Esprit sain

Dans cette section, vous trouverez d’excellents conseils pour grandir en tant que personne, apprendre à vous connaître, augmenter votre estime personnelle et devenir la meilleure version de vous-même. Nous vous expliquerons aussi comment profiter de vos relations et comprendre les mystères de ce qui nous rend vraiment humains : l’esprit.

Le traitement de la mauvaise humeur

De nos jours les personnes sont touchées par de nombreux problèmes, qu’ils soient sociaux, économiques ou culturels. Ces derniers les font souffrir d’une mauvaise humeur inébranlable. Cependant, même si beaucoup ont du mal à y croire, il existe un traitement…

Les types de démences qui ne sont pas Alzheimer

On ne sait toujours pas avec certitude quels sont les changements dans le cerveau qui causent la maladie d’Alzheimer et ces démences. C’est peut-être à cause de ce manque d’informations que nous associons à tort différents types de démences avec…

7 clés pour être fort émotionnellement

La vie est faite de hauts et de bas, et nous ne savons pas toujours comment affronter les obstacles. Dans notre vie de tous les jours, la peur et l’ignorance sont des ennemis très puissants. Être fort émotionnellement (ainsi que…

6 conseils pour traiter l’hyperactivité chez les adultes

L’hyperactivité chez les adultes est un problème que peu de gens connaissent. Elle est généralement associée aux enfants d’âge scolaire. Cependant, les enfants qui n’ont pas été traités correctement pendant leur développement sont plus susceptibles d’en souffrir à mesure qu’ils…

6 conseils pour s’aimer soi-même

Vous avez sans doute souvent entendu ou lu l’expression « il faut s’aimer soi-même ». Cependant, il est parfois difficile de la mettre en pratique. C’est pourquoi nous souhaitions vous donner ici quelques conseils pour améliorer l’amour envers cette personne qui vous…

Bien gérer le deuil pour surmonter une perte

Autant face à la rupture d’une relation amoureuse qu’à la perte d’un être très cher, il est nécessaire de nous laisser du temps pour pouvoir soigner nos blessures. C’est la raison pour laquelle, la solution se trouve dans la bonne…

5 techniques pour vous désintoxiquer émotionnellement

Vous vous sentez souvent fatigué ? Anxieux ? Peut être devez-vous apprendre certaines techniques afin de vous désintoxiquer émotionnellement. Parfois, nous ne traitons pas bien nos émotions et au lieu de les laisser aller, nous les retenons. Les émotions fonctionnent selon…

7 symptômes du stress que vous ne devez pas ignorer

Le stress est un processus naturel de l’organisme qui, face à des conditions externes, génère une réponse défensive, que ce soit physiologique ou psychologique. Il se manifeste de différentes façon : découvrez ici les différents symptômes du stress. Ces symptômes…