Exercices de respiration pour améliorer le sommeil
De manière traditionnelle, on compte mentalement les moutons pour s’endormir. Mais nous pouvons également apprendre quelques exercices de respiration pour avoir…
Bonnes habitudes
Bonnes habitudes alimentaires, allergies, diabète, bronchite et asthme.
Contrôler le prédiabète : 5 conseils clés
Un diagnostic de prédiabète indique que le taux de sucre est au-dessus du niveau normal, mais pas suffisamment élevé pour…
Un sommeil de bonne qualité peut prévenir les maladies cérébrales
Une nouvelle étude sur l’importance d’un sommeil de bonne qualité a été publiée dans la revue scientifique Plos one le…
Ne pas se laver : les conséquences sur votre corps
Ne pas se laver n’est pas une idée, car cela implique des aspects négatifs que nous connaissons tous. Mais il…
Garder le bon rythme de sommeil pendant le confinement
Certains ont eu des difficultés à garder le bon rythme de sommeil pendant le confinement. Les craintes relatives aux maladies…
Sensation d’essoufflement : principales causes et ce que vous pouvez faire
L’essoufflement est connu en médecine sous le nom de dyspnée. Il peut être dû à de multiples causes. Ce qui…
Des habitudes saines pendant le confinement
Le confinement imposé par la pandémie de coronavirus a changé la vie d’une grande partie de la population mondiale. Il…
Prendre soin de soi pendant le confinement
Le confinement nous a obligé à changer nos habitudes presque du jour au lendemain. Notre esprit n’était pas préparé pour vivre…
Comment nettoyer les fruits et légumes pour éviter une contamination au coronavirus ?
La manière dont nous nettoyons les fruits et légumes constitue un point important, car il est question d’éliminer les agents…
Comment protéger la santé cardiovasculaire en période de quarantaine ?
La protection de la santé cardiovasculaire en période de quarantaine due au coronavirus est essentielle. Ce n’est pas parce que…
La distanciation sociale : tout ce que vous devez prendre en compte
Nous connaissons actuellement une situation mondiale compliquée en raison de la pandémie de coronavirus. C’est pourquoi la plupart des pays…
Quelques clés pour bien dormir en temps de confinement
La pandémie de Covid-19 nous fait vivre à tous une situation inédite. Elle oblige la population mondiale à faire une…
Quelques recommandations pour mieux vivre la période de quarantaine
Depuis le début de la pandémie de coronavirus, une grande majorité de la population a dû changer ses habitudes. Dans…
Exercices et routines qui vous aident dans le cadre du télétravail
Actuellement, en raison de la pandémie de coronavirus, de nombreuses personnes ont été renvoyées chez elles pour faire du télétravail.…
Quelques astuces pour éviter de se toucher le visage pendant la pandémie
Pourquoi faut-il éviter de se toucher le visage pendant la pandémie de coronavirus ? On entend beaucoup parler des mesures…
Quarantaine : quelques conseils pour les personnes âgées
Les personnes âgées du monde entier ont certainement ressenti une forte charge de stress au cours de ces dernières semaines.…
Pourquoi est-il important de se doucher tous les jours même si l’on ne sort pas de chez soi ?
Le monde est actuellement paralysé à cause du coronavirus qui a touché d’abord la ville de Wuhan, en Chine, et…
Quel type de désinfectant dois-je choisir pour prévenir les infections virales ?
Avec toute l’agitation provoquée par la question des coronavirus dans le monde, de nombreuses personnes sont allées dans les pharmacies…
Comment nettoyer son téléphone pour prévenir la contamination par le coronavirus
La propagation du coronavirus (maladie COVID-19) dans le monde a obligé les États à prendre des mesures préventives drastiques. Ne…
Comment éviter de contracter le coronavirus en faisant ses courses
La pandémie de coronavirus a perturbé tous les aspects de notre vie. Réfléchissons ensemble à la manière de prévenir le…