À quelle fréquence doit-on se changer pendant les règles ?
Le soin de notre zone intime est extrêmement important. D’autant plus quand nous atteignons le stade de notre vie où le corps commencent à manifester des changements hormonaux et physiologiques liés au cycle menstruel. Pour cette raison, si vous commencez cette étape associée aux règles, vous devriez lire cet article.
Il est nécessaire de connaître les soins que vous devez apporter à votre corps et particulièrement pour cette zone intime.
C’est une période dans laquelle vous devez apprendre quelle est le type de serviette ou de compresse la plus indiquée en fonction des besoins de votre corps.
En outre, il est également essentiel de savoir à quelle fréquence la serviette doit être changée au moment des règles.
Quelle est la durée des règles ?
La durée des règles dépend de l’organisme de chaque femme.
- Alors que dans certains cas, la période des règles peut durer deux ou trois jours, dans d’autres cas les règles peuvent se prolonger jusqu’à 8 jours.
- Tout comme la durée, le flux et la quantité de sang dépendra de chaque organisme. On estime qu’une femme perd environ 40 millilitres de sang tous les mois pendant ses règles.
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Différents types de compresses
Il existe différents types de compresses ou serviettes féminines spécialement conçus pour les besoins de chaque femme. Parmi celles-ci, vous pouvez trouver habituellement les produits suivants :
- Serviettes féminines avec ou sans ailettes
- Compresses pour flux abondants spécialement conçues pour s’utiliser la nuit
- Autres compresses pour flux normaux à utiliser pendant la journée
- Serviettes hygiéniques en coton, pour les femmes à la peau sensible et synthétique pour celles qui le souhaitent
- Il existe également des compresses ou des serviettes avec différents parfums
En outre, lorsque vos règles sont terminées, il existe des serviettes de protection, qui sont petites et discrètes. Elles permettent de protéger les sous-vêtements pour que le reste des pertes de sang ne les tache pas.
Vous devez commencer par sélectionner les serviettes féminines qui s’ajustent à la quantité de flux que vous avez. Ainsi, vous n’aurez pas de problèmes dus à des pertes excessives ni besoin de plus de serviettes pendant la journée.
À quelle fréquence doit-on changer de compresse ?
Les tampons et les produits d’hygiène féminine contiendraient un composant nocif appelé glyphosate.
Peu importe si votre débit est faible, modéré ou abondant. Les serviettes et compresses des femmes doivent se remplacer toutes les quatre heures au maximum.
Il est nécessaire de se souvenir que, même si la serviette semble propre ou sèche, le sang qu’élimine votre corps est retenu grâce à la conception de la serviette.
Par ailleurs, les microorganismes contenus dans le flux sang, peuvent s’accumuler et provoquer des infections pouvant nuire à la santé.
Bien sûr, si votre flux est abondant, vous devez changer plus fréquemment vos serviettes ou compresses. Dans ce cas, il est conseillé de le faire au moins, toutes les deux heures. De cette façon, vous éviterez les accidents et vous resterez protégée et au sec tout le temps.
Vous devez également savoir que l’accumulation de sang dans votre serviette hygiénique peut produire des odeurs de sang. Cette odeur est normale tant qu’elle ne devient pas insupportable et ne suppose pas d’autres problèmes majeurs.
- En effet, une très mauvaise odeur pourrait indiquer un développement accéléré des bactéries et des micro-organismes.
- Parfois, la chaleur et de l’humidité qui se produisent avec la serviette favorisent la croissance de ces micro-organismes. C’est de cette manière qu’ils peuvent se développer rapidement et provoquer des infections.
Hygiène intime pendant les règles
Peu importe si votre flux sanguin au cours des règles est abondante, modérée ou rare. Il est recommandé de laver votre zone intime chaque fois que vous changez de serviette ou de compresse. Vous devrez aussi bien sécher la zone intime avant de placer l’autre compresse ou une serviette hygiénique.
Pensez également à l’environnement, la serviette féminine que vous retirez doit être jetée de manière appropriée. Après avoir retiré la serviette, vous devez la plier sur elle même, puis la placer dans l’emballage de la nouvelle serviette féminine que vous utiliserez pour protéger vos sous-vêtements.
Il est très important de se souvenir que la serviette ne doit pas se jeter dans les toilettes, car elle ne se dissout pas et pourrait provoquer une obstruction.
De plus, ce geste pourrait contaminer l’eau. C’est pourquoi vous devriez placer une poubelle spéciale dans votre salle de bain afin de pouvoir jeter les serviettes pendant vos règles.
Rappelez-vous toujours que le soin de votre corps et, surtout, celui de votre zone intime est vraiment importante.
Si vous remarquez un changement auquel vous n’êtes pas habituée, surtout si celui-ci est lié à vos règles, adressez-vous immédiatement à un spécialiste qui pourra vous informer de votre état.
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