Esprit sain

Dans cette section, vous trouverez d’excellents conseils pour grandir en tant que personne, apprendre à vous connaître, augmenter votre estime personnelle et devenir la meilleure version de vous-même. Nous vous expliquerons aussi comment profiter de vos relations et comprendre les mystères de ce qui nous rend vraiment humains : l’esprit.

6 rares effets de l’anxiété

Il est impossible de vivre sans traverser de temps à autre des effets de l’anxiété. L’anxiété et l’inquiétude ont souvent un effet sur la santé physique et mentale des personnes qui en souffrent. Elles peuvent provoquer des symptômes étonnants qui dépassent…

Parfois, se perdre est la meilleure manière de se trouver

Parfois, la meilleure manière de se trouver soi-même, c’est de se perdre, et de se libérer de certaines attaches, d’environnements asphyxiants et de pressions qui nous amènent du stress et de l’anxiété. Se perdre n’est pas synonyme de s’éloigner de notre rythme de…

La différence rend la vie plus amusante

N’ayez pas peur de la différence, d’être différent des autres. Entourez-vous de personnes qui respectent et encouragent votre façon d’être. Ce sont celles qui ne cherchent pas à vous changer ou à vous transformer en copie uniforme qui vous aiment…

Technique japonaise pour éliminer le stress

Personne ne peut nier le fait que le stress est « le mal du XXIème siècle » et qu’il amène de nombreuses conséquences négatives pour notre santé. Au Japon, une technique révolutionnaire a été créée, pour éliminer le stress, la fatigue, la…