Infusions maison pour réduire le tour de taille

28 novembre 2014
En accélérant le métabolisme, l'infusion au miel et à la cannelle constitue un excellent allié pour brûler les graisses, surtout au niveau de la ceinture adominale.

Il y a beaucoup d’habitudes qui permettent de brûler des graisses : une bonne alimentation, une routine d’exercices, des traitements de beauté, entre autres. En combinant tout cela, nous pouvons arriver à un poids équilibré, sain et qui nous donne une silhouette plus jolie. Cependant, il existe certaines zones du corps dans lesquelles s’accumule plus de graisse que la normale et il est souvent difficile de l’éliminer. C’est pour cela que nous devons nous concentrer sur ces parties du corps.

Il ne subsiste aucun doute sur le fait qu’une des zones du corps où la graisse s’accumule le plus est la taille. C’est l’une des parties où l’on remarque le plus les excès de graisse et sur laquelle nous devons travailler pour l’éliminer. Vous aimeriez connaitre les infusions qui permettent de réduire la graisse abdominale ?

Infusion au miel d’abeilles

Miel-nerfs

L’infusion de miel et de cannelle a des propriétés qui améliorent le rythme du métabolisme et aident à brûler des graisses, surtout dans le zone abdominale. L’idéal est de remplacer tous les types de sucre par du miel mais aussi de boire cette infusion à jeun et avant d’aller dormir.

Ingrédients

  • 1 cuillerée de miel d’abeilles
  • ½ cuillerée de cannelle en poudre
  • 1 tasse d’eau chaude

Comment la préparer ?

Versez une cuillerée de miel d’abeilles et la cannelle dans une tasse d’eau bien chaude. Mélangez bien tous les ingrédients et laissez reposer pendant 5 minutes avant de la boire. Consommez-la quotidiennement et vous commencerez à noter les résultats au bout d’une semaine.

Infusion au citron

Citron-antiseptique

Le citron est plein de vertus pour la santé, et notamment très bénéfique pour brûler des graisses et perdre du poids. Dans le cas de la graisse abdominale, le citron est parmi les meilleurs alliés car il n’aide pas seulement à éliminer la graisse mais il aide également à désenflammer la zone pour obtenir un ventre plus plat.

Ingrédients

  • Un citron
  • Une tasse d’eau chaude

Comment la préparer ?

Pressez un citron dans un tasse d’eau chaude et buvez l’infusion de préférence à jeun. Pour renforcer ses effets, il est bon de le mélanger avec un peu de gingembre, de miel ou de thé vert.

Infusion de feuilles de laurier et de sauge

sauge

Cette infusion ne vous aidera pas seulement à perdre de la graisse abdominale mais elle contribuera aussi à vous apporter une bonne digestion.

Ingrédients

  • 5 feuilles de laurier
  • 1 poignée de feuilles de sauge
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 litre d’eau

Comment la préparer ?

Dans une casserole, mettez à bouillir de l’eau et lorsque vous voyez apparaître des bulles, ajoutez-y des feuilles de laurier, de la sauge et de la cannelle. Laissez bouillir 15 minutes de plus, retirez du feu, égouttez et laissez reposer. L’idéal est de la boire à jeun pendant 4 ou 5 jours d’affilée.

Infusion à l’ail et au citron

Ail

L’ail est un aliment plein de propriétés digestives, qui contribuent à stimuler le transit intestinal, à lutter contre les flatulences et à désenflammer le ventre. Mais, en plus de cela, il aide à détoxifier l’organisme en favorisant l’élimination des déchets et des toxines, ce qui non seulement permet de faire perdre du poids mais également à apporter une bonne santé et à prévenir de nombreuses maladies.

D’autre part, le citron est un brûle-graisses qui contient aussi des vertus digestives et purificatrices, qui favorisent la perte de poids.

En mélangeant ces deux ingrédients, il est possible de faire une infusion brûle-graisses puissante, surtout pour le tour de taille. 

Ingrédients

  • 1 tête d’ail entière
  • 2 citrons
  • 1 litre et demi d’eau

Comment la préparer ?

  • Dans une casserole, mettez à bouillir l’eau et épluchez les gousses d’ail et ajoutez-les à l’eau.
  • Coupez les citrons en quartiers et ajoutez-les à la préparation, sans en enlever la peau.
  • Laissez le mélange bouillir à feu fort pendant un moment puis à feu doux pendant 15 minutes.
  • Une fois prête, égouttez et laissez reposer l’eau infusée pendant 5 minutes avant de la consommer.

N’oubliez pas !

  • Ces infusions sont d’une grande aide pour brûler de la graisse au niveau du ventre. Cependant, vous devez tenir compte que leurs effets de fonctionnent pas seuls, et que pour arriver à des résultats, il est très important de suivre un régime alimentaire sain, une routine d’exercices et d’autres habitudes qui aident à perdre du poids.
  • Pour de meilleurs résultats, il est bon d’identifier quels sont les aliments qui enflamment le ventre, pour éviter de les consommer et obtenir un ventre plus plat.
  • Buvez ces infusions régulièrement mais sans faire d’excès car elles peuvent aussi provoquer des effets négatifs.
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