Régime alimentaire chez les sportifs diabétiques
L’exercice est essentiel chez les personnes atteintes de diabète, car il a été démontré qu’une activité physique régulière est liée…
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Y a-t-il une relation entre l’alimentation et l’acné ?
La relation possible entre l’alimentation et l’acné a été étudiée pendant des décennies. L’acné est une maladie qui se déclenche…
Pourquoi est-il important de manger des fruits et légumes selon l’OMS ?
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) est l’entité qui vous informe sur ce que votre alimentation doit comporter pour rester…
Existe-t-il des aliments qui ne devraient pas être mélangés avec d’autres ?
Avez-vous déjà mangé une assiette de lentilles et un yaourt pour le dessert ? Eh bien, cette combinaison n’est pas…
Eaux détox : 2 bienfaits et mythes
La consommation d’eaux détox est devenue à la mode. Ces liquides sont vendus avec la promesse de nettoyer le corps et d’exercer des effets bénéfiques sur la santé. Cependant, tout ce qui brille n’est pas d’or : il y a…
Conseils pour une cuisine saine et faible en calories
Parvenir à une alimentation saine et équilibrée, qui vous permette de prendre soin de votre santé et de votre silhouette,…
Qu’est-ce que le boulgour ?
Avez-vous entendu parler du boulgour ? Ce mot est d’origine turque et fait référence à un ingrédient obtenu à partir de blé et consommé depuis l’Antiquité dans la gastronomie du Moyen-Orient. Aujourd’hui, il est utilisé dans différentes parties du monde.…
Maladies chroniques : des principes alimentaires clés
La principale caractéristique des maladies chroniques est qu’il n’existe pas de traitement pour les éradiquer : ce sont des maladies…
Trop manger : les conséquences et quelques clés pour éviter les excès
Vous mangez sans doute trop à certains moments. Soit parce que c’est votre plat préféré qui se trouve sur la…
Est-il sain d’éliminer toutes les sources de graisses ?
Une erreur courante des personnes qui essaient de perdre du poids consiste à éliminer toutes les sources de graisses de…
Pourquoi le zinc est-il si important dans l’alimentation ?
Dans le cadre d’une alimentation saine, on oublie souvent l’importance des minéraux, tels que le zinc, par exemple. Nous ne…
Alimentation des femmes souffrant de cancer du sein
Les personnes atteintes d’un cancer doivent généralement suivre une alimentation différente de celle qui est considérée comme saine. En effet, l’alimentation…
L’alimentation en cas de grippe
Lorsque les températures baissent, nous avons tendance à passer davantage de temps à l’intérieur, donc à proximité d’autres personnes qui peuvent transmettre les virus à l’origine du rhume et de la grippe. Une bonne alimentation, en cas de grippe ou de…
Faire face à la vaginite atrophique post-ménopause
La vaginite atrophique, également connue comme atrophie vaginale, est une condition qui se caractérise par un amincissement des parois du vagin. Cela…
Aliments conseillés pour la santé cardiovasculaire
Même si l’on sait probablement que la consommation de certains aliments peut augmenter le risque de maladie cardiaque, il est souvent difficile…
Maladie inflammatoire intestinale : quelle alimentation adopter ?
La malnutrition est une caractéristique commune chez les personnes souffrant de troubles digestifs. Plus précisément, l’alimentation en cas de maladie inflammatoire…
Les vitamines : les essentiels de notre alimentation
Les vitamines sont des substances organiques essentielles pour le métabolisme humain. Elles participent au développement et à la croissance de…
Alimentation pour les enfants constipés
La constipation est un problème de santé très fréquent. Il est commun qu’un pourcentage élevé de jeunes enfants soit constipés. Ce…
Alimentation en cas de goutte : recommandations et interdictions
Une alimentation en cas de goutte peut contribuer à réduire le taux d’acide urique dans le sang. L’alimentation en cas…
Pourquoi l’alimentation pendant la grossesse est-elle importante ?
L’alimentation pendant la grossesse est un facteur crucial pour la bonne santé de la mère et du bébé. Une alimentation…