La consommation de fruits secs a provoqué une controverse pendant de nombreuses années. Alors que pour beaucoup, ils sont le complément parfait à un bon régime alimentaire, d’autres considèrent que ce sont des bombes caloriques qui peuvent affecter le poids…
La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens d’éviter le lactose ou les produits d’origine animale. Certes, il existe de nombreuses options pour préparer fromage végan. Néanmoins, il est bon de rappeler qu’il existe toujours des alternatives et que c’est…
Les douceurs de Noël sont si délicieuses qu’elles ne devraient pas être réservées cette période de l’année. Néanmoins, nous devrions chercher des alternatives plus saines afin de pouvoir les manger de temps en temps sans remords. Pour cette raison, nous…
Les amandes sont une nourriture très saine et en manger régulièrement peut avoir des effets très positifs sur votre corps. C’est ce qui arrivera si vous décidez de commencer à en manger quatre par jour. Prenez-en bonne note, parce que…
Les calculs rénaux peuvent devenir très douloureux, c’est pourquoi il vaut mieux éviter ces aliments qui peuvent favoriser leur formation et augmenter l’ingestion d’eau pour favoriser leur élimination. Les fameux « cailloux dans les reins » peuvent être causés par divers facteurs.…
Malgré leur mauvaise réputation, les amandes, au sein d’une alimentation équilibrée, nous aident à éliminer les graisses saturées, car elles limitent leur absorption au niveau de notre organisme. Les graisses saturées sont celles qui supposent un risque important pour notre…
La vitamine E, aussi connue sous le nom de alpha-tocophérol, est un nutriment liposoluble qui se distingue par son puissant effet antioxydant et sa participation dans la synthèse du pigment hème qui est une partie essentielle de l’hémoglobine.
Combien de personnes avez-vous vu grossir ces derniers temps à cause d’une mauvaise alimentation ou d’un manque d’exercices ?
En consommant des amandes trempées nous pouvons profiter au mieux de leurs nutriments, tels que la vitamine E, qui apparaît lorsque l’on retire l’écorce de l’amande. Manger une poignée d’amandes trempées est une tradition dans de nombreux pays, comme en…
Même si grâce aux propriétés de ses ingrédients ce smoothie peut nous aider à combattre les taches cutanées depuis l’intérieur, nous devons également le compléter par des soins externes afin d’obtenir les meilleurs résultats. Jour après jour, la peau est exposée…
Consommer tous les jours un petit-déjeuner sain est l’une des meilleures manières d’apporter à notre corps toute l’énergie dont il a besoin pour travailler dans des conditions optimales toute la journée.
Les taches sombres et les points noirs sont des problèmes esthétiques très fréquents, qui nuisent à la beauté de la peau.
L’accumulation de graisse au niveau du ventre est un problème qui affecte la silhouette et qui suppose un énorme risque pour la santé générale de l’organisme.
Lorsque l’on parle de métabolisme, beaucoup de personnes croient qu’il est responsable de l’incapacité à perdre du poids facilement.
Vous pensez qu’en 3 semaines, vous pouvez perdre tous vos kilos en trop ? Peut-être pas complètement mais une bonne partie ! Cela dépend des nouvelles habitudes alimentaires et de vos activités quotidiennes ! Dans cet article, nous vous invitons à…
Nous connaissons tous les grands bienfaits du miel, des amandes et des noix, mais avez-vous déjà pensé à consommer ces trois ingrédients en même temps ?
La mémoire est la fonction du cerveau qui nous permet d’enregistrer, de conserver et d’analyser les expériences que nous vivons. Cette action est rendue possible par les connexions synaptiques répétitives entre les neurones, qui créent des réseaux neuronaux.
