Régime alimentaire

Tout régime alimentaire doit être sain et adapté à votre objectif : perdre du poids, combler une carence nutritionnelle, abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides, améliorer votre digestion, réduire votre inflammation, etc. Ici, nous vous donnerons les idées dont vous avez besoin et nous vous aiderons à découvrir le régime alimentaire qui vous convient.

Le céleri pour perdre du poids facilement

Le céleri est un légume bénéfique et polyvalent qui peut accompagner plusieurs plats en leur apportant son plus de vitamines, de minéraux, de fibre et très peu de calories, ce qui en fait un allié très efficace contre la prise de…

21 manières de perdre 500 calories par jour

Si vous n’êtes toujours pas tombé sur le bon régime amaigrissant, c’est parce que vos habitudes n’ont pas encore suffisamment changé. Dans cet article, nous vous expliquons quelles sont les 21 façons de perdre jusqu’à 500 calories par jour. Ce…

Les bienfaits du régime au pamplemousse

Si vous voulez maigrir avec le pamplemousse, sachez qu’il a la capacité de bloquer les enzymes qui interviennent dans le processus d’accumulation des graisses. En effet, Il les brûle et il les élimine grâce à notre régime au pamplemousse. Le…

Du thé blanc pour maigrir

Le thé blanc est notre meilleur allié lorsque l’on souhaite perdre du poids, et il a aussi des propriétés médicinales et antioxydantes. On peut le boire à tout moment de la journée car il contient peu de caféine. L’inclure dans…

La meilleure alimentation pour fortifier les os

Une alimentation équilibrée est indispensable afin de fortifier les os et prévenir les fractures, l’ostéoporose, les déformations de la colonne, les problèmes de dentition et beaucoup d’autres maladies. Pour les éviter, il est important d’inclure certains aliments riches en calcium, en…

Les 10 meilleurs aliments pour les os

Dans cet article, vous allez retrouver les dix meilleurs aliments pour les os que nous vous conseillons d’inclure dans votre alimentation. Il faut savoir qu’il existe deux nutriments essentiels à la formation d’un squelette solide : le calcium et la…

Guide et remèdes pour perdre du poids

Maigrir est aujourd’hui un besoin parfois impératif. On ne parle pas seulement de rattraper les excès de Noël ou de lutter pour perdre du poids pour nous mettre un maillot de bain sur la plage. Non, non, c’est une question…

Comment perdre du poids en peu de temps

Il nous arrive bien souvent de vouloir perdre du poids en peu de temps pour assister à un évènement important où nous voulons faire de l’effet.  Et, en plus bien sûr, pouvoir porter cette jolie robe qui nous rend si belle.…

Les aliments qui font le plus grossir

Nous devons apprendre à tout prix à manger sain pour éviter de détruire notre santé. Car le corps s’imprègne des aliments que nous lui fournissons au quotidien, et certains peuvent avoir des effets désastreux sur l’organisme. Découvrez les aliments qui font…

Les plantes qui aident à maigrir

Nous aimerions toutes et tous avoir un corps toujours svelte. Saviez-vous qu’il existe certaines plantes médicinales qui sont particulièrement efficaces lorsqu’il s’agit de nous aider à perdre du poids ? Il faut tout de même souligner que ces plantes qui aident…

Perdre du poids grâce à la betterave

Le régime à la betterave est l’un des plus efficaces et naturels pour perdre du poids, et bien qu’il existe d’autres régimes alimentaires, celui-ci est très sain et présente plusieurs bienfaits pour notre santé. La betterave est pauvre en calories…

La thérapie de l’eau pour perdre du poids

Nous savons combien l’eau est vitale pour l’être humain. Son absence ou un manque peut causer énormément de problèmes au niveau de notre corps, d’où la nécessité de nous hydrater régulièrement. La thérapie de l’eau est bien plus qu’un régime pour perdre…