Alimentation Saine

Maladies auto-immunes : aliments autorisés et interdits

Voici quelques conseils pour élaborer un plan d’alimentation approprié pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes. C’est à dire qu’il existe des aliments recommandés et des aliments interdits. Lorsque vous développez une maladie auto-immune, l’alimentation joue un des rôles les…

Préparez un délicieux muesli pour un petit-déjeuner sain

Le muesli est une préparation d’origine suisse alémanique, constituée d’un mélange de céréales, de fruits secs et de fruits déshydratés. C’est un aliment très sain et nutritif, consommé principalement au petit déjeuner. Gardez à l’esprit que le muesli que vous…

4 plats délicieux avec des graines germées

Quand nous parlons de plats avec des graines germées, nous faisons référence à des aliments extrêmement sains et recommandés. C’est la raison principale pour laquelle nous vous présentons ces 4 recettes préparées avec ces ingrédients sensationnels. De plus, il est…

De délicieuses recettes d’entrées pour vos fêtes

Préparer des entrées pour vos soirées ou vos fêtes n’est pas forcément un casse-tête. L’important, c’est qu’elles soient différents de l’habitude. Alors faites appel à votre créativité et choisissez aussi des ingrédients de qualité. Voici donc cinq propositions faciles et…

6 habitudes pour avoir une vie plus saine

Actuellement, des millions de personnes mènent une vie sédentaire sans connaitre toutes les conséquences que cela peut avoir sur leur santé. Pour cette raison, il est impératif de modifier ces mauvaises habitudes et d’avoir une vie plus saine.

Comment réduire naturellement les triglycérides

Les triglycérides sont un type de graisse provenant, pour la plupart, d’aliments d’origine animale. Le taux recommandé de triglycérides est de 150 mg/dl au maximum, sachant qu’à partir de 200 mg/dl les médecins commencent à considérer cela comme un problème…

Conseils pour soigner un foie trop gras

Avoir un foie trop gras est une situation très courante dans les populations des sociétés modernes. Ce problème se dénomme stéatose hépatique. Cette maladie hépatique est d’ailleurs considérée comme la plus récurrente. Il est donc nécessaire d’apprendre à soigner un…

Les aliments qui font le plus grossir

Nous devons apprendre à tout prix à manger sain pour éviter de détruire notre santé. Car le corps s’imprègne des aliments que nous lui fournissons au quotidien, et certains peuvent avoir des effets désastreux sur l’organisme. Découvrez les aliments qui font…