Une alimentation saine

Vous trouverez ici des idées sur la nutrition pour vous aider à prendre soin de votre corps, à obtenir de l’énergie et à rétablir cet équilibre intérieur. Venez avec nous et apprenez quels aliments sont les plus sains pour vous en fonction de vos besoins personnels.

7 usages intéressants de la mandarine

Les mandarines appartiennent à la famille des agrumes. Nous vous invitons à découvrir tous les bienfaits de ce fruit qui bénéficie à notre santé, ainsi que ses usages cosmétiques, ses propriétés médicinales pour la cicatrisation des plaies, ou encore sa…

Jus de betterave : 7 raisons d’en boire

Inclure du jus de betterave dans son alimentation quotidienne peut apporter des bienfaits intéressants à l’organisme. Bien que, généralement, ce légume se trouve dans les salades, le consommer sous forme de jus est une façon plus efficace de profiter de…

Le régime à la bière : un régime sain ?

Comme toutes les boissons alcoolisées, la bière traîne derrière elle une mauvaise réputation qui n’est pas tellement justifiée. Cette boisson apporte de nombreux bienfaits à l’organisme, raison pour laquelle l’inclure dans son alimentation n’est pas une mauvaise idée. Bien entendu,…

4 plats délicieux avec des graines germées

Quand nous parlons de plats avec des graines germées, nous faisons référence à des aliments extrêmement sains et recommandés. C’est la raison principale pour laquelle nous vous présentons ces 4 recettes préparées avec ces ingrédients sensationnels. De plus, il est…