Quel est le rôle des glucides dans l’alimentation
Les glucides dans l’alimentation jouent un rôle très important. Bien qu’il existe des mythes au sujet de sa consommation, c’est l’ un…
Une alimentation saine
Vous trouverez ici des idées sur la nutrition pour vous aider à prendre soin de votre corps, à obtenir de l’énergie et à rétablir cet équilibre intérieur. Venez avec nous et apprenez quels aliments sont les plus sains pour vous en fonction de vos besoins personnels.
6 étapes à suivre pour adopter un régime alimentaire sain
Combien de fois avez-vous essayé de d’adopter un régime alimentaire sain et de perdre du poids ? Déjà perdu le…
Les aliments transformés que vous pouvez inclure dans votre régime alimentaire
Normalement, nous recommandons de consommer des aliments frais et naturels, tels que des fruits et des légumes, pour maintenir un…
Régime hyposodé : le sel sous contrôle
Une consommation excessive de sel est l’un des facteurs de risque de l’apparition des maladies cardiovasculaires telles que l’hypertension. C’est…
Sucre raffiné : 4 astuces pour arrêter d’en consommer
Le sucre raffiné nuit à la santé, car nous avons tendance à en consommer beaucoup trop alors qu’il n’apporte que…
7 conseils alimentaires pour soulager les ballonnements
Les ballonnements désignent une sensation de gonflement au niveau de l’estomac qui survient après avoir mangé : nous avons l’impression…
Les aliments permettant de contrôler le psoriasis
Le psoriasis est une affection cutanée qui affecte environ 2% de la population mondiale. Son symptôme principal est une peau…
Des menus sains pour soigner la gastrite
La gastrite est une inflammation de la paroi de l’estomac qui provoque une gêne, des brûlures d’estomac et même des…
Régime alimentaire pour soulager la migraine
La migraine est l’un des maux qui génère le plus d’incapacités parmi la population. Il s’agit d’une douleur lancinante et intense qui…
5 conseils alimentaires pour soulager les douleurs de l’arthrite
Personne ne peut nier le fait suivant : vivre avec les douleurs de l’arthrite est une situation des plus complexes…
Quels aliments un patient souffrant de calculs biliaires doit-il consommer ?
Les calculs biliaires sont une maladie qui, en égard à ses symptômes, peut être détectée tardivement. Vous n’imaginez peut être…
8 aliments que devez à tout prix éviter
Est-il vrai qu’il y a certains aliments que vous ne devriez pas consommer ? En réalité, le marché est envahi…
Comment éviter la dysbiose intestinale en ayant un régime équilibré
La dysbiose intestinale est une maladie liée à un déséquilibre des lactobacilles et bifidobactéries qui se logent dans les intestins,…
5 raisons d’inclure la gélatine dans votre alimentation
Connaissez-vous les raisons pour lesquelles il faut inclure la gélatine dans votre alimentation ? La gélatine est dessert sain assez…
6 aliments à inclure dans le régime de votre enfant
Une maman qui cuisine pour ses enfants doit avant toute chose être très créative. Même si certains enfants acceptent la…
8 alternatives naturelles au sucre
Malgré son goût délicieux, le sucre peut provoquer beaucoup de maladies si nous le consommons en grandes quantités. Parmi elles figurent l’obésité, les maladies cardiaques, le diabète… Or, heureusement, il existe des alternatives pour remplacer le sucre dans les aliments…
En quoi les champignons sont-ils bons pour la santé ?
Aimez-vous les champignons ? En mangez-vous régulièrement ? Si ce n’est pas le cas, sachez si vous souhaitez limiter votre…
7 erreurs dans l’alimentation des enfants
Souhaitez-vous connaître les plus fréquentes ? Nous vous présentons ci-après 7 erreurs fréquentes dans l’alimentation des enfants. L’alimentation des enfants…
Ménopause et alimentation : les nutriments à ne pas oublier
Au fil des années, nous avons moins d’énergie et notre métabolisme ralentit. Cela devient plus prononcé à l’arrivée de la…
6 changements alimentaires pour prendre soin de votre peau
Lorsqu’il s’agit de l’apparence physique, prendre soin de votre peau est un aspect fondamental à prendre en compte, d’autant plus…