Une alimentation saine

La principale caractéristique des maladies chroniques est qu’il n’existe pas de traitement pour les éradiquer :  ce sont des maladies…

De même que les autres produits d’origine animale, les fruits de mer contiennent du cholestérol dans leur composition. Mais cela n’a rien d’inquiétant. Jusqu’à il y a quelques années, la consommation de cholestérol était limitée dans l’alimentation car on pensait qu’il pouvait modifier…

Certains aliments prennent toute leur importance dans l’alimentation des personnes âgées. En effet, ces personnes doivent apporter quelques changements à…

Le cancer est une maladie complexe qui dépend de composants génétiques et environnementaux. L’alimentation peut avoir une influence sur le risque…

Le foie est l’un des plus grands organes du corps humain. Il aide le corps à digérer les aliments, à…

Lorsque les températures baissent, nous avons tendance à passer davantage de temps à l’intérieur, donc à proximité d’autres personnes qui peuvent transmettre les virus à l’origine du rhume et de la grippe. Une bonne alimentation, en cas de grippe ou de…

Ces dernières années, la place d’une alimentation équilibrée et saine est devenue primordiale. En effet, il est à présent courant…

“Consommez au moins un légume par jour de couleur vert foncé et un autre de couleur orange”… Les recommandations du Ministère de la Santé Canadienne sont à ce point spécifiques. Mais, pourquoi cette affirmation est-elle si précise ? La couleur…

Prendre soin de notre alimentation, c’est aussi prendre soin de notre santé. Le poisson est donc un aliment indispensable. Par exemple, le cabillaud est une option excellente. Voici ses bienfaits et nutriments. Le cabillaud est un type de poisson blanc très bénéfique…

La constipation est un problème de santé très fréquent. Il est commun qu’un pourcentage élevé de jeunes enfants soit constipés. Ce…

Le sel commun ou chlorure de sodium est un composé minéral que nous utilisons quotidiennement en tant que condiment. Or,…

Le régime pour le reflux gastro-œsophagien n’est pas le même que celui de tout autre régime équilibré. Pour atténuer les…

Ce que nous mangeons a une grande influence sur la structure et la composition des microbes dans notre intestin. La…

Le système immunitaire joue un rôle clé dans le maintien de la santé et de sa capacité fonctionnelle, qui dépend…

L’acide ascorbique, communément appelé vitamine C, est un composant à haut pouvoir antioxydant. L’effet antioxydant d’une substance fait référence à la capacité de retarder ou de prévenir l’oxydation d’autres cellules. On pense que le stress oxydatif contribue au développement d’un large éventail…

À l’heure actuelle, dans le monde, il est de plus en plus fréquent de consommer des aliments fermentés. Ceux-ci constituent désormais…

Avez-vous déjà goûté les vromages ? Vous pensez qu’ils pourraient être plus bénéfiques que ceux qui sont dérivés du lait ? Continuez donc à lire cet article, nous évoquerons ce qu’il faut savoir. L’alimentation vegan est également connue sous le nom de végétarisme…

Vous souffrez d’une maladie intestinale ? Le régime FODMAP peut réellement vous aider à améliorer vos symptômes voire même les éliminer. En général, ce régime éradique certains aliments qui sont difficiles à digérer. Voulez-vous en savoir davantage ? Et comment ce régime…

Contrôler son poids et manger en dehors de chez soi vous semble mission impossible ? Pourtant, avec les recommandations que…

La consommation de glucides a généralement mauvaise réputation, surtout en matière de prise de poids. Cependant, tous les glucides ne sont…