Alimentation équilibrée

Une alimentation saineEst-il nécessaire de prendre un petit déjeuner ?

L'affirmation selon laquelle prendre le petit déjeuner est nécessaire à une alimentation saine a longtemps suscité de sérieux doutes. L’idée…

Une alimentation saineQue sont les composés phytochimiques ?

Les composés phytochimiques sont des substances naturellement présentes dans les aliments d'origine végétale. Actuellement, de nombreuses recherche...

GrossesseRégime pour prévenir le diabète gestationnel

Un régime équilibré, voilà l’une des habitudes essentielles à adopter pour prévenir le diabète gestationnel. Cette maladie se caractérise par une…

Une alimentation saineEn quoi consiste le régime macrobiotique ?

Le régime macrobiotique est plus qu'un simple moyen de se nourrir ou de suivre un régime. De fait, elle vise non…

Exercice et sportDesserts fitness : 3 recettes pour manger sans remords

Les personnes qui mènent une vie rigoureusement saine, c’est-à-dire qui font de l’exercice de manière intense et qui suivent un…

RecettesPréparez un délicieux riz de chou-fleur mexicain grâce à cette recette originale

Préparer un délicieux riz de chou-fleur à la mexicaine, c'est opter pour une recette où la saveur s'impose du début…

Perte de poidsL'alimentation équilibrée et l'activité physique pour perdre du poids

Vous êtes-vous demandé quelle était la clé pour perdre du poids sans mettre en danger votre santé ? Bien que…

Anatomie et physiologiePourquoi ne faut-il pas consommer du céleri pendant la grossesse ?

Nous savons que la nourriture que la mère mange pendant la grossesse influence la santé du bébé. D'où l'importance de…

Perte de poidsRégime Zone : équilibré et recommandable ?

Si vous avez déjà pris la décision de changer votre alimentation, vous avez sans doute remarqué la quantité considérable d'informations…

Bonnes habitudesUne alimentation équilibrée : la clé d'un corps sain

De bonnes habitudes alimentaires varient d'une personne à une autre, en fonction de l'âge, du métabolisme et de l'état de…

Perte de poidsPerdre du poids sans souffrir avec ces délicieux smoothies maison

Perdre du poids est l'une des tâches les plus difficiles pour une personne ayant une routine établie. Il existe cependant…

Bonnes habitudesQuels sont les meilleurs exercices pour tonifier les jambes ?

Une façon efficace d'éliminer la flaccidité et de tonifier vos jambes et vos fesses, est de pratiquer régulièrement des exercices…

Bonnes habitudesSauter le petit-déjeuner fait grossir !

Il existe de nombreux mythes autour du petit-déjeuner. Il n'est donc pas toujours évident d'y voir clair. Nombreuses sont les…

Bonnes habitudesQue faire si mon enfant souffre de surpoids ?

Selon les données de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), le surpoids, l'obésité infantile, est aujourd'hui un problème de santé publique…

Bonnes habitudesLes bénéfices du thé et du café contre la maladie du foie gras

Le foie gras est une des grandes maladies de notre époque. Il s'agit de la raison pour laquelle de de plus…

Beauté et soins personnelsComment hydrater et oxygéner les cheveux

Nos cheveux sont très importants. Tout d'abord parce qu'il s'agit d'un élément esthétique qui nous caractérise. Comme pour toute autre…

Bonnes habitudesManger du raisin tous les jours pour protéger votre organisme

Manger du raisin présente de multiple avantages pour la santé. En effet, ce fruit exquis renferme dans ses grains tout…

Bonnes habitudesAttention à la viande rouge !

Nous pensons généralement que manger de tout augmente l'espérance de vie. Nous supposons en effet que notre corps n'a besoin…

Remèdes naturelsRemèdes maison pour réduire le cholestérol

Des taux élevés de mauvais cholestérol dans le sang peuvent provoquer de nombreux problèmes de santé. Les plus graves et…

NutritionLes incroyables bienfaits de la gélatine

En plus d'être un dessert rafraîchissant, très facile à préparer et à la portée de toutes les bourses, la gélatine…

Esprit sainAstuces pour garder un cerveau jeune

Le cerveau est l’organe le plus important du système nerveux central. Il contrôle tout notre corps et se charge également…