Régime alimentaire

Tout régime alimentaire doit être sain et adapté à votre objectif : perdre du poids, combler une carence nutritionnelle, abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides, améliorer votre digestion, réduire votre inflammation, etc. Ici, nous vous donnerons les idées dont vous avez besoin et nous vous aiderons à découvrir le régime alimentaire qui vous convient.

Existe-t-il des aliments addictifs ?

Vous est-il déjà arrivé de vouloir arrêter de manger un paquet de chip’s mais de ne pas y parvenir ? Savez-vous pourquoi se produit ce phénomène ? Il existe réellement des aliments addictifs et ce ne sont précisément pas les aliments…

Briser les mythes sur le gluten

Aujourd’hui, le seul traitement des troubles liés au gluten est sa restriction absolue dans l’alimentation. Cependant, en général, il existe une tendance dans la population qui conduit à un régime sans gluten sans fondement. N’avez-vous pas encore repéré les mythes…

4 types de jeûne

On donne le nom de jeûne à une période au cours de laquelle on n’ingère pas d’aliments. Il existe différents types de jeûne et beaucoup ont des conséquences bénéfiques pour la santé. Le premier avantage de ces protocoles alimentaires est la…

Ostéoporose : le rôle du calcium

L’apparition de l’ostéoporose suppose un plus grand risque de fractures et le calcium joue un rôle fondamental dans sa prévention et son traitement. Qu’est-ce que l’ostéoporose ? L’ostéoporose est une maladie squelettique qui entraîne une diminution de la densité osseuse. Même s’il s’agit…