Dîner

3 recettes pour les dîners en famille

Les dîners de famille sont une occasion idéale à partager avec nos proches, car la routine quotidienne nous enveloppe dans son tourbillon, ce qui rend difficile à trouver des moments où se retrouver. Il est ainsi important de ne pas…

7 conseils pour préparer des dîners légers et hypocaloriques

Afin de se conformer aux recommandations d’une alimentation saine, vous pouvez essayer de préparer des dîners légers et hypocaloriques. Cela vous permettra également d’éviter les problèmes de digestion pendant la nuit. L’astuce pour un dîner léger est d’inclure des légumineuses…

Faut-il dormir l’estomac vide ?

Alors que les avis divergent, la question reste entière. Est-il recommandé de se coucher l’estomac plein ? Ou de dormir l’estomac vide ? En réalité aucun de ces deux extrêmes n’est bon pour la santé, nous allons vous dire pourquoi…

De quoi se compose un dîner sain ?

Nous essayons tous de manger de manière plus équilibrée, mais nous n’y arrivons pas toujours. Chaque repas de la journée est important, mais il y en a un qui se détache tout particulièrement, car il contribue aux  problèmes hépatiques, à…