Quelles sont les différences entre glucose et fructose ?
Connaissez-vous les différences entre glucose et fructose ? Savez-vous lequel des deux est le meilleur pour vous ? Tous deux…
Nutrition
Nourrissez-vous votre corps correctement ? Parfois, les régimes alimentaires nous laissent avec des carences nutritionnelles qui peuvent se traduire par des maladies, de la fatigue et même certains troubles. Nous vous enseignerons dans cette section quels sont les aliments les plus nutritifs et quels sont les régimes et les habitudes que vous devriez adopter pour répondre à tous vos besoins.
6 aliments qui ont plus de potassium que les bananes
Quand on vous dit que vous avez une baisse de potassium ou avez besoin d’en ingérer davantage, la première chose…
Le poke, un plat à la mode
Vous avez peut-être entendu parler du poke ces derniers temps, un plat qui est devenu à la mode dans le monde entier, mais vous ne savez probablement pas de quoi il s’agit. C’est pourquoi, dans cet article, nous voulons vous…
Quatre astuces pour augmenter l’absorption du fer contenu dans les aliments
Il existe à la fois des aliments qui augmentent l’absorption du fer et des aliments qui inhibent son assimilation. Saviez-vous…
Vitamines du complexe B : caractéristiques, bénéfices et fonctions
Les vitamines du complexe B sont un large groupe de substances. Il ne s’agit pas que d’une vitamine mais de…
Quels sont les types d’additifs alimentaires ?
Les additifs alimentaires constituent un ensemble de substances qui s’utilisent dans l’industrie pour souligner les caractéristiques organoleptiques des aliments ou…
La vitamine C aide-t-elle à combattre les allergies ?
La vitamine C aide à combattre les allergies car il s’agit d’un puissant antihistaminique et antiallergique naturel. Grâce à elle, les…
Quelles sont les propriétés du kamut ?
Le kamut est une céréale qui se cultivait en Afrique il y a de nombreuses années et qui, progressivement, a fait…
Purée de noix de cajou : propriétés, préparations et usages
Les noix de cajou, de même que d’autres fruits secs, sont idéales pour être consommées seules ou ajoutées à diverses…
7 façons d’augmenter l’apport en fibres pour traiter la constipation
La constipation est un état assez courant. Le sédentarisme, le manque d’exercice physique régulier, les repas préparés et un régime…
Quelle est la meilleure alimentation pour aller à la salle
Si vous allez à la salle, c’est parce que vous avez décidé de mener une vie saine. Votre alimentation est…
Peut-on congeler le brocoli ? Conseils et recommandations
Les crucifères, comme le brocoli, sont parmi les légumes les plus sains qui existent. Ils contiennent des fibres et une…
Quelle est la différence entre végétalien, végétarien et flexitarien ?
Connaissez-vous la différence entre végétalien, végétarien et flexitarien ? Vous avez peut-être entendu ces termes récemment, mais vous ne comprenez…
Est-il judicieux de prendre des compléments en fer ?
Les compléments en fer sont appropriés pour accompagner l’alimentation des personnes qui ne parviennent pas à couvrir les besoins de…
Fanes de radis : bienfaits et usages
Les fanes de radis ne sont pas l’un des aliments les plus populaires de la cuisine. Cependant, si vous en connaissiez tous les bienfaits, vous les incluriez sûrement dans votre alimentation. Par ailleurs, leur saveur douce leur permet de se…
Le pitaya, un fruit exotique rose
Le pitaya est le fruit du cactus Hylocerus Cacteus. Originaire du sud du Mexique et d’Amérique Centrale, il existe différentes variétés de ce fruit tropical. Parmi elles, on trouve un fruit à la peau rose qui peut avoir la pulpe…
8 aliments pour améliorer la santé circulatoire
Maintenir ou même améliorer la santé circulatoire est fondamental pour prévenir de nombreuses maladies cardiaques et jouir d’une bonne santé. Les maladies…
L’avoine au petit déjeuner, est-ce sain ?
L’importance du petit déjeuner a été discutée à maintes reprises. Tandis que certains suggèrent qu’il est le repas le plus…
Le lucuma et ses bienfaits pour la santé
Vous n’en avez peut-être jamais entendu parler. C’est pourquoi, aujourd’hui, nous souhaitons vous parler du lucuma. Ce fruit provenant d’un…
Aliments qui renforcent les muscles et les tendons
L’alimentation est la clé pour améliorer les performances et les fonctions musculaires. En adaptant l’alimentation, il est possible de prévenir les…