Régime alimentaire

Tout régime alimentaire doit être sain et adapté à votre objectif : perdre du poids, combler une carence nutritionnelle, abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides, améliorer votre digestion, réduire votre inflammation, etc. Ici, nous vous donnerons les idées dont vous avez besoin et nous vous aiderons à découvrir le régime alimentaire qui vous convient.

Comment choisir un yaourt sain ?

Se rendre dans l’allée réfrigérée du supermarché et essayer de choisir un yaourt sain est devenu une tâche vraiment difficile. À la grande variété de marques et de saveurs qu’un yaourt peut avoir, il faut ajouter tous les « avec » et…

Acide ascorbique : usages et avantages

L’acide ascorbique, communément appelé vitamine C, est un composant à haut pouvoir antioxydant. L’effet antioxydant d’une substance fait référence à la capacité de retarder ou de prévenir l’oxydation d’autres cellules. On pense que le stress oxydatif contribue au développement d’un large éventail…

Variété de vromages et leurs apports

Avez-vous déjà goûté les vromages ? Vous pensez qu’ils pourraient être plus bénéfiques que ceux qui sont dérivés du lait ? Continuez donc à lire cet article, nous évoquerons ce qu’il faut savoir. L’alimentation vegan est également connue sous le nom de végétarisme…

5 fake news sur l’alimentation

L’avalanche d’informations auxquelles nous pouvons accéder aujourd’hui grâce à Internet et aux réseaux sociaux, fait que les fake news sur l’alimentation sont monnaie courante. Le sujet lié à la nutrition représente plus de la moitié (54%) des fake news détectées par…

Qu’est-ce que le régime FODMAP ?

Vous souffrez d’une maladie intestinale ? Le régime FODMAP peut réellement vous aider à améliorer vos symptômes voire même les éliminer. En général, ce régime éradique certains aliments qui sont difficiles à digérer. Voulez-vous en savoir davantage ? Et comment ce régime…

Pectine : avantages et propriétés

La pectine est une fibre végétale présente dans les fruits qui, combinée à l’eau, forme généralement des gels. Elle agit comme un épaississant en se liant au sucre ou aux acides propres du sucre. De plus, la quantité de pectine…