5 remèdes pour soulager un mal de gorge
La sensation d’avoir mal à la gorge est inconfortable et peut rendre difficile les gestes courants, comme le simple fait de manger. Bien qu’il s’agisse généralement d’un symptôme léger et sporadique, y porter une attention immédiate est crucial pour éviter les complications. Comment le soulager avec des remèdes naturels ?
Les propriétés de certains ingrédients aident à adoucir les tissus dans cette zone pour réduire les brûlures et les démangeaisons. En réalité, certains ont des propriétés antibactériennes et antivirales qui aident à traiter plus directement les déclencheurs d’un mal de gorge.
Pourquoi la gorge est-elle irritée ?
Dans la plupart des cas, un mal de gorge est une manifestation d’allergies ou de maladies respiratoires. L’exposition constante à des allergènes ou des pathogènes déclenche une réponse immunitaire qui fait percevoir cette gêne accompagnée de brûlures et d’inconfort.
Les déclencheurs les plus courants sont les suivants :
- Pellicules d’animaux
- Poussière
- Aliments, comme le beurre d’arachide, les produits laitiers ou les fraises.
- Pollen
- Particules provenant de produits chimiques de nettoyage
- Cosmétiques et parfums
- Vapeur ou fumée de tabac
- Pesticides
- Virus et bactéries (comme ceux qui causent un rhume ou une angine streptococcique)
Des remèdes pour apaiser une gorge irritée
Le traitement d’un mal de gorge peut varier selon la cause. Donc, s’il s’agit d’une infection virale ou bactérienne, il est préférable de consulter votre médecin. Cependant, quel que soit le type de maladie à l’origine de votre inflammation, certains remèdes naturels peuvent être considérés comme utiles.
Ces compléments adoucissent les tissus et réduisent la présence d’allergènes et de microorganismes nuisibles. De plus, ils renforcent le système immunitaire et génèrent un plus grand sentiment de soulagement. Consultez votre médecin avant de les prendre si vous suivez un traitement pharmacologique.
1. Le miel
Un des remèdes naturels par excellence pour calmer la gorge irritée est, sans aucun doute, le miel produit par nos chères abeilles. Grâce à ses propriétés hydratantes et réparatrices, il minimise les brûlures dans cette zone. Il agit même positivement contre la toux, ce qui affecte ce symptôme.
Comment l’utiliser ?
- La première option est de consommer une cuillère à café de miel toutes les 3 heures.
- Une autre façon d’en profiter est de l’ajouter à de l’eau chaude ou à du thé.
- Il peut également être combiné avec de l’ail écrasé pour améliorer son effet.
2. Les gargarismes d’eau salée
Un remède traditionnel contre l’inconfort de la gorge est de se gargariser avec de l’eau salée. Grâce à son léger effet antibactérien, cette pratique aide à réduire la présence de bactéries dans la gorge. Elle apaise également la douleur et l’excès de sécrétions qui peut se produire face à certaines infections.
Comment les utiliser ?
- Tout d’abord, mélangez une demi-cuillère à café de sel avec un verre d’eau tiède.
- Puis gargarisez-vous pendant 2 à 3 minutes.
- Répétez le traitement toutes les 3 heures jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration.
3. L’infusion de camomille
La camomille est un tranquillisant naturel qui peut contribuer au traitement de diverses maladies. En réalité, elle est utilisée depuis l’Antiquité comme supplément médicinal. Ses propriétés astringentes et anti-inflammatoires aident à traiter le mal de gorge.
De plus, certaines études ont suggéré que l’inhalation d’huile essentielle de camomille contribue au soulagement des symptômes du rhume, y compris de ses symptômes les plus courants comme le mal de gorge. En outre, ses bienfaits peut être mis à profit lorsqu’elle est ingérée sous forme d’infusion.
Comment l’utiliser ?
- La première chose à faire est de tremper une cuillerée de fleurs de camomille dans une tasse d’eau chaude.
- Lorsque la boisson est tiède, filtrez-la et consommez le liquide.
- Répétez le traitement jusqu’à ce que vous sentiez une amélioration. Vous pouvez prendre cette infusion 2 à 3 fois par jour.
Ne manquez pas : 6 propriétés médicinales de la camomille
4. La racine de réglisse
La racine de réglisse est un remède naturel pour apaiser les maux de gorge. Bien que la plante ait d’autres applications, on l’utilise également pour favoriser la réduction des irritations et des brûlures. En réalité, la recherche montre qu’elle est particulièrement efficace lorsqu’elle est associée à de l’eau, afin de créer un remède qui s’utilise via des gargarismes.
Comment l’utiliser ?
- Versez une cuillère à café de racine de réglisse dans une demi-tasse d’eau bouillante.
- Ensuite, lorsque le mélange est tiède, filtrez-le avec un chinois.
- Enfin, gargarisez-vous pendant 2 à 3 minutes.
- Répétez l’opération jusqu’à ce que vous ressentiez un certain soulagement.
5. La menthe
L’infusion et l’huile de menthe poivrée peuvent aider à traiter les maux de gorge. Cet ingrédient concentre un composé actif appelé menthol, qui aide à apaiser l’irritation de la muqueuse de la gorge. Il dilue également le mucus et apaise l’inconfort.
La menthe possède des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes qui favorisent le traitement des infections. C’est un bon complément pour lutter contre les symptômes de la grippe, du rhume et des allergies.
Comment l’utiliser ?
- La première option est d’ajouter une poignée de feuilles de menthe dans une tasse d’eau bouillante.
- Une fois la boisson reposée, filtrez-la et consommez-la tiède.
- Si désiré, combiner de l’huile essentielle de menthe avec une huile de support comme l’huile d’olive ou de noix de coco.
- Cette préparation s’utilise en application externe, en massant le cou et la poitrine. Évitez d’ingérer des huiles essentielles.
Ressentez-vous un malaise dans votre gorge ? Essayez ces remèdes et dites adieu à cette irritation inconfortable. N’oubliez pas de consulter votre médecin si le symptôme persiste ou s’aggrave.
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