Nutrition

Nourrissez-vous votre corps correctement ? Parfois, les régimes alimentaires nous laissent avec des carences nutritionnelles qui peuvent se traduire par des maladies, de la fatigue et même certains troubles. Nous vous enseignerons dans cette section quels sont les aliments les plus nutritifs et quels sont les régimes et les habitudes que vous devriez adopter pour répondre à tous vos besoins.

L’indice glycémique du miel

De nombreuses personnes utilisent le miel comme édulcorant naturel ou pour ses propriétés médicinales. Mais augmente-t-il également la glycémie ? Les diabétiques peuvent-ils en consommer ? L’indice glycémique du miel peut nous donner une réponse et ouvrir de nouvelles questions.…

Conséquences du manque de calcium

Le manque de calcium est une déficience nutritionnelle qui a un impact négatif sur la santé. Ce minéral est l’un des plus abondants dans le corps humain. Il est essentiel d’assurer son apport à travers les aliments, de façon régulière et…