Cernes, mauvaise haleine et ventre gonflé : Quelles sont les causes ?

· 11 décembre 2015
Le fait de ne pas suivre un régime alimentaire équilibré engendre des conséquences sur le fonctionnement de notre foie, qui ne produira plus de bile, et cela générera de mauvaises digestions et absorptions des nutriments.

Vous vous êtes réveillé ce matin avec des cernes, une mauvaise haleine et le ventre gonflé ?

Nous avons tous des journées plus ou moins bonnes mais, parfois, ces symptômes sont accompagnés d’une grande fatigue et d’une moindre envie de manger.

Il est évident que n’importe quelle gêne est le symptôme d’un problème sous-jacent qui n’est pas forcément grave.

Cependant, nous ne devrions jamais recourir à l’auto-médication pour autant.

Tout d’abord, nous devons nous efforcer de prendre soin de nous, et d’améliorer nos habitudes de vie. Si ces gênes durent trop longtemps, il ne faut pas hésiter à consulter un médecin.

A présent, il est fréquent que ces problèmes ne soient pas dus à un foie intoxiqué.

Les effets d’un foie qui travaille lentement

Il y a des époques où nous commettons des excès. En effet, nous mangeons trop d’aliments riches en graisse, peu de fruits et de légumes, nous buvons peu d’eau, nous avons une vie sédentaire et nous avons un niveau de stress anormalement élevé.

Tout cela va générer de petits troubles dans notre organisme, qui vont se répercuter à l’extérieur, à travers les cernes, la mauvaise haleine et le ventre gonflé.

Voyons à présent ce qui peut les provoquer :

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  • Cela fait des semaines que nous nous alimentons mal et en peu de temps. Nous nous rendons compte que nous souffrons de constipation.
  • Cette alimentation peu adaptée à notre organisme fait que notre sang se remplit de toxines, de cellules mortes et de déchets qui vont se stocker dans le foie.
  • Cette accumulation sature le foie, qui ne peut pas remplir correctement ses fonctions.
  • Si le foie fonctionne lentement, il arrête de produire de la bile en quantités suffisantes.
  • S’il n’y a pas suffisamment de bile, la digestion ne se fait pas correctement, les graisses ne se décomposent pas bien et les nutriments ne sont pas bien absorbés par l’intestin.
  • Une mauvaise digestion provoque un mal être et des ballonnements abdominaux.
  • Un foie qui ne fonctionne pas bien montre de premiers indices dans la fatigue et les cernes sous les yeux, en plus du changement de la couleur de peau.
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Ce type de problème peut être ponctuel, c’est-à-dire que nous avons tous vécu des moments de mal être général, où nous avons des cernes sous les yeux et ce goût désagréable dans la bouche chaque matin.

S’il s’agit d’une affection temporaire, nous pouvons la résoudre en améliorant nos habitudes de vie.

Toutefois, il ne faut pas hésiter à consulter un médecin si l’on ressent ces gênes en permanence. 

Cernes, mauvaise haleine et ventre gonflé… Comment résoudre ces symptômes?

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Le remède au citron et à l’artichaut

La première chose à faire est de purifier le foie et de favoriser le fonctionnement de notre digestion.

Pour cela, pendant 10 jours, il faudra prendre ce remède simple élaboré avec de l’eau d’artichaut et du citron. Prenez note.

Ingrédients

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Préparation

  • C’est très simple. Il s’agit de faire cuire deux artichauts jusqu’à ce qu’ils soient bien mous. Une fois qu’ils sont prêts, gardez l’eau de cuisson.
  • Quand elle n’est plus très chaude, ajoutez le jus d’un citron et versez le mélange dans un bouteille en verre. Buvez-en tout au long de la journée: le premier verre à jeun et le reste avant les repas.

La salade pour optimiser le fonctionnement du foie

Chaque jour, ou un jour sur deux, vous pouvez vous préparer cette salade riche en légumes amers et en nutriments dont le foie a besoin pour se régénérer.

Ingrédients

  • 100 g de chou rouge
  • Une tasse de chou haché (80 g)
  • Une petite carotte râpée
  • Une tasse d’épinards (30 g)
  • 3 noix
  • ½ avocat
  • Un peu de persil haché
  • 8 raisins secs
  • Un peu de fenouil
  • ½ poire en morceaux
  • Le jus d’un ½ citron
  • 1 cuillerée d’huile d’olive vierge extra (25 g)

Préparation

Avant tout, il est intéressant de consommer ces ingrédients crus, c’est-à-dire qu’il ne faut pas cuire les carottes ni les épinards.

La seule chose à faire est de couper en petits morceaux les légumes, la poire et l’avocat, et de les assaisonner avec le jus du demi citron et la cuillerée d’huile d’olive vierge extra.

Cette salade est délicieuse. Vous allez adorer!

Une infusion de gingembre chaque après-midi

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Le fait de prendre une infusion au gingembre après les repas améliore notre digestions et aide à purifier les toxines.

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  • La racine de gingembre contient des monoterpénoïdes, des sesquiterpénoïdes et du gingérol, de puissants antioxydants qui améliorent le travail du foie.
  • De plus, le gingembre permet de stimuler la transformation du cholestérol en acide biliaire, ce qui réduit le niveau de mauvais cholestérol ou LDL, et améliore nos digestions.

N’hésitez pas à prendre une tasse de cette infusion médicinale chaque après-midi.

Si vous faites attention à votre alimentation en vous interdisant les plats riches en graisses, et que vous augmentez votre consommation de légumes frais et d’eau, vous éviterez les cernes, la mauvaise haleine et le ventre gonflé.