Trouble de l’insomnie : causes et traitement
Le trouble de l’insomnie consiste en l’incapacité à trouver le sommeil ou rester endormi. Les personnes qui en souffrent ont une qualité…
Bonnes habitudes
Bonnes habitudes alimentaires, allergies, diabète, bronchite et asthme.
5 habitudes qui aident à prévenir une crise cardiaque
Une crise cardiaque, également appelée infarctus du myocarde, est une maladie grave qui survient lorsque l’approvisionnement en sang est interrompu. Cela empêche…
Contrôler l’anxiété avec des huiles essentielles
Vous vous êtes certainement déjà demandé comment contrôler l’anxiété de manière naturelle sans prendre des médicaments qui provoquent des effets…
Comment identifier un problème d’estime de soi ?
L’estime de soi est la vision que nous avons de nous-mêmes par rapport aux autres. Dès le plus jeune âge,…
7 conseils pour surmonter la bronchite
La bronchite est une maladie respiratoire qui se produit lorsque les bronches s’enflamment. Ce sont des tubes qui transportent l’air du nez et de la bouche vers les poumons. Cette maladie entraîne des difficultés respiratoires, de la toux et de…
5 soins pour traiter la vaginose bactérienne
Pour traiter la vaginose bactérienne, votre médecin peut vous prescrire certains antibiotiques par voie orale ou sous forme de crème.…
3 routines saines pour prévenir les douleurs lombaires
Le bas du dos est particulièrement sujet à diverses blessures qui déclenchent une gêne plus ou moins importante. Il existe…
Si vous avez un travail sédentaire, suivez ces conseils
Avoir un travail sédentaire signifie passer beaucoup de temps en position assise. Sachant que la sédentarité peut nuire à notre…
6 habitudes qui vous aident à protéger votre peau contre le cancer
Vous cherchez un moyen de protéger votre peau contre le cancer ? Peut-être que votre peau est trop claire ou…
Quelques conseils pour prendre soin de sa santé articulaire
S’il est important de prendre soin de sa santé articulaire, c’est parce que le système qui nous permet d’effectuer des…
Conseils pour prendre soin de vous lorsque vous atteignez la ménopause
Entre 45 et 55 ans, les femmes connaissent le phénomène de la ménopause. Fondamentalement, elle consiste en la disparition de…
Exercices de respiration pour améliorer le sommeil
De manière traditionnelle, on compte mentalement les moutons pour s’endormir. Mais nous pouvons également apprendre quelques exercices de respiration pour avoir…
Contrôler le prédiabète : 5 conseils clés
Un diagnostic de prédiabète indique que le taux de sucre est au-dessus du niveau normal, mais pas suffisamment élevé pour…
Un sommeil de bonne qualité peut prévenir les maladies cérébrales
Une nouvelle étude sur l’importance d’un sommeil de bonne qualité a été publiée dans la revue scientifique Plos one le…
Ne pas se laver : les conséquences sur votre corps
Ne pas se laver n’est pas une idée, car cela implique des aspects négatifs que nous connaissons tous. Mais il…
Garder le bon rythme de sommeil pendant le confinement
Certains ont eu des difficultés à garder le bon rythme de sommeil pendant le confinement. Les craintes relatives aux maladies…
Sensation d’essoufflement : principales causes et ce que vous pouvez faire
L’essoufflement est connu en médecine sous le nom de dyspnée. Il peut être dû à de multiples causes. Ce qui…
Des habitudes saines pendant le confinement
Le confinement imposé par la pandémie de coronavirus a changé la vie d’une grande partie de la population mondiale. Il…
Prendre soin de soi pendant le confinement
Le confinement nous a obligé à changer nos habitudes presque du jour au lendemain. Notre esprit n’était pas préparé pour vivre…
Comment nettoyer les fruits et légumes pour éviter une contamination au coronavirus ?
La manière dont nous nettoyons les fruits et légumes constitue un point important, car il est question d’éliminer les agents…