Régime alimentaire

Tout régime alimentaire doit être sain et adapté à votre objectif : perdre du poids, combler une carence nutritionnelle, abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides, améliorer votre digestion, réduire votre inflammation, etc. Ici, nous vous donnerons les idées dont vous avez besoin et nous vous aiderons à découvrir le régime alimentaire qui vous convient.

Les propriétés méconnues de la coriandre

La coriandre, dont le nom scientifique est Coriandrium sativum, a une origine méconnue. Certaines enquêtes indiquent que cette plante traditionnelle pourrait provenir d’Afrique du Nord. Cette plante est cultivée chaque année en grande quantité afin qu’elle soit disponible toute l’année.…

Les incroyables propriétés de la banane

La banane est un fruit délicieux, très nutritif et qui, qui plus est, favorise la satiété. Vous découvrirez ici quelles sont les propriétés de la banane. Mais ce n’est pas tout ! Vous saurez aussi à quel moment de la journée…

Des conseils pour perdre du poids en marchant

Nous connaissons toutes les bienfaits pour le cœur de marcher tous les jours. Cela améliore notre respiration, notre tonus musculaire. Mais si nous le faisons régulièrement, nous pouvons aussi perdre du poids. en marchant. Grâce à cet exercice excellent pour la santé,…

6 bonnes raisons de perdre du poids

Aujourd’hui la raison plus importante pour perdre du poids se résume souvent à une question d’esthétique, alors que c’est la finalité la moins importante de toutes.  C’est pourquoi dans la suite de cet article nous allons vous donner 6 autres…

Les meilleures graines pour maigrir

Nous savons que les régimes miracles n’existent pas. Perdre du poids requiert des efforts et surtout, une alimentation appropriée qui non seulement nous aidera à brûler les graisses, mais aussi à prendre soin de notre santé. Les fibres sont indispensables. C’est…

Des aliments pour nettoyer les intestins

De nos jours, nous cherchons de plus en plus à préparer des petits plats riches, nutritifs, mais surtout sains. C’est pourquoi il est important de connaître les propriétés des aliments que nous consommons au quotidien, et particulièrement, les aliments qui…

10 aliments qui tonifient les reins

Les reins sont des organes très importants de notre corps puisqu’ils se chargent de prévenir de nombreuses maladies et assurent le bon fonctionnement de notre organisme de manière générale. Parmi les fonctions essentielles du rein, on trouve l’élimination des toxines…

Les aliments contre la graisse abdominale

Avec l’arrivée de la chaleur de l’été, beaucoup s’inquiètent d’avoir à aller à la plage ou à la piscine. Et de ne pas être en mesure de montrer le corps qu’ils voudraient à cause de la graisse abdominale. Il est…

Les raisins secs : 11 propriétés

Les raisins secs s’obtiennent après déshydratation des raisins frais.  Ils font partie du groupe des fruits secs et sont très appréciés des enfants. Découvrez ici 11 propriétés des fruits secs. 1. Les raisins secs apportent de l’énergie Ces fruits secs…

Milk-shake de salade et de kiwi pour maigrir

La salade est considérée comme l’un des aliments les plus importants quand il s’agit de maigrir. Les calories qu’elle apporte à l’organisme sont très faibles et, de plus, elle contient de grandes quantités de vitamines et de minéraux qui sont…