Comment éliminer les lignes sur les ongles ?

· 27 novembre 2018
Bien qu'elles apparaissent généralement en raison de contusions ou en conséquence d'un déficit en nutriments, les marques sur les ongles peuvent également être révélatrices de problèmes importants.

Toutes les femmes cherchent à avoir des ongles beaux et forts, qui ne cassent pas facilement.

Le problème est que, parfois, des taches ou des signes apparaissent. En outre, non seulement cela rend les ongles moins beaux, mais ils peuvent aussi être le symptôme d’un certain déséquilibre dans notre corps.

Découvrez dans cet article quelle est la signification des lignes qui apparaissent sur les ongles ainsi que nos conseils pour les éliminer naturellement.

Des lignes horizontales sur les ongles

Les lignes blanches, plus ou moins épaisses, qui apparaissent horizontalement sur les ongles, peuvent avoir des causes différentes.

Les plus communes sont les suivantes :

Maladie grave avec forte fièvre

fièvre et lignes sur les ongles

La personne a souffert d’une maladie grave telle qu’une pneumonie ou une scarlatine.

Dans ce cas, elles apparaissent sur plusieurs ongles à la fois, parce que l’organisme à donné la priorité à la guérison de la pathologie plutôt qu’à la croissance des ongles.

Ainsi, aucun traitement n’est nécessaire, les lignes disparaîtront à mesure que nous nous rétablissons.

  • Comme les ongles se développent d’environ 1 millimètre chaque semaine, il est possible de calculer la date à laquelle il y avait un stress traumatique dans notre organisme.

Le diabète

Si nous avons des antécédents familiaux de diabète et souffrons d’autres symptômes caractéristiques de cette maladie, les lignes de l’ongle pourraient être la conséquence d’un diabète non traité.

A consulter également : Quels sont les signes d’alerte du diabète ?

En outre, la première étape sera d’aller chez notre médecin pour effectuer les tests pertinents et obtenir un diagnostic.

De nombreux cas de diabète de type 2 ont été traités naturellement avec des suppléments tels que la stevia et la cannelle.

Le psoriasis

 

Ce trouble de la peau qui provoque le pelage et l’inflammation affecte différentes parties de notre corps. Y compris les ongles, sur lesquels il peut causer des lignes horizontales.

Les personnes qui en souffrent peuvent vivre avec une grande angoisse, car la douleur et les démangeaisons peuvent être très accablantes.

Bien que, en théorie, le psoriasis ne guérisse pas, beaucoup de personnes ont remarqué une grande amélioration en optant pour une alimentation plus saine et équilibrée.

De cette manière, il est recommandé d’inclure des aliments frais et naturels avec une faible teneur en sucres et en graisses raffinées et nocives.

Troubles circulatoires

En cas d’une mauvaise circulation et d’autres symptômes tels que des varices ou de la douleur dans les jambes, il est possible que ce soit la cause des lignes sur les ongles.

Pour améliorer la circulation, nous devons mener une vie active et un régime frais et complet.

  • Il est recommandé d’augmenter la consommation d’aliments rouges (tomate, fruits rouges, cayenne, etc.).
  • De plus, nous pouvons également effectuer des bains à des températures alternatives (froid-chaud). Ainsi que des massages aux huiles essentielles (romarin, cyprès, hamamélis).

Déficit en zinc

un déficit en zinc peut provoquer des lignes sur les ongles

Le zinc est un oligo-élément essentiel à de nombreuses fonctions de notre corps ainsi que pour avoir des ongles forts et en bonne santé.

Sa carence peut provoquer l’apparition de taches ou de lignes horizontales, ce qui devrait être un signal d’alerte pour augmentation sa consommation.

Nous pouvons prendre du zinc en complément ou le consommer sous forme de nourriture :

  • Poudre de cacao
  • Graines de pastèque sèches
  • Viandes
  • Huîtres
  • Arachide
  • Sésame
  • Citrouille (et ses graines)
  • Beurre

Des lignes verticales sur les ongles

Les lignes verticales ont des causes différentes des lignes horizontales :

Le vieillissement

 

L’explication la plus fréquente des lignes verticales sur les ongles est le vieillissement, inévitable.

Cependant, avec une bonne alimentation riche en antioxydants, nous pouvons retarder la détérioration causée par les radicaux libres, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Quelques uns des aliments antioxydants :

  • Cacao
  • Ail et oignon
  • Avocat
  • Raisin
  • Tomate
  • Citron
  • Broccoli
  • Curcuma
  • Thé vert
  • Noix
  • Pomme
  • Poivre

Déficit de vitamine B12

Dans certains cas, l’apparition des lignes peut être liée à un manque de vitamine B12, c’est à dire à une anémie pernicieuse.

En outre, cela peut être dû à une mauvaise assimilation de ce nutriment, où à un régime végétarien strict.

Nous trouvons de bonnes sources de vitamine B12 dans les aliments suivants :

  • Oeufs
  • Viande
  • Fruits
  • Produits laitiers
  • Spiruline
  • Levure de bière

Lisez donc cet article : Apprenez à connaître les incroyables bienfaits de la spiruline

Carence en magnésium

 

Le manque de magnésium peut aussi causer l’apparition de ces lignes. Malheureusement, la nourriture manque de plus en plus de ce minéral à cause de la pauvreté de la terre, qui manque de fait de plus en plus de nutriments.

Le plus recommandé est d’opter pour un supplément de magnésium. Les plus communs sont le chlorure (excellent pour combattre la constipation) et le citrate (plus approprié si nous souffrons d’acidité gastrique).