Le jus de pomme verte, de miel et de citron pour vos poumons

La pomme verte est riche en antioxydants qui, avec les vitamines du citron et les propriétés du miel, sont idéaux pour prendre soin de la santé pulmonaire et améliorer la capacité respiratoire.

Grâce à ce formidable jus de pomme, de miel et de citron, on peut améliorer le fonctionnement des poumons.

Il est notamment excellent pour les fumeurs ou lorsque l’on souhaite arrêter cette habitude nocive.

Dans cet article, nous vous encourageons à en consommer chaque matin lors du petit-déjeuner.

Il est facile à préparer, économique et c’est une manière formidable d’obtenir de nombreux antioxydants naturels qui permettent de faire face aux effets de la pollution qui, jour après jour, affecte notre santé pulmonaire.

Vous prenez note de la recette ?

Bienfaits de la pomme verte, du miel et du citron pour les poumons

La principale fonction des poumons est de prendre de l’oxygène et de l’amener jusque dans le sang.

Sans ces grandes bouffées d’air, nos cellules ne pourraient pas mener correctement leurs fonctions et nos organes commenceraient à lâcher.

Il faut savoir que nous respirons 25.000 fois par jour. Les principales maladies liées à notre santé pulmonaire ont pour conséquence une respiration anormale et elles nous empêchent d’avoir suffisamment d’oxygène dans notre organisme.

C’est pour cela qu’il est très important de consulter un médecin dès qu’un étouffement, une fatigue injustifiée ou une douleur dans la poitrine se font sentir.

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La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), le cancer du poumon, l’asthme ou la pneumonie sont les affections les plus habituelles de ces organes si importants.

Il faut savoir que le tabac est souvent le principal déclencheur.

À présent, notez quels sont les bienfaits des pommes vertes, du miel et du citron.

Pomme-verte

Les pommes vertes améliorent le fonctionnement pulmonaire

Les pommes, et surtout les vertes, améliorent la santé pulmonaire selon une étude du département des Sciences de la Santé de l’hôpital londonien Saint George (Royaume-Uni).

Pour aboutir à cette information intéressante, l’expérience suivante a été menée :

  • On a suivi 2500 hommes, dont beaucoup souffraient de surpoids ou étaient fumeurs, qui avaient entre 45 et 59 ans.
    La moitié d’entre eux ont consommé des pommes vertes dans leur régime et le reste a continué un régime alimentaire normal.
  • On a mesuré régulièrement leur capacité pulmonaire, pour découvrir, au bout d’un an, que les différences entre les deux groupes étaient particulièrement incroyables.
  • Les hommes qui aimaient les agrumes et les jus, et qui mangeaient plus de pommes vertes avaient moins de problèmes que les autres pour remplir leurs poumons d’air avant de l’expulser.

Si l’ingestion augmentait à 2 pommes vertes par jour, ils bénéficiaient de 138 millilitres de plus que leurs compagnons.

  • Les médecins spécialistes de la santé respiratoire affirment qu’un régime riche en antioxydants comme la vitamine C, présente dans les citrons et les pommes, peut protéger nos poumons contre les produits irritants de l’atmosphère, comme l’ozone ou le dioxyde de nitrogène.
  • Les vitamines A, E et C, et les bêta-carotènes des pommes vertes stimulent encore plus le bon fonctionnement pulmonaire.

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Le miel, remède pour les poumons

Le miel est l’élixir naturel et doré par excellence. Pour qu’il soit véritablement médicinal et curatif pour nos poumons, il faut en consommer du biologique.

Achetez toujours du miel qui n’a pas été chauffé au-delà de 60°C, ni soumis à un processus industriel où l’on ajoute du sucre, car cela détruit la plupart des enzymes, des antioxydants et annule l’action qui nous intéresse le plus, à savoir l’action antibiotique.

  • Le miel a des propriétés antibactériennes et antifongiques et il est très conseillé pour renforcer notre système immunitaire.
  • Il ne faut pas non plus oublier que c’est un antiseptique naturel, qui améliore tous les processus infectieux liés aux grippes, aux rhumes et aux pneumonies.

Le citron, un agrume guérisseur

  • Le jus de citron est un remède thérapeutique pour détoxifier et nettoyer nos poumons.

Sa haute teneur en vitamine C et en antioxydants protège les alvéoles et leurs tissus face à l’attaque des pollueurs externes qui arrivent à chaque fois que l’on respire.

  • Le citron renforce nos défenses immunitaires et peut guérir une grippe ou un rhume rapidement.

Comment faire ce jus de pomme verte, de miel et de citron

Jus-pomme-verte-miel-citron

Ingrédients

  • 1 pomme verte
  • Le jus d’un citron
  • 1 cuillerée de miel (25 g)
  • 1 verre d’eau (200 ml)

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Préparation

  • Comme nous vous l’avons dit au début, dans le jus de pomme verte, de miel et de citron, nous avons besoin de produits les plus naturels possibles.
  • Tout d’abord, lavez bien la pomme, épluchez-la et coupez-la en trois parties. Mettez-la dans le mixeur avec le jus de citron, le miel et le verre d’eau, afin d’obtenir une boisson plus légère.

Obtenez un mélange bien homogène et profitez-en dans votre verre préféré !

Prenez ce remède tous les matins avant de sortir de chez vous.

Vous renforcerez vos défenses et vous prendrez soin de vos poumons. Très conseillé si vous êtes fumeur ou si vous essayez d’arrêter de fumer en ce moment !

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