Il existe un certain nombre de conseils et techniques simples qui peuvent vous aider à retrouver la bonne humeur et vous remonter le moral lorsque vous n’êtes pas en pleine forme. Pour cela, vous devrez mettre grandement du vôtre et,…
Maintenir une alimentation équilibrée et une activité physique régulière est la combinaison parfaite pour perdre du poids progressivement et de manière saine. Par ailleurs, ces deux facteurs vous permettront également d’améliorer votre qualité de vie.
Grâce aux glucides, protéines et graisses, notre corps reçoit l’énergie nécessaire pour effectuer toutes les activités quotidiennes. Cependant, si nous nous sentons fatigués ou faibles de façon régulière, c’est un signe que le corps demande plus de « carburant » pour continuer…
Le syndrome du canal carpien est une douleur causée par l’irritation du nerf médian, impliqué dans la sensibilité et le mouvement de certaines parties de la main. Le nombre de personnes touchées a augmenté au cours des dernières années, puisque…
Les longues heures de travail d’aujourd’hui produisent des niveaux élevés de stress et d’anxiété chez de nombreuses personnes. Un rythme de production frénétique et un haut niveau de responsabilité, tôt ou tard, finissent par nous faire payer un lourd tribut.…
Les blocages mentaux sont souvent liés à la résilience et à notre niveau de maturité émotionnelle. Ils peuvent apparaître à tout moment de notre vie, et certaines personnes peuvent mieux gérer cette situation que d’autres. Mais que sont les blocages mentaux ?…
Quelles sont les meilleures postures de yoga pour faire le plein d’énergie ? Si vous êtes à la recherche d’une activité intégrale où votre corps et votre esprit se connectent, le yoga est parfait pour vous. Le contrôle du corps,…
Ce n’est peut-être pas la réponse ultime pour trouver le bonheur, mais ça ne coute rien d’essayer. Pratiquer le yoga pour le bonheur ! Ou, au moins, être plus détendu, prévenir les maladies et revitaliser l’organisme. Certaines postures de yoga…
Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi la pratique du yoga est recommandée. Il existe de nombreux types d’activité physique que vous pouvez choisir pour être en forme. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur l’une d’entre elles en particulier qui…
Saviez-vous qu’il y a des méthodes pour se sentir mieux et auxquelles vous pensiez pas ? Vous cherchez à donner plus de sens à votre vie ou pour améliorer votre humeur ? Alors vous pouvez essayer ces 5 choses simples…
Les bienfaits de la musique pour votre santé sont innombrables. Aujourd’hui, nous allons donc découvrir 6 de ces bienfaits. Et comment ils affectent votre corps et votre esprit d’une manière saine. Si vous êtes passionné par cette activité, que ce…
De nos jours les personnes sont touchées par de nombreux problèmes, qu’ils soient sociaux, économiques ou culturels. Ces derniers les font souffrir d’une mauvaise humeur inébranlable. Cependant, même si beaucoup ont du mal à y croire, il existe un traitement…
Le cholestérol est un type de lipide ou, comme on l’appelle plus communément, une graisse. Bien qu’il soit connu pour être une substance nocive pour la santé, il est essentiel à la formation de la membrane plasmatique des cellules. Cette…
Le magnésium, avec le calcium et le phosphore, est un minéral extrêmement important car il aide à maintenir l’équilibre énergétique des neurones. Environ 50% du magnésium de notre corps se trouve dans les os et les tissus. Comment atteindre un…
La désintoxication régulière du foie est devenue l’une des habitudes qui contribue à promouvoir un sensation de bien-être dans tout le corps. Bien que cet organe ait la capacité de se détoxifier lui-même en permanence, il a parfois besoin d’un…
Éloignez-vous des personnes qui ont cessé d’apporter des choses à votre vie et qui, aujourd’hui, ne vous apportent rien.
Dire que le stress et l’anxiété affectent différemment les femmes des hommes, n’est pas un stéréotype et beaucoup moins une exagération.
L’être humain dispose de douze paires de nerfs provenant du crâne. Parmi eux, le numéro dix est sans aucun doute le plus intéressant et puissant : le nerf vague.
Lorsque nous nommons le mot « subconscient » nous vient à l’esprit immédiatement les théories classiques de la psychanalyse.
Pour renforcer l’attraction, il est fondamental qu’en plus d’être empathiques, nous soyons nous-mêmes et que nous ayons notre propre identité, sans vouloir ressembler à ce que nous ne sommes pas. L’authentique attraction, ce qui s’installe dans notre esprit, celle qui…
