Bonnes habitudes

Bonnes habitudes alimentaires, allergies, diabète, bronchite et asthme.

Comment prévenir le mal de dos ?

L’un des problèmes de santé les plus fréquents du monde moderne est sans doute le mal de dos. Une douleur qui pourrait être causée par beaucoup de facteurs… Néanmoins, prévenir le mal de dos permet d’avoir une meilleure prise de…

Comment arrêter de fumer ?

Peu importe depuis quand vous fumez ou avec quelle fréquence, abandonner cette habitude n’est pas une tâche facile. Mais plus vous en saurez sur les options pour arrêter de fumer et plus d’outils vous aurez à votre disposition. Pour réussir…

10 bienfaits d’arrêter la cigarette

Nous savons tous qu’il vaut mieux arrêter la cigarette pour notre santé et notre état général. Dans cet article, vous allez trouver 10 conséquences heureuses de votre décision d’arrêter la cigarette, au cas où vous ne l’ayez pas encore fait…

9 raisons pour arrêter de fumer

En général, les fumeurs n’aiment pas que les gens leur demandent s’ils connaissent les effets que produit le fait de fumer une cigarette sur leur santé, même s’ils le savent. Cependant, si vous êtes accro à la cigarette, ou si…

Conseils pour trouver le sommeil

De plus en plus de gens ont du mal à trouver le sommeil. Le stress, les problèmes, l’agitation quotidienne, la mauvaise alimentation et autres peuvent nous empêcher de dormir. En plus de mener une vie saine, vous pouvez essayer certains…

5 façons de stimuler votre métabolisme

Le métabolisme convertit les calories des aliments en énergie nécessaire pour effectuer diverses tâches, comme pomper l’oxygène jusqu’aux muscles pendant vos activités physiques. De nombreuses variables contribuent à son fonctionnement. Parmi elles, on peut retrouver l’héritage génétique, le sexe et…