Bonnes habitudes

Bonnes habitudes alimentaires, allergies, diabète, bronchite et asthme.

L’assurance prévoyance santé

Dans la vie, on doit souvent faire face à des imprévus qui affectent notre budget mensuel : la réparation urgente de quelque chose à la maison, une dépense liée à la famille ou encore une maladie requérant d’être traitée dans…

Bien dormir : au-delà de la nuit

Bien dormir est fondamental pour que notre organisme fonctionne correctement. Lorsque ce n’est pas le cas, nous cherchons généralement des stratégies de sommeil axées sur le moment préalable au coucher. Toutefois, ce qui se passe pendant la journée influence également, sinon…

Effets de la respiration sur le cerveau

Le cerveau est l’un des organes les plus importants de notre corps, et par conséquent, l’un des plus sensibles. Il est soumis à tous les changements qui se produisent dans notre organisme, comme les niveaux de glucose, le rythme cardiaque,…

Comment créer une habitude saine ?

Il y a peu de personnes qui savent comment s’y prendre pour créer une habitude saine. C’est pourquoi, même si vous avez voulu plus d’une fois améliorer votre santé, atteindre un objectif professionnel, apprendre une autre langue, parmi bien d’autres…

Quelle est la posture correcte ?

L’idée de posture correcte et de ses prétendus bienfaits pour la santé est une idée très enracinée à l’heure actuelle. La croyance populaire est la suivante : une mauvaise posture entraîne des maux de tête, des maux de dos et…