Vous trouverez ici des idées sur la nutrition pour vous aider à prendre soin de votre corps, à obtenir de l’énergie et à rétablir cet équilibre intérieur. Venez avec nous et apprenez quels aliments sont les plus sains pour vous en fonction de vos besoins personnels.
La quantité de patient-e-s atteint-e-s de cancer que nous connaissons nous interpelle. Vous connaissez certainement plus d’une personne qui souffre de cette maladie. Dans cet article nous vous relatons la relation qui existe entre l’alimentation alcaline et la prévention du cancer.…
Pour favoriser la santé des artères et éviter les problèmes de circulation il est important d’inclure dans notre alimentation des aliments qui nous aident à nettoyer le sang et à contrôler le cholestérol. Durant ces dernières années, le nombre de…
Peu de saveurs sont aussi excitantes, énergétiques et appétissantes que celle de la mangue. D’une texture douce et d’une couleur attractive, la Mangifera indica est un fruit d’origine tropicale qui est pratiquement arrivé dans tous les coins du monde. Même s’il…
Lorsque l’on souffre de douleurs articulaires, cela peut provoquer une lésion ou le développement d’une affection chronique comme l’arthrite, l’ostéoarthrite ou la tendinite, entre autres. Dans de nombreux cas, elle disparaît spontanément mais parfois, il faut la supporter à plusieurs…
Le foie est l’un des organes les plus importants pour la santé. Ses fonctions sont de filtrer les toxines du sang, synthétiser les protéines et stocker les nutriments dont le corps a besoin. Certains aliments peuvent nuire à votre foie. Quand on a un style…
Le brocoli fait partie de la famille des légumes crucifères, dont les qualités nutritionnelles sont exceptionnelles, et font beaucoup de bien à notre santé. Même si durant des années, il a souffert d’un grand déficit de popularité, de nombreuses personnes…
Les épinards font partie des légumes verts les plus populaires. Nous vous faisons découvrir ici les dix meilleurs bienfaits des épinards que vous ne connaissez sûrement pas. Ce légume constitue une source incroyable de nutriments essentiels pour notre santé. Grâce à leur teneur en…
L’huile de coco est souvent considérée comme « l’huile de la vie ». Elle nous permet de nous maintenir en bonne santé, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Grâce à plusieurs études, on a découvert que ses multiples acides gras sont excellents…
L’avoine est une céréale très riche en protéines, en graisses insaturées et en vitamine B. C’est la céréale qui contient la plus forte concentration de vitamines et de minéraux. Ses propriétés bienfaisantes pour la peau sont très célèbres, de la…
Attention à ce que vous mangez ! Vous pourriez ajouter des substances toxiques très dangereuses pour votre santé à chaque bouchée. Aujourd’hui, la nourriture que nous trouvons dans les chaînes de supermarchés et de restaurants est loin d’être naturelle. Les…
Le chou-fleur est un légume très sain, de la famille des végétaux crucifères, à laquelle appartient également le brocoli vert. Il est composé d’environ 85% d’eau, ne contient pas d’hydrates de carbone, de protéines et de graisses mais est une…
Peu de céréales sont aussi complètes que l’avoine. Ses bienfaits nutritionnels sont si nombreux que, de nos jours, l’avoine est devenue l’un des aliments les plus consommés pour sa forte teneur en vitamines, minéraux, et en fibres. En outre, l’avoine…
Les reins sont des organes très importants de notre corps puisqu’ils se chargent de prévenir de nombreuses maladies et assurent le bon fonctionnement de notre organisme de manière générale. Parmi les fonctions essentielles du rein, on trouve l’élimination des toxines…
Une carence de certaines vitamines peut entraîner l’apparition de divers symptômes. Ceux-ci sont généralement beaucoup plus évidents chez les femmes enceintes, chez les sportifs ou bien chez les personnes qui ont une santé très précaire. Voilà pourquoi, nous allons vous parler des principaux symptômes…
Dans cet article, vous allez retrouver les dix meilleurs aliments pour les os que nous vous conseillons d’inclure dans votre alimentation. Il faut savoir qu’il existe deux nutriments essentiels à la formation d’un squelette solide : le calcium et la…
Si vous ne connaissez pas encore les bienfaits de l’oignon, cet article est fait pour vous !
Il vaut mieux éliminer de notre quotidien les boissons qui font grossir. Elles apportent un surplus de calories inutile et peuvent même provoquer une rétention de liquides. Même si nous buvons deux litres de liquides par jour en suivant ainsi…
Aujourd’hui, nous allons parler des bienfaits de la tomate, cet aliment très important dans la prévention de nombreux problèmes de santé, et qui est classé par beaucoup comme étant un super-aliment.
