Cervicales

Douleurs cervicales : les soulager naturellement

Les douleurs cervicales, également désignées par le terme de « cervilcagie », peuvent apparaître dans n’importe quelle partie du cou, y compris dans les nerfs et dans les disques intervertébraux. Cette douleur s’accompagne généralement d’une rigidité des muscles, ainsi que de…

Les 11 meilleurs étirements pour le dos

Les étirements pour le dos peuvent nous aider autant à soulager qu’à prévenir les contractures et les douleurs. Nous devrons toujours les adapter à nos possibilités et ne pas trop forcer. Que ce soit à cause d’un excès de travail,…

Les problèmes aux cervicales

Cela vous est sans doute déjà arrivé : ne plus pouvoir bouger le cou, une douleur intense au bas de la nuque… Certains efforts et faux mouvements, ou tout simplement nos activités quotidiennes, peuvent provoquer ces problèmes aux cervicales. Apprenez…