Auto-estime

Zéro contact : le baume de la dépendance émotionnelle

La dépendance émotionnelle nous amène à nous attacher à quelqu’un par peur d’être seul ou de ne trouver personne d’autre. Par conséquent, la pratique du zéro contact dans ces circonstances est plus que recommandée. Parfois, ce type de dépendance nous amène…

5 stratégies simples pour apprendre à positiver

Vous voulez apprendre à positiver ? Nous sommes constamment entourés de négativité. Mais souvent, c’est notre perspective et notre manière de prendre les choses qui empire ou améliore les situations. Ainsi, aujourd’hui, nous allons vous donner 5 stratégies qui vous…

Faire la paix avec soi-même

  Je veux faire la paix avec moi-même. Car je me suis fait tellement mal et je me suis tellement laissé-e entraîner par des messages confus que je suis devenu-e mon/ma pire ennemi-e.