Recettes

Recettes saines, comment bien manger

6 jus et smoothies pour éliminer les toxines

Les mauvaises habitudes quotidiennes, une mauvaise alimentation, et un style de vie sédentaire sont à l’origine d’une accumulation de toxines dans le corps qui, avec le temps, nuisent gravement à notre santé. Ce type de substances se concentrent dans les…

5 idées pour recycler les bouteilles en plastique

Les bouteilles en plastique ont un très grand indice de pollution environnementale. Bien qu’elles puissent être recyclées, beaucoup sont accumulées par exemple dans nos rivières et océans, en devenant des éléments nocifs à tenir en compte. De notre côté, nous…

Les 6 meilleures boissons naturelles pour les femmes

De nombreuses boissons naturelles sont excellentes pour la santé des femmes. En effet, nous avons parfois un manque d’énergie, des maux de tête, des douleurs articulaires… Généralement, ces maux peuvent facilement être résolus avec quelques boissons et jus pouvant compenser…

Des milk-shakes un jour par semaine pour maigrir

Les milk-shakes ont la réputation de faire grossir par leur contenu en sucres et en graisses. En revanche, si nous sélectionnons bien les ingrédients nous pouvons aussi obtenir des goûts délicieux, doux et crémeux, et qui nous aident aussi à maigrir.…

Comment préparer un gâteau au yaourt ?

Cette recette du gâteau au yaourt est très  pratique et idéale pour être servie comme dessert lors des repas en famille. Une recette certes délicieuse, mais qui ne doit tout de même pas être consommée plus d’une fois par semaine…

5 jus et infusions bons pour le système nerveux

Bien qu’il existe aujourd’hui de nombreux traitements anxiolytiques pour réduire vos angoisses, certaines recettes de jus et d’infusions peuvent vous aider à améliorer le bien-être de votre système nerveux et à mieux contrôler votre anxiété. En effet, nous pensons que la prévention…

Découvrez ici 5 recettes de glaces saines

Les glaces… Notre dessert préféré dès que les beaux jours arrivent… Nous vous proposons 5 recettes de glaces très simples à reproduire.  Il n’y a nul besoin de faire un régime pour aimer les sorbets ou « glaces à l’eau ».…

8 aliments pour dépurer votre foie naturellement

Le foie est l’organe le plus gros de notre corps. Ses fonctions sont vitales pour notre santé. C’est en effet grâce à lui que nous désintoxiquons tout ce que nous mangeons, respirons et absorbons à travers notre peau. Cet organe est,…

Quels sont les fruits les moins caloriques?

Si vous suivez un régime faible en calories pour maigrir, il se peut que le plan alimentaire vous autorise à manger un fruit en cours de matinée. Ce régime peut également vous autoriser à manger les fruits les moins caloriques lors du…

Les 6 aliments qui produisent de la cellulite

Pour combattre la cellulite, nous pouvons lire de nombreux conseils. Il faut manger équilibré, boire de l’eau, faire du sport, appliquer sur son corps des crèmes anticellulite, etc. Mais le plus important sont les aliments qui nous provoquent de la…

4 délicieuses recettes de soupe aux légumes

Aujourd’hui, nous allons vous faire partager 4 délicieuses recettes de soupe aux légumes. Elles sont idéales pour rester au chaud durant une nuit d’hiver, pour perdre du poids, ou pour encourager vos enfants à manger plus de légumes. Voici donc…

Recettes végétariennes idéales pour maigrir

Si vous souhaitez perdre quelques kilos superflus tout en découvrant de nouvelles saveurs qui plairont à vos papilles, continuez votre lecture. Dans cet article, vous trouverez des recettes végétariennes idéales pour maigrir. Le surpoids est l’un des principaux facteurs à…

5 milk-shakes aux fruits qui ne font pas grossir !

Vous voulez perdre du poids sainement, sans vous sentir affamés toute la journée et sans renoncer à de petites gourmandises ? Découvrez les milk-shakes aux fruits. Inutile d’avaler des aliments et des boissons sans goût pour maigrir. Ce type de régime débouche…

Des recettes saines à base de betterave

Qui n’aime pas la betterave ? Elle est peu calorique, elle calme l’appétit, elle nettoie l’organisme et de surcroît, elle a un goût frais que l’on aime combiner dans de nombreuses préparations culinaires et même dans des jus. C’est l’un…

Des dîners qui vous aideront à brûler les graisses

Tout le secret réside dans le dîner. Nombreux sont les nutritionnistes qui insistent sur l’importance du dîner pour s’alimenter de façon équilibrée et dans le but de garder un poids stable. C’est également nécessaire pour brûler les graisses. Contrôler l’apport calorique et choisir…

Une soupe à l’ail pour prendre soin de votre coeur

Nous connaissons tous les innombrables bienfaits de l’ail. Il est non seulement l’allié de notre santé, mais aussi un ingrédient indispensable dans notre cuisine : ses propriétés sont de puissants mécanismes curatifs. Une façon de tirer parti de ses bienfaits…

5 recettes avec du jus de céleri revitalisant

Certaines personnes n’aiment pas du tout le céleri. Néanmoins, c’est un légume qui connaît de nombreux adeptes. Si vous êtes dans ce cas,  n’hésitez pas à essayer l’une de ces recettes de jus de céleri.Elles sont revitalisantes et parfaites pour bien commencer…