Bien-être

Il y a des choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour maximiser votre santé, votre bonheur et votre qualité de vie. Des techniques de relaxation aux stratégies de gestion émotionnelle, des exercices pour des articulations saines aux exercices de perte de poids…Apprenez de nouvelles stratégies avec le pouvoir de vous faire sentir bien, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Remèdes naturels au citron

Le citron … Il possède une saveur stimulante et est doté d’incroyables pouvoirs thérapeutiques. Ce fruit est apprécié depuis l’Antiquité pour ses nombreuses propriétés et pour son goût acide et rafraîchissant qui accompagne une infinité de plats Les marins anglais…

Comment reconnaître et prévenir la tachycardie ?

La tachycardie (ou les palpitations) est une accélération du rythme cardiaque. Les battements du cœur, oscillant normalement entre 60 et 100 pulsations par minute, dépassent alors les 100 pulsations. Cela peut souvent affecter la santé et être très dangereux. Il est…

Dépendance au sucre : comment l’éliminer ?

Souffrez-vous d’une dépendance au sucre ? Ne vous inquiétez pas ! C’est un problème qui peut être soigné. Pour vous débarrasser enfin de cette dépendance, il faudra adopter différentes mesures. Les voici : Ne remplacez jamais le sucre par des édulcorants…

16 astuces pour perdre du poids efficacement

Tout le monde doit savoir que les régimes miraculeux et rapides n’existent pas. Cependant, si vous changez quelques mauvaises habitudes, cela pourrait déjà beaucoup vous aider pour perdre du poids.  Et si vous avez surtout des problèmes d’obésité ou de…

7 habitudes pour prévenir la maladie d’Alzheimer

Plusieurs études démontrent que l’on peut prévenir la maladie d’Alzheimer en adoptant un comportement sain et en l’appliquant quotidiennement à travers des gestes qui pourraient nettement réduire les risques d’avoir cette maladie. Mais avant d’aller plus loin dans les détails,…

Un régime contre la constipation

Notre organisme n’est pas capable de digérer les aliments de façon naturelle lorsque nous sommes constipé. L’intestin ne peut pas réaliser les mouvements nécessaires pour que les déchets soient éliminés aussi souvent que nécessaire pour maintenir une bonne digestion. Il…

Comment éviter les kystes du sein ?

Beaucoup de femmes ont aujourd’hui peur de développer un cancer du sein. Présenter des kystes au niveau des seins et développer un cancer n’est cependant pas forcément lié. Nous vous présenterons donc ci-après les différents types de kystes du sein…

Ce qu’il faut faire pour contrôler le cholestérol

Dans le monde, des milliers de personnes affichant un taux de cholestérol très élevé ne reçoivent pas le traitement approprié. Il est ainsi nécessaire de contrôler le cholestérol. C’est ce que reflètent les récentes études de l’Organisation Mondiale de la Santé. Ces…

Manger le soir nous ferait-il grossir ?

Le dîner est un moment très important. Il joue un rôle décisif dans notre alimentation et détermine donc notre poids. Manger trop ou manger le soir tard peut avoir des conséquences. En effet, ce moment de la journée est directement…

Conseils pour soigner un foie trop gras

Avoir un foie trop gras est une situation très courante dans les populations des sociétés modernes. Ce problème se dénomme stéatose hépatique. Cette maladie hépatique est d’ailleurs considérée comme la plus récurrente. Il est donc nécessaire d’apprendre à soigner un…

Mangez une pomme par jour !

Manger une pomme par jour est important pour notre santé, et nous vous expliquons pourquoi dans cet article ! Riche en fibres et en vitamines, la pomme est aussi connue pour avoir une vraie valeur nutritive. Il existe plusieurs variétés…