Aliments sains

Comment résister aux fringales en plein régime

L’une des plus grandes difficultés lorsqu’il s’agit de suivre un régime est de surmonter l’envie de manger certains aliments, et en particulier ceux qui sont les moins recommandés. Pour cela, vous pouvez avoir recours à des astuces et conseils pour…

Conseils pour commencer un bon régime alimentaire

Beaucoup de gens considèrent que le but de commencer un bon régime alimentaire est seulement de perdre du poids. Alors, ils adoptent des plans alimentaires stricts et dangereux, ignorant s’ils répondent aux besoins nutritionnels de l’organisme. Il est vrai que…

Détoxifier son foie pour perdre du poids

Une bonne désintoxication du foie implique la consommation de certains suppléments alimentaires qui améliorent la fonction de cet organe. Il existe différentes « recettes » qui permettent de le détoxifier, et toutes à base d’huiles, de sels, de jus ou de suppléments…

10 solutions faciles pour remédier à l’anémie

L’anémie est une diminution de la concentration d’hémoglobine dans le sang. La cause la plus fréquente est le manque de fer (anémie ferriprive). Mais elle peut être causée également par certaines maladies. Pour les personnes sujettes à l’anémie ferriprive, nous présentons à…

Comment nettoyer le côlon naturellement

Le côlon, également appelé gros intestin, est situé à la fin du système digestif. Il a pour fonction d’évacuer les selles, mais il présente également un lien avec notre système immunitaire. Pour éviter les maladies du côlon (cancer colorectal, polypes,…