Dépression

5 collations saines contre la dépression

Dans cet article, nous allons vous montrer quelles sont les différentes collations santé qui peuvent vous aider dans le traitement de la dépression. Puis, nous vous parlerons également des aliments dont vous devriez éviter ou réduire la consommation si vous…

Des aliments pour améliorer l’humeur

Cela peut être dû au temps, à la fatigue, aux mauvaises nouvelles, aux changements hormonaux ou à des milliers d’autres raisons. Vous ne savez pas bien pourquoi, mais vous avez envie de pleurer, d’écouter des chansons tristes ou de rester…

Ce que vous ne savez pas sur le café

Le café est l’une des boissons les plus reconnues au monde, et pas seulement pour son goût exquis, mais aussi pour ses caractéristiques particulières. Il est vrai qu’un petit déjeuner sans café peut être compliqué pour beaucoup de personnes. Un…

3 astuces pour prévenir la neuroinflammation

Une neuroinflammation qui se transforme en dépression arrive bien plus fréquemment que nous le pensons. De quoi s’agit-il exactement ? La neuroinflammation est une réponse cérébrale innée qui nous protège des stimuli nocifs pour notre santé. Les stimuli jugés nocifs…

Acupuncture : ses bienfaits sur la santé

L’acupuncture est utilisée comme thérapie énergétique. Son origine remonte à la Chine ancienne, où l’utilisation d’aiguilles servait à débloquer l’énergie du corps. Le flux d’énergie dans le corps est important, car il prévient les maladies et aide le métabolisme. L’histoire…

Les marques de la violence psychologique sur le corps

La violence est un type d’interaction sociale ou personnelle dans laquelle il existe une intention claire de causer un préjudice à l’autre partie. Il existe plusieurs types et degrés de violence. Et ils peuvent être si subtils au point de passer inaperçus. La…

Les antidépresseurs et leurs contre-indications

Comme tout médicament créé pour corriger une déficience de notre organisme, les antidépresseurs sont des médicaments psychoactifs conçus pour traiter la dépression grave ou sévère. Selon les cas, ces produits chimiques visent à contrôler ou à équilibrer la production des…

Le yoga contre la dépression

Le yoga contre la dépression est l’une des activités les plus efficaces. Sa pratique aide à ralentir son rythme et à travailler son équilibre personnel. Le yoga aide à guérir les états mentaux les plus récurrents : anxiété, dépression et…

Des huiles essentielles pour se sentir apaisé

L’aromathérapie consiste en des traitements avec des huiles essentielles de plantes, d’écorce, d’herbes et de fleurs pour se détendre. Elles sont inhalées, avalées ou mélangées dans l’eau du bain pour une amélioration physique et psychologique. De plus, si vous recherchez…

Conseils pour aider quelqu’un ayant des pensées suicidaires

Les pensées suicidaires n’apparaissent pas du jour au lendemain. Elles sont le résultat d’un long processus. Malheureusement, ce processus passe souvent inaperçu. La dépression n’ a pas toujours des manifestations aussi évidentes. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), une…