Beaucoup d’entre nous ont l’habitude qu’on leur recommande un tas de techniques pour faire face à l’anxiété. Les expressions telles que « prends les choses à la légère » ou « fais des changements dans ta vie » nous remplissent la tête mais ne…
Le syndrome de la tête explosive est un type de parasomnie. Il s’agit d’un réveil soudain où la personne éprouve un mal de tête intense accompagné d’un bruit violent, comme une décharge électrique. Probablement que les personnes qui n’ont jamais…
Vous ressentez de la fatigue continue, un sommeil agité et des difficultés à vous concentrer ? Attention, vous pourriez souffrir du syndrome de fatigue chronique ! Les activités quotidiennes mènent souvent à un mode de vie trépidant marqué par le…
Je dois attendre qu’il m’appelle ou puis-je l’appeler en premier ? Aurais-je l’air désespéré si je prends contact ? S’il ne communique pas, est-ce parce qu’il n’est pas intéressé ? Les questions sont entassées dans notre esprit et il n’y…
Nous désirons tous avoir un corps attrayant et sain. Cependant, certaines personnes ont du mal à se priver et consomment des quantités supérieures à celles qui sont réellement nécessaires.
L’anxiété est un état d’esprit qui génère une grande angoisse et une insécurité extrême. Alors que beaucoup le perçoivent comme global, nous pouvons le diviser en deux parties : l’anxiété adaptative et l’anxiété pathologique.
Comme tout médicament créé pour corriger une déficience de notre organisme, les antidépresseurs sont des médicaments psychoactifs conçus pour traiter la dépression grave ou sévère. Selon les cas, ces produits chimiques visent à contrôler ou à équilibrer la production des…
L’anxiété n’affecte pas seulement notre bien-être, mais elle affecte aussi d’autres facteurs. Si vous voulez savoir dans quelle mesure l’anxiété et les odeurs corporelles sont liées, prenez note et lisez ce qui suit. Vous allez ainsi pouvoir éviter le problème.…
Découvrez dans cet article 6 conseils et solutions pour contrôler le stress et l’anxiété sans utiliser de médicaments.
L’anxiété est la réaction d’alerte anticipée à diverses situations et moments qui sont habituellement considérés comme dangereux et menaçants pour ceux qui les vivent. En général, ces sensations sont générées par le mécanisme de défense que notre organisme créé pour…
L’anxiété est nécessaire : il s’agit d’un mécanisme de contrôle face à une situation représentant généralement un danger ou une menace. L’organisme fait en sorte que l’anxiété se manifeste dans le but de permettre au corps d’anticiper et de réagir…
L’amaxophobie est cette peur que certaines personnes ressentent à l’idée de se mettre au volant d’une voiture. Elle peut se manifester dans différentes situations et l’une des caractéristiques communes est que la peur de conduire les paralyse et ne leur…
L’anxiété est un comportement naturel qui englobe les réactions que les humains ont face à toute menace physique ou psychologique. Le problème se pose lorsque cette réaction devient excessive ou en désaccord avec le stimulus qui la déclenche. Il en résulte…
L’anxiété alimentaire est l’une des plus grands difficultés pour ceux qui adoptent un régime amaigrissant. Bien qu’ils opèrent beaucoup de changements en matière d’habitudes alimentaires et d’activité physique, le désir continu de manger peut être la raison pour laquelle beaucoup…
L’insomnie est l’un des troubles du sommeil les plus courants dont souffrent actuellement beaucoup de personnes.
Il s’agit d’un mécanisme de défense du corps qui est créé par l’instinct de survie, en particulier lors de situations qui représentent un danger ou un défi. Il regroupe une grande variété de symptômes qui peuvent varier en fonction des…
La sérotonine (hormone du bonheur) et l’endorphine (responsable de la diminution du stress et de l’augmentation du plaisir), sont des substances qui ont pour mission de nous donner un sentiment de joie et de bien-être. D’une part, elles aident grandement…
Les collations entre les repas peuvent devenir nos pires ennemis lorsque nous essayons de perdre du poids. Bien que sur le moment elles nous fassent plaisir, ces « petits » caprices nous font ajouter des calories inutiles. L’inconvénient n’est pas de grignoter…
À certains moments de l’année (par exemple, en Décembre) ou dans la vie (avant un mariage, un déménagement, etc.), il est normal de se sentir anxieux et nerveux. Est-il possible de profiter à tout moment d’un état d’esprit en « mode…
Le laurier est un type de plante qui sert à parfumer les plats et possède nombreuses propriétés. Si vous ne le connaissez pas, découvrez-le dans cet article. Vous aurez davantage de raisons de l’inclure dans votre quotidien. 1. Calmer l’anxiété…
