Bien-être

Il y a des choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour maximiser votre santé, votre bonheur et votre qualité de vie. Des techniques de relaxation aux stratégies de gestion émotionnelle, des exercices pour des articulations saines aux exercices de perte de poids…Apprenez de nouvelles stratégies avec le pouvoir de vous faire sentir bien, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Les clés du bonheur selon la science

Être heureux est possible. Il existe de plus en plus de preuves. Bien qu’il s’agisse d’un domaine d’étude relativement récent, de nombreuses recherches suggèrent que l’être humain a la capacité d’atteindre les clés du bonheur, même dans des circonstances difficiles.…

7 conseils pour surmonter la bronchite

La bronchite est une maladie respiratoire qui se produit lorsque les bronches s’enflamment. Ce sont des tubes qui transportent l’air du nez et de la bouche vers les poumons. Cette maladie entraîne des difficultés respiratoires, de la toux et de…

À quoi est dû un point de côté ?

Nous avons tous déjà eu un point de côté. Il s’agit d’une sensation très désagréable pouvant apparaître pendant la pratique d’une activité physique, quelle qu’elle soit. Cette douleur gênante nous empêche de poursuivre normalement l’activité en question et disparaît seulement…