Bien-être

Il y a des choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour maximiser votre santé, votre bonheur et votre qualité de vie. Des techniques de relaxation aux stratégies de gestion émotionnelle, des exercices pour des articulations saines aux exercices de perte de poids…Apprenez de nouvelles stratégies avec le pouvoir de vous faire sentir bien, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Que sont les exercices hypopressifs ?

Les exercices hypopressifs ont été développés par le physiothérapeute belge Marcel Caufriez afin d’aider les patients qui souffrent des conséquences d’une opération abdominale, ainsi que les femmes qui ont accouché et se trouvent dans la phase du post-partum. Ainsi, ces…

Guide pour le soin du cholestérol

La meilleure façon de bien prendre soin du cholestérol est d’adopter un style de vie sain, qui inclut une alimentation saine, de l’exercice régulier et aussi d’arrêter de fumer. N’importe qui peut avoir un cholestérol élevé mais nous pouvons tous…

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