À quoi peuvent-être dues les douleurs dans les bras et les jambes?

Avez-vous déjà ressenti ces douleurs dans les bras et les jambes, comme une sensation de lourdeur très aiguë qui vous empêche de bouger, et qui vous oblige à vous reposer?

Il est important de préciser que ce sont des symptômes très fréquents, qui sont généralement dus à une surcharge musculaire, ou à une simple fatigue de fin de journée.

En règle générale, ils ne sont pas très importants, mais il convient d’y faire très attention s’ils sont continus et qu’ils se manifestent pendant plusieurs mois consécutifs.  

Dans cet article, nous allons tout vous révéler sur ces douleurs dans les bras et les jambes.

Les causes des douleurs dans les bras et les jambes

Ressentir des douleurs dans les extrémités du corps est quelque chose de très fréquent, peu importe l’âge que vous avez.

Chez les enfants et adolescents, entre 8 et 17 ans, ces douleurs sont dues à la croissance, et aux différentes phases de changements physiques dans lesquelles les extrémités sont soumises à des variations, dues à la maturation de différentes structures du corps.

Mais, pourquoi apparaissent-elles chez les adultes ? À quoi sont dues les douleurs dans les bras et les jambes ? 

1. Les rhumes et les grippes

signes-de-la-fatigue

Les douleurs dans les bras et les jambes peuvent apparaître quelques jours avant la survenance d’un rhume ou d’une grippe.

Ces gênes font partie des symptômes typiques de ces maladies de saison, que nous expérimentons tous chaque année.

Vous pouvez légitimement vous demander pourquoi ces pathologies affectent les extrémités du corps, et pourquoi les douleurs qu’elles provoquent sont si aiguës.

Ces symptômes sont dus à l’infection virale dont souffre notre organisme. En effet, notre corps va réagir face à cette attaque pour se défendre.

Pour cela, il va libérer une grande quantité de lymphocytes pour lutter contre cet ennemi intérieur.

Cette réaction défensive occasionne une élévation de la température du corps, et une libération de molécules inflammatoires (les prostaglandines).

Tout cela entraîne des douleurs dans les bras, dans les jambes, un mal-être général et de la fièvre.

Il est donc possible que vous ressentiez ces douleurs avant de connaître les symptômes plus classiques de la grippe et du rhume, que sont la congestion nasale, les maux de tête, etc.

2. Les douleurs articulaires

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Il s’agit de l’une des causes les plus fréquentes de ces douleurs après 50 ans. Les bras et les jambes sont les parties de notre corps que nous utilisons le plus durant la journée.

Elles sont formées par des articulations complexes qui, pour diverses raisons, s’enflamment et s’usent.

Cela provoque de la lourdeur, de la fatigue et des inflammations notamment dans les jambes, mais également au niveau des épaules.

Ces gênes ne se concentrent pas uniquement sur la zone de l’articulation, mais elles irradient tout le muscle jusqu’à son extrémité.

3. Les problèmes de circulation sanguine

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Généralement, les douleurs dans les bras et les jambes sont associées à une mauvaise circulation sanguine, qui s’accompagne également d’autres symptômes qu’il est important de connaître.

Prenez bonne note de ces symptômes:

  • Une sensation d’engourdissement dans les bras et des jambes, accompagnée de crampes dans les mains et les pieds.
  • L’apparition d’ulcères dans les jambes.
  • Une perte de force dans les mains (vous faites fréquemment tomber des choses par exemple)
  • Des maux de tête
  • Les ongles prennent une teinte bleutée
  • Des vertiges au réveil
  • Une sensation de lourdeur dans les jambes
  • Un gonflement des doigts et des mains
  • Des varices dans les jambes

Soyez attentif à tous ces signaux, qui sont les révélateurs principaux d’une mauvaise circulation sanguine.

Si vous souffrez de palpitations, de tachycardie, et que vous ressentez une sensation d’oppression dans votre poitrine, consultez immédiatement votre médecin, car cela peut être le signe d’une maladie cardiaque.

4. La fibromyalgie

Points-de-douleur-fibromyalgie

Si les douleurs que vous ressentez dans les bras et dans les jambes sont continues, que vous en souffrez pendant plusieurs mois, et si cela vous empêche de réaliser vos tâches quotidiennes normalement, vous pouvez être atteint d’une fibromyalgie.

Cependant, pour caractériser cette pathologie, vous devez observer la manifestation des symptômes suivants : 

  • Les douleurs sont accompagnées d’une grande fatigue.
  • Certains points de votre corps sont très douloureux, comme les hanches, la nuque, la clavicule, l’articulation des coudes, la zone des genoux et les fesses.
  • Vous avez beaucoup de mal à dormir, et vous souffrez énormément le matin, en vous levant.
  • Vous souffrez de migraines, vous avez des pertes de mémoire et des difficultés à vous concentrer.

Pour conclure, nous devons vous signaler que les douleurs dans les bras et les jambes peuvent être dues à une simple fatigue, notamment si elles n’apparaissent qu’en fin de journée.

Cependant, comme nous vous l’avons indiqué précédemment, vous devez rester vigilant si ces douleurs se poursuivent pendant des semaines, voire des mois, et qu’elles vous empêchent de vivre normalement. Dans ce cas, n’hésitez pas à consulter un médecin.

N’oubliez jamais de mener une vie saine, de vous alimenter correctement, et de faire un peu d’exercice.

Bien gérer votre stress vous permettra également d’éviter les surcharges de tensions, qui ont tendance à se localiser dans les zones musculosquelettiques. 

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