie demande beaucoup d’énergie.

Dans cet article, nous vous invitons à découvrir 3 ingrédients à consommer en début de journée, pour réguler votre problème d’hypothyroïdie.

1. L’huile de coco

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Cet aliment naturel est une graisse saturée composée principalement d’acides gras de chaîne moyenne.

Grâce à la consommation régulière d’huile de coco, vous pourrez accélérer votre métabolisme et réguler le fonctionnement de la glande thyroïde.

Nous vous recommandons de lire : 8 aliments riches en iode qui stimulent la santé de la glande thyroïde

  • L’huile de coco est riche en acide laurique, un acide gras essentiel qui renforce le système immunitaire.
  • Ses enzymes naturelles nous permet de stimuler naturellement la thyroïde hypo-active, et de la maintenir à des niveau normaux.
  • De plus, l’huile de coco aide à perdre du poids, à réguler le transit intestinal et à améliorer les digestions.
  • C’est également un composé riche en vitamines et en minéraux qui aide à renforcer les cheveux et les ongles (affectés par l’hypothyroïdie).

Comment consommer l’huile de coco ?

  • Vous pouvez consommer de l’huile ou de l’eau de coco. Si vous décidez de consommer de l’eau de coco, vous pouvez en prendre entre deux et trois verres par jour, dont le premier à jeun.
  • Si vous optez pour l’huile de coco, prenez une cuillerée chaque matin (15 grammes).

2. La spiruline

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L’algue spiruline est une excellente option pour réguler la glande thyroïde si l’on souffre d’hypothyroïdie.

C’est un légume riche en minéraux comme l’iode, et en protéines idéales pour la santé et pour perdre du poids.

  • La spiruline stimule le métabolisme gras et le métabolisme basal, tout en renforçant nos défenses immunitaires. 
  • Cette algue est l’une des meilleures sources de protéines que la nature puisse nous offrir.

Lisez aussi : Les vertus de la spiruline

Comment consommer de l’algue spiruline ?

  • Vous pouvez trouver des comprimés d’algue spiruline dans les pharmacies ou dans les magasins naturels. Vous pourrez en mettre dans vos boissons et dans vos jus matinaux. C’est une manière parfaite de commencer la journée !
  • Dans les magasins d’alimentation spécialisée ou dans les centres diététiques, vous trouverez également des algues à ajouter dans vos salades. Elles sont délicieuses !

3. L’ail

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Si vous consommez de l’ail de manière habituelle, vous serez ravi de savoir que vous faites beaucoup de bien à votre santé et en particulier à votre thyroïde.

  • L’ail est riche en iode et en sélénium, deux minéraux indispensables pour la thyroïde. 
  • Il ne faut pas non plus oublier que l’ail active le fonctionnement optimal du foie, ce qui est essentiel pour équilibrer les hormones.
  • La consommation régulière d’ail vous permettra de prendre soin de votre système immunitaire, vous apportera plus d’énergie et évitera quelconque problème dans votre transit intestinal.

Comment consommer de l’ail ?

Sur ce site, nous vous parlons régulièrement des bienfaits de la consommation d’ail à jeun.

C’est un traitement naturel très puissant et dont les résultats se remarquent.

Nous vous recommandons de lire : Pourquoi manger 4 gousses d’ail par jour ?llo

Cependant, nous savons qu’il n’est pas toujours facile de consommer une gousse d’ail à jeun le matin, car cet aliment nous donne une mauvaise haleine.

Nous vous proposons une série de solutions pour éviter cela :

  • Vous pouvez consommer des comprimés d’ail que l’on trouve en pharmacie et qui ne donnent pas mauvaise haleine.
  • Si vous en consommez au naturel (une gousse d’ail), juste après, vous pouvez mâcher une feuille de menthe poivrée pendant un bon moment. Ainsi, vous aurez une haleine fraîche!
  • Vous pouvez également faire des gargarismes avec un peu d’eau tiède et du jus de citron. Vous verrez que votre mauvaise haleine disparaîtra.
     

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