5 répercussions des disputes des parents chez l’enfant
Les répercussions des disputes des parents peuvent affecter le développement de l’enfant. Votre relation de couple a beau être exemplaire…
Esprit sain
Dans cette section, vous trouverez d’excellents conseils pour grandir en tant que personne, apprendre à vous connaître, augmenter votre estime personnelle et devenir la meilleure version de vous-même. Nous vous expliquerons aussi comment profiter de vos relations et comprendre les mystères de ce qui nous rend vraiment humains : l’esprit.
Les meilleurs conseils pour retrouver la bonne humeur
Il existe un certain nombre de conseils et techniques simples qui peuvent vous aider à retrouver la bonne humeur et…
4 raisons à cause desquelles nous nous sentons seuls et comment y remédier
On se sent seul dans certaines circonstances et situations qui nous été transmises. Car si nous nous regardons dans…
Les pensées ruminantes, comment les éviter ?
Les pensées ruminantes, cela vous dit quelque chose ? Ce sont des pensées désagréables qui tournent en boucle et qui…
3 exercices de respiration pour vous détendre
Il n’est pas toujours nécessaire de recourir à des techniques de relaxations compliquées ou de faire appel à des centres…
Combattre les blocages mentaux avec ces astuces efficaces
Les blocages mentaux sont souvent liés à la résilience et à notre niveau de maturité émotionnelle. Ils peuvent apparaître à tout…
Les 3 avantages que pleurer représente pour votre esprit
Saviez-vous que pleurer peut être très bénéfique pour votre esprit ? C’est un phénomène qui est socialement très mal vu…
Les pauses actives : un moment d’importance vitale
Nous sommes si occupés et si préoccupés par la réussite que nous oublions parfois de prendre du temps pour nous…
8 clés pour vivre avec une grande sensibilité
Les personnes ayant une grande sensibilité, par exemple, aiment la présence de l’un d’entre eux. Si vous êtes ou vivez…
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Pourquoi il est important d’exprimer ses émotions ?
Vous êtes-vous déjà demandé quelle est l’importance d’exprimer ses émotions ? Si retenir ses émotions est bon ou mauvais ?…
6 astuces pour reprendre le contrôle de sa vie
Lorsque les choses échappent, lorsque tout va mal, comment reprendre alors le contrôle? Nous avons souvent tendance à nier la…
Les chakras : que sont-ils et à quoi servent-ils ?
Contrairement à la médecine scientifique, les théories orientales se concentrent surtout sur l’atteinte d’un équilibre physique, mental et énergétique des chakras…
Les crises d’angoisse : 7 astuces pour les contrôler
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Fatigue émotionnelle : comment retrouver votre énergie ?
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5 clés pour surmonter la souffrance émotionnelle
Nous avons tous, à un moment donné, vécu une expérience qui nous a causé une grande douleur émotionnelle. Mais y…
Le traitement de la mauvaise humeur
De nos jours les personnes sont touchées par de nombreux problèmes, qu’ils soient sociaux, économiques ou culturels. Ces derniers les font souffrir d’une mauvaise humeur inébranlable. Cependant, même si beaucoup ont du mal à y croire, il existe un traitement…
Que pouvons-nous apprendre des déceptions de la vie ?
Tout ce qui nous arrive dans la vie laisse une trace d’apprentissage. Aussi bien les expériences positives que négatives. En…
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Voici 8 conseils neurobiologiques pour vous aider à être plus heureux. Cela est possible grâce à votre cerveau. En tenant…