Esprit sain

Dans cette section, vous trouverez d’excellents conseils pour grandir en tant que personne, apprendre à vous connaître, augmenter votre estime personnelle et devenir la meilleure version de vous-même. Nous vous expliquerons aussi comment profiter de vos relations et comprendre les mystères de ce qui nous rend vraiment humains : l’esprit.

7 symptômes du stress que vous ne devez pas ignorer

Le stress est un processus naturel de l’organisme qui, face à des conditions externes, génère une réponse défensive, que ce soit physiologique ou psychologique. Il se manifeste de différentes façon : découvrez ici les différents symptômes du stress. Ces symptômes…

Toutes ces fois où j’ai pensé tout abandonner

Tout abandonner ne signifie pas mettre fin à tout ce que nous possédons maintenant. Loin d’attribuer cette phrase à une connotation négative ou fataliste, parfois nous la laissons s’échapper au milieu d’un soupir, comme le désir de commencer quelque chose de…

5 stratégies simples pour apprendre à positiver

Vous voulez apprendre à positiver ? Nous sommes constamment entourés de négativité. Mais souvent, c’est notre perspective et notre manière de prendre les choses qui empire ou améliore les situations. Ainsi, aujourd’hui, nous allons vous donner 5 stratégies qui vous…

« Namasté » : Que signifie ce terme ?

On utilise le terme « Namasté » dans la méditation et également dans certaines disciplines du yoga. Il a un sens très profond et spirituel qu’il faut connaître, pour avoir conscience de ce que l’on dit lorsqu’on le prononce. L’origine du mot « Namasté »…

5 signes qui caractérisent les femmes maltraitées

Les femmes maltraitées réagissent d’une certaine manière face à certaines stimulations de la vie quotidienne. Il y a une manière d’identifier quand une personne se sent humiliée et, pour des raisons inconnues, quand elle n’est pas capable de demander de…

Les trois principales causes de la dépression

Pour combattre la dépression, nous devons connaître ses principales causes et les traiter de tous les fronts possibles, afin de pouvoir la contrôler et que ce ne soit pas elle qui commande notre vie. La dépression est un trouble très connu,…

Le syndrome de la personne « pâte à modeler »

Le syndrome de la personne « pâte à modeler » affecte beaucoup plus  de personnes que nous ne le croyons. Le grand problème est que leur façon d’agir, socialement, est bien vue. Ce type d’individus laisse de côté leurs désirs pour répondre…