Les bienfaits de l’eau au concombre que vous ne connaissiez pas !

En plus de nous apporter de grandes quantités d'eau au quotidien, l'eau au concombre nous offre des vitamines et des minéraux, et encourage la purification de l'organisme.

La prochaine fois que vous aurez soif, essayez l’eau au concombre ! Cette délicieuse boisson rafraîchissante vous rassasiera et vous apportera de grands bienfaits.

Vous pouvez consommer de l’eau au concombre sans problème à n’importe quelle heure de la journée.

C’est l’alternative idéale pour les personnes qui ne parviennent pas à boire les deux litres d’eau recommandés chaque jour. Dans cet article, nous allons vous révéler ses principaux bienfaits.

L’eau au concombre hydrate

Si les nutritionnistes conseillent de boire deux litres d’eau par jour, ce n’est pas un hasard. Cette quantité de liquide est nécessaire pour l’hydratation.

Vous pouvez penser que n’importe quelle boisson froide suffit, mais ce n’est pas vrai.

L’eau au concombre vous aide à :

  • Réguler la température corporelle
  • Réguler le système cardiovasculaire
  • Éliminer les toxines
  • Améliorer le fonctionnement de tous les organes

Ainsi, l’eau au concombre offre au corps un apport extra de vitamines et de minéraux.

Etant donné qu’elle ne contient pas de sucres, elle évite tous les dégâts sur l’organisme, contrairement aux boissons commerciales.

Voir aussi : Comment régénérer les cheveux, la peau et les ongles de l’intérieur

L’eau au concombre est excellente grâce à ses propriétés antioxydantes et détoxifiantes

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A quelle fréquence détoxifiez-vous votre organisme ? Peut-être que vous pensez que cela suffit de le faire tous les deux ou trois mois, mais grâce à l’eau au concombre, vous pouvez purifier votre corps au quotidien.

Les propriétés antioxydantes et détoxifiantes du concombre élimineront tout ce dont le corps n’a pas besoin.

Il est également conseillé de modifier certaines de vos habitudes alimentaires, et de réduire la quantité de viande et de sucres que vous consommez.

L’eau au concombre apporte des vitamines et des minéraux extra

L’eau est un élément vital pour notre corps. Cependant, seule, elle n’apporte pas beaucoup de vitamines et de minéraux.

Les recettes que nous vous offrons contiennent des fruits qui vous offrent encore plus d’antioxydants et de vitamines pour ce régime purifiant.

La vitamine A et la vitamine C sont les plus abondantes dans l’eau au concombre.

L’eau au concombre réduit la pression artérielle

Il est important de surveiller sa pression artérielle pour éviter les crises cardiaques, les problèmes de rein et les problèmes de vue.

Le fait de consommer régulièrement de l’eau au concombre permet de profiter du potassium du concombre, qui stabilise la pression en quelques semaines. 

Ni le concombre ni l’eau contiennent du sodium, alors consommez-en autant que vous voulez !

L’eau au concombre revitalise la peau

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La sécheresse de la peau est l’un des problèmes les plus communs. Avant d’ acheter la crème la plus chère pour les peaux sèches, buvez de l’eau au concombre pendant quelques semaines pour voir l’effet qu’elle a sur votre épiderme.

Un corps hydraté irradie de lumière et a une peau brillante et radieuse. Quand vous êtes déshydraté, votre peau est squameuse, sèche et terne.

Le concombre contient de la silicone naturelle qui apporte une plus grande élasticité à votre peau. De plus, c’est un excellent allié contre les boutons et les points noirs.

L’eau au concombre réduit l’appétit

La consommation d’un verre d’eau au concombre quand vous avez faim est une bonne stratégie contre les excès.

Parfois, nous croyons que nous avons faim alors qu’en réalité nous avons seulement soif. 

Pour éviter la prise de poids, il est vital de faire la différence entre ces deux états. La prochaine fois que vous ressentirez la faim en dehors des horaires habituels, essayez de boire de l’eau au concombre.

Si après son ingestion, vous avez encore faim, mangez un fruit ou buvez un smoothie vert. Sinon, vous saurez que vous aviez seulement soif.

L’eau au concombre garde vos muscles en bonne santé

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La silicone qui structure votre peau conserve vos muscles en bonne santé. C’est pour cela que l’eau au concombre peut être un bon complément dans le cadre de votre programme d’exercices.

Dans ce cas, il suffit de de consommer un verre d’eau au concombre après votre session sportive.

Les recettes d’eau au concombre

Avec toutes les propriétés de l’eau au concombre que nous venons de vous mentionner, vous avez sûrement envie de vous en servir un verre dès maintenant.

Si vous ne savez pas comment la préparer, voici deux recettes qui vous apporteront tous les nutriments nécessaires.

L’eau au concombre, au citron et à la menthe

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Le citron et la concombre s’associent parfaitement à la menthe, car elle leur apporte une touche extra qui vous enchantera!

Cette recette vous apportera des vitamines C, du calcium et du magnésium. 

Ingrédients

  • ½ verre d’eau (100 ml)
  • ½ concombre
  • 1 citron (seulement le jus)
  • 3 feuilles de menthe
  • 1 glaçon

Préparation

  • Mixez tous les ingrédients et buvez l’eau immédiatement.

Le meilleur moment pour cette boisson rafraîchissante est après le sport ou pendant les journées de grosse chaleur.

Nous vous recommandons de lire : Saviez-vous que le zeste de citron a de nombreuses vertus ? Découvrez-les !

L’eau au concombre et aux herbes

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Les herbes de cette recette améliorent le goût de l’eau au concombre et augmentent également sa teneur en nutriments.

Dans cette recette, vous obtiendrez du fer, du calcium et du potassium grâce au romarin, ainsi que de la vitamine C provenant du thym.

Ajoutez à cela les minéraux de la menthe, les vitamines du citron et toutes les propriétés du concombre. Le résultat est une boisson pleine de vertus, dans un seul verre.

Ingrédients

  • 1 litre d’eau
  • ½ concombre en rondelles
  • 1 brin de romarin
  • 1 brin de thym
  • 5 feuilles de menthe
  • 1 citron en rondelles

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients et laissez reposer pendant 20 minutes.
  • Consommez.

Comme vous le voyez, la préparation de cette eau au concombre est très simple. Prenez quelques minutes pour la préparer et profitez de ses bienfaits tout au long de la journée.

N’oubliez pas d’emporter avec vous votre version favorite de cette eau à tout moment.