4 bienfaits du camping pour le corps et l’esprit
Faire du camping est une expérience très agréable. Il vous met en contact avec la nature, vous permet de rencontrer…
Esprit sain
Dans cette section, vous trouverez d’excellents conseils pour grandir en tant que personne, apprendre à vous connaître, augmenter votre estime personnelle et devenir la meilleure version de vous-même. Nous vous expliquerons aussi comment profiter de vos relations et comprendre les mystères de ce qui nous rend vraiment humains : l’esprit.
La pleine conscience pour les enfants : techniques d’apprentissage pour les enfants
La pleine conscience est une technique idéale à appliquer chez les enfants. Celle-ci vous aidera à développer la conscience de…
Des astuces pour exercer le cerveau et améliorer la mémoire
Il n’est jamais mauvais d’exercer le cerveau, l’organe central de notre système nerveux. Après tout, au quotidien, cet organe mérite…
3 conseils pour prendre soin de vous sans avoir à abandonner votre vie sociale
Beaucoup de gens croient qu’il faut beaucoup de temps pour maintenir un mode de vie sain. Voici donc quelques conseils…
Habitudes des personnes souffrant de dépression masquée
Extraverti et sociable, mais déprimé ? Les personnes souffrant de dépression masquée ont certaines habitudes. Détecter ces habitudes est important pour…
L’importance de casser la routine et de s’évader
Il se peut que vous croyiez que casser la routine soit impossible. La charge de travail que vous avez, toute…
Pourquoi l’orgueil est-il considéré comme une maladie ?
Savez-vous ce qu’est l’orgueil ? Cet excès d’estime et d’admiration que nous pouvons avoir envers nous-mêmes et qui nous fait…
15 manières de faire face à l’anxiété
Vous avez l’impression de marcher constamment sur une corde raide ? Que les problèmes aspirent votre énergie vitale et que…
5 astuces pour affronter et surmonter les imprévus
Afin que les situations inattendues ne nous submergent pas, il est fondamental d’apprendre à faire face aux événements imprévus de…
Comment bien gérer le stress
La gestion du stress peut devenir très compliquée et se transformer en un cercle vicieux qui, paradoxalement, génère plus de stress. Bien qu’un certain niveau de stress soit considéré comme bénéfique pour produire des charges d’énergie qui aident à surmonter…
6 façons de combattre votre peur de la solitude
Vous avez vécu plusieurs ruptures et vous croyez que l’amour n’est pas pour vous ? Les personnes que vous pensiez…
Les meilleurs conseils pour conserver un cerveau jeune et vif
Avoir un cerveau jeune et vif nous permet à la fois de jouir d’une meilleure mémoire mais aussi d’être plus…
9 raisons pour lesquelles pleurer est bon pour la santé
Depuis que nous sommes enfants, on nous dit que nous ne devrions pas pleurer (et encore moins devant les autres)…
5 façons de sortir de votre zone de confort sans signer votre arrêt de mort
Vous vous sentez coincé dans votre vie ? Vous n’avez aucun but ? C’est certainement parce que vous vous trouvez dans…
Connaissez-vous les effets secondaires de la solitude ?
Parfois, être seul est une nécessité. Il y a tellement de stimulations extérieures que nous avons besoin de nous retrouver…
Les attitudes qui vous maintiennent attachés à des pensées négatives
Pour résoudre un problème, nous devons tout d’abord savoir quels sont les facteurs qui l’on provoqué. Nous devons aussi être…
8 manières de développer votre résilience au quotidien : apprenez à affronter l’adversité !
Le terme résilience a une racine étymologique très intéressante. Il vient du participe latin resiliens, qui signifie revenir en arrière.…
5 répercussions des disputes des parents chez l’enfant
Les répercussions des disputes des parents peuvent affecter le développement de l’enfant. Votre relation de couple a beau être exemplaire…
Les meilleurs conseils pour retrouver la bonne humeur
Il existe un certain nombre de conseils et techniques simples qui peuvent vous aider à retrouver la bonne humeur et…
4 raisons à cause desquelles nous nous sentons seuls et comment y remédier
On se sent seul dans certaines circonstances et situations qui nous été transmises. Car si nous nous regardons dans…