Alimentation Saine

Maladies auto-immunes : aliments autorisés et interdits

Voici quelques conseils pour élaborer un plan d’alimentation approprié pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes. C’est à dire qu’il existe des aliments recommandés et des aliments interdits. Lorsque vous développez une maladie auto-immune, l’alimentation joue un des rôles les…

Préparez un délicieux muesli pour un petit-déjeuner sain

Le muesli est une préparation d’origine suisse alémanique, constituée d’un mélange de céréales, de fruits secs et de fruits déshydratés. C’est un aliment très sain et nutritif, consommé principalement au petit déjeuner. Gardez à l’esprit que le muesli que vous…

4 plats délicieux avec des graines germées

Quand nous parlons de plats avec des graines germées, nous faisons référence à des aliments extrêmement sains et recommandés. C’est la raison principale pour laquelle nous vous présentons ces 4 recettes préparées avec ces ingrédients sensationnels. De plus, il est…

De délicieuses recettes d’entrées pour vos fêtes

Préparer des entrées pour vos soirées ou vos fêtes n’est pas forcément un casse-tête. L’important, c’est qu’elles soient différents de l’habitude. Alors faites appel à votre créativité et choisissez aussi des ingrédients de qualité. Voici donc cinq propositions faciles et…

6 habitudes pour avoir une vie plus saine

Actuellement, des millions de personnes mènent une vie sédentaire sans connaitre toutes les conséquences que cela peut avoir sur leur santé. Pour cette raison, il est impératif de modifier ces mauvaises habitudes et d’avoir une vie plus saine.

6 types de poissons à éviter

Le poisson est l’un des aliments les plus sains et les plus délicieux au monde. C’est pourquoi on doit l’intégrer dans un régime alimentaire sain. C’est souvent un argument pour la santé. Cependant, il y a certains types de poissons à…

Les incroyables bienfaits des pistaches

Les pistaches ne sont pas seulement des fruits secs délicieux, mais elles sont également un aliment aux nombreux bienfaits pour la santé, grâce à leurs valeurs nutritionnelles complètes. Elles nous apportent tellement de bienfaits qu’elles couvrent pratiquement toutes les fonctions…

Le régime à la levure de bière

Vous connaissez sûrement cet aliment ou peut-être que vous l’avez déjà consommé dans un plat. Si vous n’avez pas encore ajouté cet ingrédient à votre alimentation, sachez que suivre le régime à la levure de bière est l’une des meilleurs décisions…

Comment lutter contre l’acidité de l’organisme ?

Si nous nous mettons à analyser les produits que nous consommons au quotidien, nous nous rendons compte que dans leur majorité, ils ont un effet sur l’acidité de l’organisme. Cela signifie qu’au moment où ils entrent dans l’organisme, ils ont un…

Comment réduire naturellement les triglycérides

Les triglycérides sont un type de graisse provenant, pour la plupart, d’aliments d’origine animale. Le taux recommandé de triglycérides est de 150 mg/dl au maximum, sachant qu’à partir de 200 mg/dl les médecins commencent à considérer cela comme un problème…