Quelques recettes naturelles et simples pour réduire la cellulite

· 23 mars 2018
La cellulite est un trouble du métabolisme qui affecte principalement les femmes. Cette condition n’est pas forcément liée au surpoids, car elle touche aussi les femmes minces.

La cellulite ne représente pas un problème de santé grave, même si, parfois, elle peut déboucher sur d’autres troubles.

C’est essentiellement un problème d’ordre esthétique qui peut causer des gênes, et qui peut aussi affecter l’estime de soi.

Quelles sont les causes de la cellulite ? 

La peau recouvre le corps pour le maintenir à une température appropriée et pour le protéger des attaques extérieures.

Elle est constituée de trois couches, et chacune d’elles a une fonction spécifique : l’épiderme, le derme et l’hypoderme.

Cette dernière couche, l’hypoderme, contient les cellules spécialisées dans le stockage des graisses, les adipocytes. Ces cellules accumulent la graisse pour réguler la température du corps.

Lorsque les graisses ne sont pas éliminées de façon régulière, ce qui entraîne une prise de poids, les cellules graisseuses poussent la peau en formant des petites protubérances visibles à la surface de la peau.

La formation de la cellulite se voit favorisée par :

  • les déséquilibres de la circulation
  • les déséquilibres hormonaux
  • le manque d’exercice et un mode de vie sédentaire
  • les facteurs héréditaires

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Les différents types de cellulite

La cellulite générale

cellulite

Elle est plus fréquente chez les femmes qui souffrent de surpoids et qui ont des habitudes alimentaires peu saines. Elle commence pendant l’enfance et s’accentue à l’âge adulte.

Elle provoque des changements esthétiques principalement au niveau des hanches, de l’abdomen, des cuisses et des jambes.

La cellulite localisée 

Elle se caractérise par des douleurs intenses dans une zone spécifique du corps. C’est pourquoi elle est plus compliquée à gérer.

Dans la majorité des cas, elle se manifeste au niveau de l’abdomen, du dos, du fessier et des bras.

La cellulite adipeuse

En cas de cellulite adipeuse, la peau a un aspect gélatineux visible à l’oeil nu : elle est molle et flasque.

La cellulite adipeuse s’accompagne généralement de fatigue et d’une sensation de faiblesse. Elle peut provoquer l’apparition d’autres troubles, tels que des insomnies ou des varices.

La cellulite aqueuse

cellulite aqueuse

La cellulite aqueuse est liée à une forte rétention de liquides. La peau présente les symptômes caractéristiques des autres types de cellulite. Ce type de cellulite peut concerner les femmes de tout âge.

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La cellulite fibreuse

La cellulite fibreuse est dure et douloureuse au toucher. Elle affecte généralement les jeunes femmes et les sportives, car leurs tissus sont fermes et tonifiés.

La cellulite fibreuse se manifeste de manière progressive, et doit être traitée dès son apparition. Plus le temps passe et plus elle évolue, ce qui rend son élimination plus compliquée.

Ayez à l’esprit qu’une mauvaise alimentation riche en calories entraîne le surpoids. Conséquence de cela : les cellules graisseuses augmentent, aggravant ainsi le processus de formation de la cellulite. À l’inverse, une alimentation saine et une consommation suffisante d’eau permettent une élimination appropriée des toxines, ce qui contrecarre l’apparition de la cellulite.

Pour éliminer la cellulite, la première chose à faire est de prendre en compte la cause de son apparition, plus que ses symptômes.

Des remèdes naturels pour traiter la cellulite

Il existe plusieurs remèdes maison pour traiter la cellulite. Ces remèdes peuvent vous aider à combattre la cellulite résistante que vous ne parvenez pas à éliminer ou à réduire.

L’avocat

avocat

L’avocat est un fruit riche en nutriments, lesquels humidifient la peau.

