L’anxiété est un état psychologique qui a différentes causes et différentes manières de se manifester. Cependant, il y a toujours un axe en commun : la manière dont il conditionne notre qualité de vie. Il n’est pas toujours facile de…
Ne pensez pas que les montées de stress ne vous arrivent qu’à vous ! Nous connaissons tous cela à un moment de la journée : soudain nous ne parvenons plus à gérer notre stress et nous avons l’impression que notre…
L’acupuncture est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise qui s’est faite une place dans notre société. Dans l’article suivant, vous allez découvrir 5 bienfaits de l’acupuncture que vous ne connaissiez sûrement pas. Il est nécessaire de…
Vous avez l’impression de marcher constamment sur une corde raide ? Que les problèmes aspirent votre énergie vitale et que vous souffrez d’anxiété émotionnelle et physique ? Ce niveau élevé de stress peut être dangereux pour votre santé et vous…
La gestion du stress peut devenir très compliquée et se transformer en un cercle vicieux qui, paradoxalement, génère plus de stress. Bien qu’un certain niveau de stress soit considéré comme bénéfique pour produire des charges d’énergie qui aident à surmonter…
Le cœur est l’organe qui travaille le plus dans le corps humain. Il bat approximativement 115 000 fois par jour, 80 fois par minute et 42 millions de fois par an, y compris quand nous nous reposons. De cette façon, le…
Connaissez-vous les différences entre la faim physique et l’anxiété ? Aussi frappant que cela puisse vous sembler, la plupart d’entre nous ne savent pas distinguer les deux. La sensation de faim est un instinct et est régulée par notre système…
Parfois, être seul est une nécessité. Il y a tellement de stimulations extérieures que nous avons besoin de nous retrouver avec nous-mêmes, ce qui nous semble être la meilleure option. Et ça l’est. Mais la solitude est-elle bonne quand elle…
Les plantes décorent non seulement votre maison, mais offrent également des avantages différents à la fois physiquement et émotionnellement. Recherchez donc les plantes idéales en fonction de l’espace que vous avez et du temps que vous pouvez leur accorder. Ensuite,…
Le stress dans le cycle menstruel peut affecter et avoir des conséquences très néfastes pour la santé de nombreuses femmes. Cet état se manifeste souvent à cause de la fatigue mentale qui survient lorsqu’on doit surpasser nos limites en réalisant…
Saviez-vous que l’une des raisons pour lesquelles nous n’exprimons pas nos sentiments ou nos pensées est souvent la peur de l’abandon ? Nous n’osons même pas parler de quelque chose qui puisse gêner l’autre personne, afin qu’il ne lui vienne…
Les pensées ruminantes, cela vous dit quelque chose ? Ce sont des pensées désagréables qui tournent en boucle et qui créent de l’anxiété et du stress. L’individu s’imagine des difficultés qui ne se sont pas encore matérialisées dans la réalité.…
Beaucoup d’entre nous ont l’habitude qu’on leur recommande un tas de techniques pour faire face à l’anxiété. Les expressions telles que « prends les choses à la légère » ou « fais des changements dans ta vie » nous remplissent la tête mais ne…
Le syndrome de la tête explosive est un type de parasomnie. Il s’agit d’un réveil soudain où la personne éprouve un mal de tête intense accompagné d’un bruit violent, comme une décharge électrique. Probablement que les personnes qui n’ont jamais…
Vous ressentez de la fatigue continue, un sommeil agité et des difficultés à vous concentrer ? Attention, vous pourriez souffrir du syndrome de fatigue chronique ! Les activités quotidiennes mènent souvent à un mode de vie trépidant marqué par le…
Je dois attendre qu’il m’appelle ou puis-je l’appeler en premier ? Aurais-je l’air désespérée si je prends contact ? S’il ne communique pas, est-ce parce qu’il n’est pas intéressé ? Les questions s’accumulent dans notre tête et il n’y a…
Nous désirons tous avoir un corps attrayant et sain. Cependant, certaines personnes ont du mal à se priver et consomment des quantités supérieures à celles qui sont réellement nécessaires, elles souffrent de l’anxiété de manger. Lorsque vous consommez plus de…
Les thérapies relaxantes comme le yoga ou bien certaines infusions peuvent nous aider à réduire naturellement l’anxiété et à reprendre le contrôle de nos émotions.
En ces temps où les impératifs de beauté prennent de plus en plus d’importance dans l’accomplissement de nos objectifs professionnels et personnels, autant les hommes que les femmes décident de proscrire certains aliments d’une valeur nutritionnelle élevée, afin de perdre…
Comme tout médicament créé pour corriger une déficience de notre organisme, les antidépresseurs sont des médicaments psychoactifs conçus pour traiter la dépression grave ou sévère. Selon les cas, ces produits chimiques visent à contrôler ou à équilibrer la production des…
