Recettes

Recettes saines, comment bien manger

5 ingrédients pour un petit-déjeuner exceptionnel

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il nous apporte en effet l’énergie nécessaire pour bien commencer notre journée. Il nous met par ailleurs dans un bon état d’esprit. La plupart des personnes ont cependant l’habitude…

Préparez des frites plus saines et plus légères

Qui n’aime pas les frites ? Et pourtant, en fonction de comment elles ont été cuisinées, elles peuvent être néfastes pour notre santé. Malheureusement, elles sont souvent préparées avec des huiles de mauvaise qualité qui sont réutilisées à plusieurs reprises,…

Comment perdre du poids avec le petit-déjeuner ?

Le petit-déjeuner est l’un des repas les plus importants puisqu’il est plein de bonnes choses pour la santé. Ces choses qui nous feront nous sentir bien durant toute la journée. Cependant, lorsque nous voulons perdre du poids, il ne faut…

Perdre du poids grâce à l’eau d’aubergine et citron

Nous connaissons tous les grands bénéfices de l’aubergine pour la santé mais saviez-vous que combinée au citron, elle est encore plus puissante? Dans cet article, nous allons vous expliquer comment préparer de l’eau d’aubergine. Beaucoup l’appellent « l’eau miraculeuse ». C’est une…

Comment préparer un smoothie nutritif ?

Quand nous nous alimentons sainement, nous nous sentons énergiques et de bonne humeur. Pour cela, nous devons inclure les nutriments indispensables dans chaque repas. Nous savons qu’il faut manger des fruits, des légumes, des céréales, des légumes secs etc. Mais…

Apprenez à faire un bouillon anti-inflammatoire

Dans cet article, nous partagerons avec vous la recette et les propriétés d’un bouillon anti-inflammatoire. C’est un délicieux traitement que vous pouvez prendre tous les jours pour prévenir la maladie et la douleur inflammatoire. De plus, c’est un excellent préventif…

4 boissons nutritives pour calmer les petites faims

Lorsque nous voulons avoir une alimentation équilibrée, il est important de bien choisir les boissons que nous pouvons inclure afin de ne pas dépasser le nombre de calories. Aujourd’hui, nous allons vous présenter quatre boissons nutritives pouvant apaiser vos petites…

Des infusions pour traiter la rétention d’eau

La rétention d’eau provoque un déséquilibre dans notre corps qui provoque de la lourdeur et le gonflement des jambes, des chevilles, du ventre … Des symptômes que peuvent résoudre ces infusions pour traiter la rétention d’eau. Cela ne vous est…

Recette du gâteau aux pommes

Il est difficile de résister à un morceau de ce fameux gâteau aux pommes qui plait à toute la famille. Facile à faire, il est composé de ce merveilleux aliment, simple à se procurer et si sain. Qui n’est pas…

14 délicieuses recettes de soupes curatives

Elles sont délicieuses, nous réchauffent en hiver, soulagent la faim, elles sont idéales en entrée ou en plat. Rendez-vous à l’article suivant pour connaître les meilleures soupes curatives de toutes sortes de maux. Recettes de soupes curatives Soupes curative contre…

6 jus et smoothies pour éliminer les toxines

Les mauvaises habitudes quotidiennes, une mauvaise alimentation, et un style de vie sédentaire sont à l’origine d’une accumulation de toxines dans le corps qui, avec le temps, nuisent gravement à notre santé. Ce type de substances se concentrent dans les…

5 idées pour recycler les bouteilles en plastique

Les bouteilles en plastique ont un très grand indice de pollution environnementale. Bien qu’elles puissent être recyclées, beaucoup sont accumulées par exemple dans nos rivières et océans, en devenant des éléments nocifs à tenir en compte. De notre côté, nous…

Les 6 meilleures boissons naturelles pour les femmes

De nombreuses boissons naturelles sont excellentes pour la santé des femmes. En effet, nous avons parfois un manque d’énergie, des maux de tête, des douleurs articulaires… Généralement, ces maux peuvent facilement être résolus avec quelques boissons et jus pouvant compenser…

Des milk-shakes un jour par semaine pour maigrir

Les milk-shakes ont la réputation de faire grossir par leur contenu en sucres et en graisses. En revanche, si nous sélectionnons bien les ingrédients nous pouvons aussi obtenir des goûts délicieux, doux et crémeux, et qui nous aident aussi à maigrir.…

Comment préparer un gâteau au yaourt ?

Cette recette du gâteau au yaourt est très  pratique et idéale pour être servie comme dessert lors des repas en famille. Une recette certes délicieuse, mais qui ne doit tout de même pas être consommée plus d’une fois par semaine…

5 jus et infusions bons pour le système nerveux

Bien qu’il existe aujourd’hui de nombreux traitements anxiolytiques pour réduire vos angoisses, certaines recettes de jus et d’infusions peuvent vous aider à améliorer le bien-être de votre système nerveux et à mieux contrôler votre anxiété. En effet, nous pensons que la prévention…

Découvrez ici 5 recettes de glaces saines

Les glaces… Notre dessert préféré dès que les beaux jours arrivent… Nous vous proposons 5 recettes de glaces très simples à reproduire.  Il n’y a nul besoin de faire un régime pour aimer les sorbets ou « glaces à l’eau ».…

8 aliments pour dépurer votre foie naturellement

Le foie est l’organe le plus gros de notre corps. Ses fonctions sont vitales pour notre santé. C’est en effet grâce à lui que nous désintoxiquons tout ce que nous mangeons, respirons et absorbons à travers notre peau. Cet organe est,…

Quels sont les fruits les moins caloriques?

Si vous suivez un régime faible en calories pour maigrir, il se peut que le plan alimentaire vous autorise à manger un fruit en cours de matinée. Ce régime peut également vous autoriser à manger les fruits les moins caloriques lors du…