Dans cette section, vous trouverez d’excellents conseils pour grandir en tant que personne, apprendre à vous connaître, augmenter votre estime personnelle et devenir la meilleure version de vous-même. Nous vous expliquerons aussi comment profiter de vos relations et comprendre les mystères de ce qui nous rend vraiment humains : l’esprit.
Tout ce que nous avons pu écouter, lire ou voir sur la personnalité psychopathe n’est pas toujours vrai. Pour cette raison, nous allons vous expliquer dans cet article 5 mythes donnés pour vrais, mais qui en réalité, sont seulement une fiction.…
Le trouble d’anxiété est, sans aucun doute, ce cheval de Troyes féroce qui accompagne de nombreuses personnes durant certaines époques et parfois pendant très longtemps. Toutefois, lorsque nous parlons de cette dimension psychologique, souvent, nous la concevons comme un unique…
Le trouble bipolaire se distingue par certaines changements d’humeur très brusques et soudains, sans que rien d’apparent n’en soit à l’origine. Mais cela ne la définit pas entièrement. Il existe de grands mythes autour du trouble bipolaire qu’il est important…
On parle souvent des bienfaits de cette pratique millénaire sur le corps mais pas tant des avantages au niveau psychologique. En plus de nous aider à nous connaître, le yoga est très adapté pour éviter l’insomnie et le développement de…
Même si nous nous sentons mieux, nous ne devons pas arrêter les antidépresseurs du jour au lendemain, car ils requièrent un processus d’adaptation, c’est pourquoi nous devrons le faire sous surveillance médicale. Pour certaines personnes qui doivent lutter contre la…
Pour atteindre un état encore plus profond de détente et favoriser une authentique catharsis émotionnelle avec ce type d’exercice physique, nous vous recommandons d’apprendre à méditer en marchant.
L’anxiété est l’un des principaux maux du XXIe siècle et l’un des motifs de consultation principaux dans les cabinets de thérapeutes. Il n’existe pas de remède magique pour lutter contre l’anxiété de manière permanente. Mais certaines techniques peuvent vous aider à…
Le bonheur est bien plus facile à trouver que ce que vous pensez. Apprenez à profiter des petites choses du quotidien et vous le verrez apparaître tout seul. Tout rituel de bonheur exige, dans un premier temps, du courage. Nous…
Pour différentes raisons dont nous allons vous parler dans la suite de cet article, les épisodes de dépression chez les personnes âgées de plus de 60 ans peuvent être plus fréquents.
L’une des pires craintes des parents, c’est que leur enfant ait un cancer. Les traitements, les effets secondaires, les séquelles. Tout fait peur, et pas uniquement le risque de décès. Le harcèlement peut aussi causer leur mort. Malgré tout, les…
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la loi du miroir, ou peut-être qu’elle vous est complètement inconnue. Quel que soit votre cas, aujourd’hui nous allons vous expliquer tout ce que vous devez savoir sur celle-ci et ce qui la définit.…
Nous vivons tous, à un moment donné de notre existence, des périodes faites de tristesse, de dépression ou de mélancolie, dont il est difficile de sortir sans l’aide de traitements pharmacologiques. Cependant, nous sommes aussi nombreux à ne pas vouloir…
Il n’y a probablement pas de compétence psychologique aussi importante que le contrôle de soi. Atteindre l’équilibre émotionnel suffisant pour résister à nos impulsions nous conduit sans aucun doute à un plus grand bien-être. Dans cet article, nous allons creuser…
L’équilibre émotionnel est habité par le calme et régi par une bonne harmonie intérieure. Arriver à cet état n’est pas facile, mais nous pouvons y arriver grâce à des stratégies simples. Nous comprenons ce concept comme synonyme de bien-être et…
Nous confondons souvent la tristesse et la dépression. Si ces deux états ont des caractéristiques communes, ils sont différents sur bien des points. Découvrez-les ici !
Le stress est une réponse de l’organisme face à différentes situations dangereuses. Il a été prouvé que les nutriments contenus dans certains aliments nous aident ainsi à rétablir une situation normale et à diminuer les symptômes associés au stress.
Un esprit inquiet ne laisse aucun répit ni repos. Nous allons de préoccupation en préoccupation, de la peur à l’anxiété. Petit à petit, nous tissons des réseaux si complexes dans notre cerveau que nous perdons ce merveilleux privilège nommé paix intérieure.…
Vous vous êtes déjà senti seul ? Si vous êtes parent, vous avez sûrement vécu cette situation où les enfants deviennent grands et qu’ils abandonnent la maison. Cette solitude que vous ressentez et que vous craignez s’appelle le syndrome du…
Y-a-t-il eu des moments où vous vous êtes senti découragé et résigné lors à cause de la tristesse ? Avez-vous déjà senti la douleur d’être rejeté ? Ce lancinement lorsque vous souffrez d’un mal d’amour ? Il est difficile de…
Qui pense que la force se mesure à tout ce que l’on charge sur nos épaules et dans notre cœur se trompe. Celui qui se tait, qui supporte le mépris et les offenses n’est pas fort. Celui qui les affronte, les…