Les ingrédients

  • ½ avocat
  • 2 cuillères de flocons d’avoine (30 g)
  • 2 cuillères d’huile d’olive (32 g)

La préparation et l’application

  • Lavez bien l’avocat, et coupez-le en deux. À l’aide d’une cuillère, extrayez la chair de l’avocat.
  • Mettez la chair dans un récipient, et écrasez-la jusqu’à former une pâte.
  • Rajoutez les flocons d’avoine et l’huile d’olive, puis mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  • Appliquez la préparation obtenue sur les zones où se trouve la cellulite en effectuant de doux massages avec le bout des doigts, puis laissez agir pendant vingt minutes.
  • Retirez ensuite la pâte, puis rincez abondamment à l’eau froide.
  • Appliquez ce traitement trois fois par semaine pour obtenir de bons résultats.

Le café

La caféine est l’une des meilleures substances pour combattre la cellulite. Vous pouvez créer un remède maison à base de café très facile à faire et très efficace.

Les ingrédients

  • ½ tasse de grains de café concassés ou de café moulu (100 g)
  • 2 cuillères de sucre (30 g)
  • 2 cuillères de sel (30 g)
  • ¼  de tasse d’huile d’amande (50 g)
  • ¼ de tasse d’huile d’olive (50 g)

La préparation et l’application

  • Dans un récipient, mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  • Tous les jours, appliquez la pâte sur les zones affectées par la cellulite.
  • Vous pouvez appliquer ce traitement sous la douche, ou juste avant.

Un bain d’algues 

Bol d'algues

Ce remède n’est pas très connu. Or, en raison de leur propriété régénératrice cutanée, les algues constituent une bonne option pour combattre la cellulite. 

Les ingrédients

  • 50 grammes d’algues marines séchées
  • de l’eau (pour remplir une baignoire à moitié)

La préparation et l’application

  • Préparez un bain d’eau chaude.
  • Ajoutez les algues, et laissez-les reposer pendant trois minutes.
  • Glissez-vous dans la baignoire pendant une quinzaine de minutes.
  • Prenez un bain d’algues une ou deux fois par semaine ;  cela vous permettra de réduire la cellulite de façon progressive.

Un remède à base de citron

Les ingrédients

  • 2 citrons bio (pour leur zeste)
  • ½ tasse d’huile d’olive extra vierge (100 g)

La préparation et l’application

  • Lavez les citrons, et épluchez-les.
  • Coupez le zeste des citrons en petits morceaux, et placez les morceaux dans un bocal propre.
  • Ajoutez l’huile d’olive extra vierge.
  • Fermez le bocal, puis laissez reposer pendant dix jours dans un endroit frais et sombre.
  • Au bout de dix jours, filtrez la préparation, et diluez-la avec une quantité similaire d’huile d’olive.
  • Cette préparation doit seulement s’appliquer la nuit, car les huiles citriques peuvent provoquer des brûlures lorsque la peau est exposée au soleil.

La crème de papaye

Crème de papaye

Les grains de sucre permettent d’exfolier la peau, et la papaye, grâce à ses propriétés, favorise la production de collagène et élimine les cellules mortes.

Les ingrédients

  • 2 cuillères de sucre roux (30 g)
  • 1 tasse de papaye fraîche (200 g)

La préparation et l’application

  • Nettoyez et épluchez la papaye, puis écrasez-la dans un récipient jusqu’à ce que vous obtenez une pâte.
  • Ajoutez le sucre roux, puis mélangez.
  • Appliquez-la immédiatement, ou bien conservez-la pour une autre occasion. Pensez toujours à bien fermer le récipient après avoir utilisé la pâte, afin d’éviter un contact avec l’air.
  • Appliquez la pâte en effectuant des mouvements circulaires sur les zones affectées, puis laissez agir pendant vingt minutes.
  • Vous pouvez appliquer ce traitement trois fois par semaine.

Le brossage à sec 

Brosser les zones touchées par la cellulite améliore la circulation, autant la circulation sanguine que la circulation lymphatique. Ces brossages contribuent à ouvrir les pores de la peau en éliminant les toxines du corps qui peuvent être à l’origine de la cellulite.

Pour appliquer ce traitement, la peau doit être sèche. C’est pourquoi l’idéal est de le faire juste avant la douche.

Vous devez brosser la peau en effectuant des mouvements de balayage longs, du haut vers le bas. Vous pouvez aussi effectuer des mouvements circulaires, afin d’éviter l’irritation de la peau. Utilisez une brosse avec des poils naturels, un peu rigides et avec un manche qui facilite le brossage.