Régime alimentaire

Tout régime alimentaire doit être sain et adapté à votre objectif : perdre du poids, combler une carence nutritionnelle, abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides, améliorer votre digestion, réduire votre inflammation, etc. Ici, nous vous donnerons les idées dont vous avez besoin et nous vous aiderons à découvrir le régime alimentaire qui vous convient.

La meilleure alimentation pour fortifier les os

Une alimentation équilibrée est indispensable afin de fortifier les os et prévenir les fractures, l’ostéoporose, les déformations de la colonne, les problèmes de dentition et beaucoup d’autres maladies. Pour les éviter, il est important d’inclure certains aliments riches en calcium, en…

Les 10 meilleurs aliments pour les os

Dans cet article, vous allez retrouver les dix meilleurs aliments pour les os que nous vous conseillons d’inclure dans votre alimentation. Il faut savoir qu’il existe deux nutriments essentiels à la formation d’un squelette solide : le calcium et la…

Les merveilleuses propriétés curatives du céleri

Le céleri, le persil et le fenouil sont des plantes de la famille des ombellifères. Depuis des siècles, les propriétés curatives du céleri sont utilisées comme ingrédient de base de la médecine naturelle dans diverses cultures. De ce fait,  la…

Guide et remèdes pour perdre du poids

Maigrir est aujourd’hui un besoin parfois impératif. On ne parle pas seulement de rattraper les excès de Noël ou de lutter pour perdre du poids pour nous mettre un maillot de bain sur la plage. Non, non, c’est une question…

Comment perdre du poids en peu de temps

Il nous arrive bien souvent de vouloir perdre du poids en peu de temps pour assister à un évènement important où nous voulons faire de l’effet.  Et, en plus bien sûr, pouvoir porter cette jolie robe qui nous rend si belle.…

Les aliments qui font le plus grossir

Nous devons apprendre à tout prix à manger sain pour éviter de détruire notre santé. Car le corps s’imprègne des aliments que nous lui fournissons au quotidien, et certains peuvent avoir des effets désastreux sur l’organisme. Découvrez les aliments qui font…

Les plantes qui aident à maigrir

Nous aimerions toutes et tous avoir un corps toujours svelte. Saviez-vous qu’il existe certaines plantes médicinales qui sont particulièrement efficaces lorsqu’il s’agit de nous aider à perdre du poids ? Il faut tout de même souligner que ces plantes qui aident…

Perdre du poids grâce à la betterave

Le régime à la betterave est l’un des plus efficaces et naturels pour perdre du poids, et bien qu’il existe d’autres régimes alimentaires, celui-ci est très sain et présente plusieurs bienfaits pour notre santé. La betterave est pauvre en calories…

La thérapie de l’eau pour perdre du poids

Nous savons combien l’eau est vitale pour l’être humain. Son absence ou un manque peut causer énormément de problèmes au niveau de notre corps, d’où la nécessité de nous hydrater régulièrement. La thérapie de l’eau est bien plus qu’un régime pour perdre…

De la peau de pomme pour maigrir

Une pomme par jour, la santé toute l’année ! À vrai dire, ce dicton n’est pas si loin de la réalité, étant donné que la pomme est un fruit très nutritif qui possède des propriétés bénéfiques pour notre santé, comme…

Les incroyables bienfaits de la gélatine

En plus d’être un dessert rafraîchissant, très facile à préparer et à la portée de toutes les bourses, la gélatine peut vous aider à perdre du poids. Découvrez donc tous les surprenants bienfaits de la gélatine !

Des astuces efficaces pour perdre du ventre

Découvrez nos astuces pour perdre du ventre. Il est important d’augmenter ses dépenses caloriques. De renforcer ses muscles abdominaux et de suivre un régime alimentaire adapté. Il est également nécessaire de supprimer certaines mauvaises habitudes comme le tabac et l’alcool.

Les meilleurs aliments pour perdre du poids

L’obésité augmente le risque de développer des problèmes cardiaques et des AVC, ce qui explique pourquoi beaucoup de gens veulent perdre du poids lorsqu’ils ont des kilos superflus, c’est pourquoi il est important de connaitre les aliments pour perdre du…