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Sauter le petit-déjeuner : 7 conséquences

Nombreuses sont les personnes qui sautent le petit-déjeuner en ignorant les conséquences néfastes que cela a sur la santé. Bien que depuis quelques années les programmes alimentaires mettent l’accent sur ce premier repas de la journée, certains sous-estiment encore son…

Découvrez tous les effets négatifs du stress

Nous faisons souvent référence au stress d’une manière très imprécise. Pour cette raison, nous mettons tous nos malaises (mentaux et physiques) dans le même sac. L’étiquette de la maladie peut être précise mais conduit à oublier les véritables effets négatifs du stress…

Ne pas boire assez d’eau : les problèmes

Rester hydraté est fondamental pour le bon fonctionnement de notre organisme. Comme nous le recommandons souvent, il est nécessaire de boire au moins deux litres d’eau par jour. Toutefois, si nous faisons l’impasse sur cette bonne habitude quotidienne, nous nous exposons…