Recettes

Les boulettes à l’avoine et au fromage sont un délice végétarien très nutritif, non seulement grâce à leur teneur en fibres et autres nutriments essentiel, mais aussi du fait de leur apport énergétique considérable. Après tout, n’oubliez pas que l’avoine…

Le riz aux légumes et aux graines de chia est l’une des meilleures options à choisir pour maintenir un régime alimentaire faible en calories et en mauvais cholestérol (LDL). C’est un ensemble d’aliments qui peuvent être servis comme accompagnement au…

Existe-t-il un remède qui nous aide à digérer et à perdre du poids tout en nous apportant énergie et vitalité ? La réponse est oui, grâce à cette boisson faite maison à base de vinaigre de cidre, de racine de gingembre et…

Les reins jouent un rôle très important dans la désintoxication de l’organisme, puisque leurs fonctions permettent l’élimination d’une grande quantité de toxines qui sont filtrées hors du sang. Ils travaillent continuellement pour éliminer les déchets de l’urine, et entre autres…

-Le cheesecake est un délicieux gâteau compact et crémeux. C’est un gâteau idéal à préparer pour n’importe quelle occasion : un événement, un repas de famille, un dessert… De plus, certaines recettes se passent de cuisson. Que demander de plus…

Le diabète et les maladies cardiovasculaires sont réputées pour être des « maladies silencieuses ». C’est pourquoi il est essentiel de contrôler son taux de glycémie et son taux de cholestérol. Le jus de courge peut vous aider à réguler ces taux…

Exquis, sain et peu calorique, la recette de l’houmous se prépare principalement à base de pois chiches. Par ailleurs, elle est très facile à élaborer et ne contient que des légumes. En plus d’apporter des vitamines et d’autres nutriments, l’houmous…

La sauce Chimichurri est tout un classique argentin de vinaigrette très saine qui a fait le tour du monde. Elle est connue principalement comme une sauce qui accompagne tous les rôtis et autres plats de viande mais aussi les saucisses…

Les plats à base de viande de bœuf hachée sont généralement très simples à préparer. Nous vous proposons ici de découvrir une recette maison de boulettes de viande à l’espagnole. La recette de boulettes de viande à l’espagnole se démarque…

Les jus de légumes minceur sont des boissons saines qui complètent la nutrition de base et aident ainsi à garantir un meilleur fonctionnement du métabolisme. Grâce à la combinaison d’ingrédients pauvres en calories, ces jus de légumes sont des options…

Qui n’aime pas les frites bien croustillantes ? Cependant, nous obtenons souvent le contraire lorsque nous essayons de les réussir. Elles ont parfois une texture grasse ou caoutchouteuse qui est désagréable en bouche. Pour cette raison, nous allons vous donner…

Le plantain et ses graines sont un excellent remède contre la constipation. Cette plante possède en outre des propriétés astringentes, antioxydantes, antibactériennes, diurétiques, laxatives et émollientes. Découvrez tous les bienfaits du plantain et comment préparer une infusion à base de ses…

La maladie cœliaque est une maladie qui affecte le système immunitaire lors de la consommation de gluten et de prolamines liés à cette protéine. Par conséquent, il n’est pas toujours facile de préparer des plats pour les personnes atteintes de…

Cette recette de lentilles aux légumes constitue un plat délicieux, simple et très nutritif que vous devriez inclure dans votre liste de repas. Grâce aux propriétés des légumes, c’est une recette qui, en plus d’être une source d’énergie, apporte de…

Nous aimons tous les recettes créatives qui nous permettent d’innover et de laisser libre cours à notre imagination de temps à autre. L’ajout de certains ingrédients aide à rendre certains bons plats encore plus appétissants. C’est le cas de l’omelette…

Le système immunitaire de notre corps est responsable de maintenir les mécanismes de défense actifs afin qu’en cas d’attaque, ils protègent les tissus contre les micro-organismes qui causent des maladies. La mandarine peut les y aider. Ils sont composés de…

Connaissez-vous les bienfaits du brocoli ? Ce légume est riche en nutriments, il contient des vitamines A, C, E, des acides aminés, du zinc et du potassium. Ces substances en font un antioxydant capable de combattre les radicaux libres et…

Ceux qui adorent le poisson trouvent toujours des recettes innovantes pour varier leurs plats. Nous partageons ici avec vous une délicieuse recette de saumon au four servi avec des pommes de terre et des légumes. Le poisson est un aliment…

Vous pensez certainement qu’il est impossible de faire cuire des pâtes plus crémeuses, sans avoir une bonne quantité de crème parmi les ingrédients. Pour obtenir le résultat recherché dans ce type de recette, vous pouvez ajouter la saveur d’autres éléments…

Nous sommes nombreux à avoir des œufs à la maison, un ingrédient qui, en plus d’être délicieux et d’avoir une texture agréable, est riche en protéines et ne coûte pas très cher. C’est pourquoi nous vous proposons ici des recettes…