Crampes

Conseils pour réduire les crampes

Les crampes peuvent apparaître soudainement dans n’importe quel muscle et être très douloureuses. Les muscles les plus touchés sont généralement ceux des jambes et des cuisses, bien que les crampes puissent également apparaître au niveau des pieds, des mains ou…

Comment réduire la douleur en cas de crampe

Causées par l’exercice excessif, la grossesse ou le manque de potassium, ces contractions, principalement dans les jambes, sont douloureuses et ne nous permettent pas de marcher correctement. C’est pourquoi, dans cet article, nous vous donnerons quelques conseils pour réduire la…

6 facteurs à l’origine des crampes

Les crampes correspondent à des contractions involontaires d’un ou plusieurs muscles. Elles produisent une douleur qui peut être légère ou intense, et qui peut durer plusieurs minutes. Une de leurs principales caractéristiques est qu’elles empêchent la relaxation musculaire, les muscles restent…

5 conseils pour éviter les crampes dans les jambes

Autant l’excès que le manque d’exercice peut être déterminant si vous souffrez de crampes. Faites des étirements quotidiens pour que vos muscles soient en forme. Egalement appelées « spasmes musculaires », les crampes sont des contractions involontaires qui peuvent provoquer des douleurs…