Langue poilue noire : causes, symptômes et conseils
La langue poilue noire est l’une de ces conditions qui semble alarmante sans être un problème de santé grave. Comme…
Bien-être
Il y a des choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour maximiser votre santé, votre bonheur et votre qualité de vie. Des techniques de relaxation aux stratégies de gestion émotionnelle, des exercices pour des articulations saines aux exercices de perte de poids…Apprenez de nouvelles stratégies avec le pouvoir de vous faire sentir bien, à l’intérieur comme à l’extérieur.
En finir avec les pensées intrusives
Beaucoup de personnes doivent vivre avec une infinité de pensées intrusives et obsessionnelles qui compliquent leur quotidien et leur rendement professionnel, social et familial. Ces pensées peuvent être à l’origine de nombreux troubles anxieux ou de l’humeur. Elles peuvent aussi…
10 produits cosmétiques et ménagers faciles à faire soi-même
Si vous n’avez pas le temps de rechercher et réaliser des recettes compliquées, voici 10 recettes de produits qu’il est rapide et…
Conseils à prendre en compte si vous aimez courir
Les conseils à prendre en compte si vous aimez courir s’organisent en fonction de l’entraînement, de la technique idéale, de la…
Pourquoi la peau vieillit-elle ?
Le vieillissement de la peau est une chose qui effraie particulièrement les femmes. Qui ne voudrait pas garder sa peau lisse et jeune pour toujours ? Cependant, même si nous pouvons le ralentir un peu, nous savons que c’est un…
9 conseils pour vous aider à méditer
Les bienfaits de la méditation sont multiples. Parmi ceux-ci nous pouvons distinguer une meilleure qualité de vie ainsi qu’une augmentation du bien-être général. C’est d’ailleurs devenu une pratique très recommandée par les professionnels de santé. Si vous souhaitez intégrer la…
5 bienfaits des massages aux pierres chaudes
Les douleurs musculaires se manifestent en conséquence d’un ensemble de facteurs allant du stress, en passant par les insomnies, l’anxiété,…
4 habitudes à faire disparaître en cette nouvelle année et comment y arriver
La nouvelle année s’est déjà installée. Comme toujours, vous avez sûrement fait une liste mentale de résolutions pour 2021, qui…
Améliorer son humeur en mangeant des fibres
Serait-il possible d’améliorer son humeur à travers l’ingestion de fibres ? Voilà une question de plus en plus habituelle. Plusieurs études…
11 astuces pour être plus intelligent
Pendant longtemps, l’intelligence a été conçue comme une qualité unique et étroitement liée aux capacités cognitives et linguistiques. Cependant, les experts ont démontré qu’il s’agit d’une construction beaucoup plus large. C’est pourquoi, si vous souhaitez être plus intelligent, vous devez travailler…
Comment identifier un bon cosmétique ?
Pour sélectionner un bon cosmétique pour votre santé et celle de l’environnement, il est important d’avoir quelques notions de base pour vous aider à choisir. En fonction de vos habitudes, vous entrez finalement chaque jour en contact avec les ingrédients…
La relaxation musculaire progressive de Jacobson
Même si elles ne souffrent pas d’un trouble significatif d’un point de vue clinique, beaucoup de personnes sont incapables de…
Douleurs et tensions musculaires dues au stress
Les douleurs et tensions musculaires dues au stress sont des phénomènes qui sont reconnus depuis seulement quelques dizaines d’années. Auparavant, nous pensions…
Conseils pour éliminer les boutons de l’aine
La région inguinale et la région pubienne, en raison de son emplacement et de ses particularités anatomiques, sont très sujettes…
Vieillissement immunitaire : qu’est-ce que c’est et comment le combattre
À mesure que l’âge de la personne augmente, le corps semble réagir de manière moins efficace pour lutter contre les…
Porter des extensions de cheveux : est-ce risqué ?
Les extensions de cheveux sont une technique de beauté qui consiste à ajouter des sections de cheveux naturels ou synthétiques pour…
Bibliothérapie : caractéristiques et bénéfices
La caractéristique la plus importante de la bibliothérapie est l’utilisation de livres, de matériel de lecture et d’outils didactiques comme…
La communication émotionnelle : les clés pour savoir se connecter et mieux s’exprimer
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir tellement en colère que vous n’arriviez pas à dire ce que vous pensiez…
3 étirements des fléchisseurs de la hanche
Les étirements des fléchisseurs de la hanche peuvent, entre autres, diminuer les douleurs à la hanche et au bas du…
Syndrome général d’adaptation : voici comment nous réagissons face au stress
Le syndrome général d’adaptation vient nous expliquer comment notre organisme réagit face à une situation stressante. Cette théorie, énoncée par le physiologiste…