Le cœur est l’organe qui travaille le plus dans le corps humain. Il bat approximativement 115 000 fois par jour, 80 fois par minute et 42 millions de fois par an, y compris quand nous nous reposons. De cette façon, le…
Connaissez-vous les différences entre la faim physique et l’anxiété ? Aussi frappant que cela puisse vous sembler, la plupart d’entre nous ne savent pas distinguer les deux. La sensation de faim est un instinct et est régulée par notre système…
Parfois, être seul est une nécessité. Il y a tellement de stimulations extérieures que nous avons besoin de nous retrouver avec nous-mêmes, ce qui nous semble être la meilleure option. Et ça l’est. Mais la solitude est-elle bonne quand elle…
Les plantes décorent non seulement votre maison, mais offrent également des avantages différents à la fois physiquement et émotionnellement. Recherchez donc les plantes idéales en fonction de l’espace que vous avez et du temps que vous pouvez leur accorder. Ensuite,…
Le stress dans le cycle menstruel peut affecter et avoir des conséquences très néfastes pour la santé de nombreuses femmes. Cet état se manifeste souvent à cause de la fatigue mentale qui survient lorsqu’on doit surpasser nos limites en réalisant…
Saviez-vous que l’une des raisons pour lesquelles nous n’exprimons pas nos sentiments ou nos pensées est souvent la peur de l’abandon ? Nous n’osons même pas parler de quelque chose qui puisse gêner l’autre personne, afin qu’il ne lui vienne…
Les pensées ruminantes, cela vous dit quelque chose ? Ce sont des pensées désagréables qui tournent en boucle et qui créent de l’anxiété et du stress. L’individu s’imagine des difficultés qui ne se sont pas encore matérialisées dans la réalité.…
Beaucoup d’entre nous ont l’habitude qu’on leur recommande un tas de techniques pour faire face à l’anxiété. Les expressions telles que « prends les choses à la légère » ou « fais des changements dans ta vie » nous remplissent la tête mais ne…
Le syndrome de la tête explosive est un type de parasomnie. Il s’agit d’un réveil soudain où la personne éprouve un mal de tête intense accompagné d’un bruit violent, comme une décharge électrique. Probablement que les personnes qui n’ont jamais…
Vous ressentez de la fatigue continue, un sommeil agité et des difficultés à vous concentrer ? Attention, vous pourriez souffrir du syndrome de fatigue chronique ! Les activités quotidiennes mènent souvent à un mode de vie trépidant marqué par le…
Je dois attendre qu’il m’appelle ou puis-je l’appeler en premier ? Aurais-je l’air désespéré si je prends contact ? S’il ne communique pas, est-ce parce qu’il n’est pas intéressé ? Les questions sont entassées dans notre esprit et il n’y…
Nous désirons tous avoir un corps attrayant et sain. Cependant, certaines personnes ont du mal à se priver et consomment des quantités supérieures à celles qui sont réellement nécessaires.
L’anxiété est un état d’esprit qui génère une grande angoisse et une insécurité extrême. Alors que beaucoup le perçoivent comme global, nous pouvons le diviser en deux parties : l’anxiété adaptative et l’anxiété pathologique.
Comme tout médicament créé pour corriger une déficience de notre organisme, les antidépresseurs sont des médicaments psychoactifs conçus pour traiter la dépression grave ou sévère. Selon les cas, ces produits chimiques visent à contrôler ou à équilibrer la production des…
Si vous êtes une personne de nature angoissée, ou si une personne de votre entourage a déjà fait des crises d’angoisse, lisez attentivement cet article. Vous trouverez ici quelques astuces qui vous permettront de vous calmer ou bien d’aider une…
L’anxiété n’affecte pas seulement notre bien-être, mais elle affecte aussi d’autres facteurs. Si vous voulez savoir dans quelle mesure l’anxiété et les odeurs corporelles sont liées, prenez note et lisez ce qui suit. Vous allez ainsi pouvoir éviter le problème.…
Découvrez dans cet article 6 conseils et solutions pour contrôler le stress et l’anxiété sans utiliser de médicaments.
L’anxiété est la réaction d’alerte anticipée à diverses situations et moments qui sont habituellement considérés comme dangereux et menaçants pour ceux qui les vivent. En général, ces sensations sont générées par le mécanisme de défense que notre organisme créé pour…
L’anxiété est nécessaire : il s’agit d’un mécanisme de contrôle face à une situation représentant généralement un danger ou une menace. L’organisme fait en sorte que l’anxiété se manifeste dans le but de permettre au corps d’anticiper et de réagir…
L’amaxophobie est cette peur que certaines personnes ressentent à l’idée de se mettre au volant d’une voiture. Elle peut se manifester dans différentes situations et l’une des caractéristiques communes est que la peur de conduire les paralyse et ne leur…
