Bien-être

8 aliments qui stimulent votre corps

Grâce aux glucides, protéines et graisses, notre corps reçoit l’énergie nécessaire pour effectuer toutes les activités quotidiennes. Cependant, si nous nous sentons fatigués ou faibles de façon régulière, c’est un signe que le corps demande plus de « carburant » pour continuer…

Combattre les blocages mentaux avec ces astuces efficaces

Les blocages mentaux sont souvent liés à la résilience et à notre niveau de maturité émotionnelle. Ils peuvent apparaître à tout moment de notre vie, et certaines personnes peuvent mieux gérer cette situation que d’autres. Mais que sont les blocages mentaux ?…

7 postures de yoga pour trouver le bonheur

Ce n’est peut-être pas la réponse ultime pour trouver le bonheur, mais ça ne coute rien d’essayer. Pratiquer le yoga pour le bonheur ! Ou, au moins, être plus détendu, prévenir les maladies et revitaliser l’organisme. Certaines postures de yoga…

6 bienfaits de la musique pour votre santé

Les bienfaits de la musique pour votre santé sont innombrables. Aujourd’hui, nous allons donc découvrir 6 de ces bienfaits. Et comment ils affectent votre corps et votre esprit d’une manière saine. Si vous êtes passionné par cette activité, que ce…

Le traitement de la mauvaise humeur

De nos jours les personnes sont touchées par de nombreux problèmes, qu’ils soient sociaux, économiques ou culturels. Ces derniers les font souffrir d’une mauvaise humeur inébranlable. Cependant, même si beaucoup ont du mal à y croire, il existe un traitement…

Le magnésium, un minéral complet

Le magnésium, avec le calcium et le phosphore, est un minéral extrêmement important car il aide à maintenir l’équilibre énergétique des neurones. Environ 50% du magnésium de notre corps se trouve dans les os et les tissus. Comment atteindre un…