Amandes

Pourquoi devriez-vous manger des fruits secs ?

La consommation de fruits secs a provoqué une controverse pendant de nombreuses années. Alors que pour beaucoup, ils sont le complément parfait à un bon régime alimentaire, d’autres considèrent que ce sont des bombes caloriques qui peuvent affecter le poids…

Comment préparer un fromage végan ?

La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens d’éviter le lactose ou les produits d’origine animale. Certes, il existe de nombreuses options pour préparer fromage végan. Néanmoins, il est bon de rappeler qu’il existe toujours des alternatives et que c’est…

Préparez un délicieux nougat aux amandes fait maison

Les douceurs de Noël sont si délicieuses qu’elles ne devraient pas être réservées cette période de l’année. Néanmoins, nous devrions chercher des alternatives plus saines afin de pouvoir les manger de temps en temps sans remords, comme le nougat aux…

6 aliments qui peuvent causer des calculs rénaux

Les calculs rénaux peuvent devenir très douloureux. Ainsi, il vaut mieux éviter ces aliments qui peuvent favoriser leur formation et augmenter l’ingestion d’eau pour favoriser leur élimination. Les fameux « cailloux dans les reins » peuvent être causés par divers facteurs. Les…

5 aliments contre les graisses saturées

Malgré leur mauvaise réputation, les amandes, au sein d’une alimentation équilibrée, nous aident à éliminer les graisses saturées, car elles limitent leur absorption au niveau de notre organisme. Les graisses saturées sont celles qui supposent un risque important pour notre…

Perdre du poids : le programme de 21 jours

Vous pensez qu’en 3 semaines, vous pouvez perdre du poids voire tous vos kilos en trop ? Peut-être pas complètement, mais une bonne partie ! Cela dépend bien évidemment des nouvelles habitudes alimentaires et de vos activités quotidiennes ! Dans cet article,…

5 aliments anti-stress

Le stress fait aujourd’hui partie des maladies les plus agressives. Il est la cause de divers problèmes sérieux, qui ne lui sont d’ailleurs pas toujours directement associés. De nombreux anti-stress existent aujourd’hui. C’est pour cela qu’il est important de le…