Nutrition

Nourrissez-vous votre corps correctement ? Parfois, les régimes alimentaires nous laissent avec des carences nutritionnelles qui peuvent se traduire par des maladies, de la fatigue et même certains troubles. Nous vous enseignerons dans cette section quels sont les aliments les plus nutritifs et quels sont les régimes et les habitudes que vous devriez adopter pour répondre à tous vos besoins.

La meilleure alimentation pour fortifier les os

Une alimentation équilibrée est indispensable afin de fortifier les os et prévenir les fractures, l’ostéoporose, les déformations de la colonne, les problèmes de dentition et beaucoup d’autres maladies. Pour les éviter, il est important d’inclure certains aliments riches en calcium, en…

Les merveilleuses propriétés curatives du céleri

Le céleri, le persil et le fenouil sont des plantes de la famille des ombellifères. Depuis des siècles, les propriétés curatives du céleri sont utilisées comme ingrédient de base de la médecine naturelle dans diverses cultures. De ce fait,  la…

Les incroyables bienfaits de la gélatine

En plus d’être un dessert rafraîchissant, très facile à préparer et à la portée de toutes les bourses, la gélatine peut vous aider à perdre du poids. Découvrez donc tous les surprenants bienfaits de la gélatine !