Il y a des choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour maximiser votre santé, votre bonheur et votre qualité de vie. Des techniques de relaxation aux stratégies de gestion émotionnelle, des exercices pour des articulations saines aux exercices de perte de poids…Apprenez de nouvelles stratégies avec le pouvoir de vous faire sentir bien, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Dans la vie, on doit souvent faire face à des imprévus qui affectent notre budget mensuel : la réparation urgente de quelque chose à la maison, une dépense liée à la famille ou encore une maladie requérant d’être traitée dans…
La fibromyalgie est un trouble chronique qui se caractérise par une douleur généralisée au niveau des muscles et des os.…
Intégrer la méditation dans sa routine quotidienne peut être un défi compliqué, car nous ne disposons pas toujours de beaucoup…
Nous savons aujourd’hui que les habitudes de sommeil changent en fonction de l’étape de la vie dans laquelle nous nous…
Se pardonner n’est pas une tâche facile : cela demande de l’humilité, de la patience, une profonde compassion et un amour inconditionnel de soi. Cependant, il est essentiel que nous apprenions à le mettre en pratique si nous voulons vraiment…
Bien dormir est fondamental pour que notre organisme fonctionne correctement. Lorsque ce n’est pas le cas, nous cherchons généralement des stratégies de sommeil axées sur le moment préalable au coucher. Toutefois, ce qui se passe pendant la journée influence également, sinon…
Bien souvent, l’heure de dormir arrive et nous avons envie de manger. L’une des erreurs les plus néfastes pour la…
Pour faire un savon à l’aloe vera, il est pas nécessaire d’utiliser de la soude caustique. Bien que ce composant…
On s’inquiète souvent lorsqu’on les remarque mais souvent, ils partent aussi vite qu’elles sont arrivés. Il faut savoir quelque chose d’essentiel…
S’accepter tel que nous sommes est la meilleure façon d’être heureux. Cependant, en général, il y a toujours des choses…
Le mindfulness peut être interprété comme « attention pleine » ou « pleine conscience ». Nous pourrions le définir comme la capacité de l’être humain à…
Le syndrome de déséquilibre dorsal est un problème de posture qui touche un grand nombre de personnes. Néanmoins, il ne…
Saviez-vous que vous pouviez adopter certaines stratégies pour combattre la fatigue de l’arthrite psoriasique ? Ce symptôme est l’une des conséquences…
Les symptômes de l’eczéma sévère peuvent affecter de manière significative la qualité de vie. Même si le mal-être s’atténue grâce…
Ce n’est un secret pour personne que le tabac a un impact négatif sur le bien-être. En raison de sa…
Nous remarquons tous que les cheveux tombent davantage à l’automne, mais cela ne devrait pas être un motif d’inquiétude. C’est…
Le mouvement slow, la vie sans précipitation, plus qu’un mouvement, pourrait être défini comme une attitude envers la vie. Lisez…
De nos jours, les traitements dentaires pour blanchir les dents sont à la mode. Cependant, ils sont conçus avec des produits…
Nous sommes toujours à la recherche de nouveaux alliés beauté et est arrivée l’heure de parler de la biotine. Il…
La constipation chronique est une affection qui se caractérise par la difficulté à évacuer régulièrement les selles pendant plusieurs jours…