Les allergènes sur les étiquettes des aliments
La majorité des personnes peuvent manger une grande variété d’aliments sans le moindre problème. Cependant, de plus en plus de gens…
Régime alimentaire
Tout régime alimentaire doit être sain et adapté à votre objectif : perdre du poids, combler une carence nutritionnelle, abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides, améliorer votre digestion, réduire votre inflammation, etc. Ici, nous vous donnerons les idées dont vous avez besoin et nous vous aiderons à découvrir le régime alimentaire qui vous convient.
Bien manger : tout ce que vous devez savoir
Bien manger peut être une tâche ardue si l’on ne suit pas des règles d’alimentation saine de base. L’industrie et la…
Alimentation pour améliorer la fertilité chez les hommes
Au cours de ces dernières décennies, on a pu observer une augmentation dans la prévalence de l’infertilité au sein de…
Le sucralose : est-ce un édulcorant sain ?
Le sucralose, comme le reste des édulcorants, est souvent en ligne de mire car on se demande s’il est bon…
Différences entre le lait pasteurisé et le lait UHT
Connaissez-vous les différences entre le lait pasteurisé et le lait UHT ? La pasteurisation et l’upérisation sont des traitements de…
Régime pour l’inflammation
Au moment d’aborder les maladies chroniques liées à l’inflammation, il est nécessaire d’adopter un régime qui contribue au traitement. Ainsi, il faut savoir que certains aliments peuvent être nocifs tandis que d’autres ont des propriétés bénéfiques. Comment suivre un régime pour l’inflammation…
6 astuces pour moins manger sans avoir faim
L’un des plus grands obstacles à la perte de poids sont ces fameuses “tentations” ou “grignotages” entre les repas. Malgré…
La viande rouge est-elle mauvaise pour la santé ?
Il y a quelques années, un article reliant la consommation de viande rouge à une augmentation des probabilités de mort prématurée…
Les boissons énergétiques : risques pour la santé
Les boissons énergétiques sont arrivées sur le marché il y a quelques décennies et leur consommation est clairement à la…
Régime alimentaire chez les sportifs diabétiques
L’exercice est essentiel chez les personnes atteintes de diabète, car il a été démontré qu’une activité physique régulière est liée…
Petit déjeuner des céréales : est-ce sain ?
Les céréales pour le petit déjeuner sont courantes pour de nombreuses personnes, qu’elles soient mélangées à du lait, des boissons…
Que nous apporte la vitamine D ?
La vitamine D apporte de nombreux bénéfices à l’organisme. Elle agit d’ailleurs comme une hormone. C’est pour cela qu’elle active un grand nombre de fonctions très importantes dans le corps humain. Contrairement à d’autres vitamines, elle peut se synthétiser de manière…
5 mensonges sur le sucre selon la science
Depuis quelques années, nous assistons à un véritable débat nutritionnel sur le sucre. Après la guerre contre les graisses, le sucre…
Pourquoi est-il important de manger des fruits et légumes selon l’OMS ?
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) est l’entité qui vous informe sur ce que votre alimentation doit comporter pour rester…
Existe-t-il des aliments qui ne devraient pas être mélangés avec d’autres ?
Avez-vous déjà mangé une assiette de lentilles et un yaourt pour le dessert ? Eh bien, cette combinaison n’est pas…
Des vitamines du groupe B pour un cerveau jeune
Vous avez certainement déjà entendu dire que les vitamines sont fondamentales pour la santé. Mais savez-vous que les vitamines du groupe…
L’assiette d’Harvard : découvrez comment elle peut améliorer votre alimentation
L’assiette d’Harvard (ou assiette santé) est aujourd’hui devenue un outil essentiel en matière d’éducation nutritionnelle dans notre société, à l’échelle…
Compléments alimentaires pour favoriser votre bien-être
L’une des clés pour avoir une bonne qualité de vie est à travers une bonne nutrition. La meilleure façon de se…
Allaitement maternel et spiruline : sont-ils compatibles ?
En réalité, il n’existe pas d’accord catégorique sur la compatibilité entre l’allaitement maternel et la spiruline. Beaucoup de professionnels considèrent cette combinaison…
Est-il nécessaire de prendre un petit déjeuner ?
L’affirmation selon laquelle prendre le petit déjeuner est nécessaire à une alimentation saine a longtemps suscité de sérieux doutes. L’idée…