Dormir

8 huiles aromatiques pour mieux dormir

Lorsque nous ne parvenons pas à bien dormir, il nous faut avoir recours à certaines stratégies. Nous vous invitons ici à découvrir les bienfaits des huiles aromatiques, lesquelles deviendront des alliées. Elles ne doivent pas manquer dans votre routine nocturne.…

Quelques conseils pour mieux se reposer

Dormir peut devenir une activité problématique si nous ne parvenons pas à jouir d’un sommeil de qualité. C’est pourquoi nous vous invitons ici à découvrir quelques astuces pour mieux se reposer. Vous découvrirez ici comment profiter au maximum des heures…

Comment lutter contre la fatigue pendant la grossesse

L’épuisement et la fatigue physique accompagne généralement toutes les femmes enceintes pendant les neuf mois de leur grossesse. Pour cette raison, les femmes enceintes se posent souvent la question suivante: « Que peut-on faire pour lutter contre la fatigue pendant la…

Enfants qui dorment dans la chambre des parents

Nombreux sont les enfants qui désirent dormir dans la chambre des parents, et ce, pour différentes raisons. Il s’agit d’une pratique très banale dans de nombreuses familles. Cette pratique présente des avantages mais aussi des inconvénients. Généralement, un enfant adore…

6 conseils pour une chambre plus saine

Bien que ce soit une chose à laquelle vous ne faites pas attention, votre chambre peut être contaminée par différents éléments qui menacent la santé émotionnelle et physique. Il est nécessaire de se concentrer sur ce sujet, surtout quand il…

Mon bébé s’endort seulement dans mes bras

« Mon bébé n’arrive qu’à s’endormir dans mes bras » est une phrase que prononce certaines mères qui se demandent si elles s’y prennent bien avec leur bébé. Elles se renseignent alors auprès de spécialistes pour dissiper leurs doutes. Si vous vivez…

Comment bien dormir : 6 astuces pour bien se reposer

Bon nombre d’entre nous n’accordent pas tellement d’importance au repos. Pourtant, bien dormir est une habitude indispensable pour avoir une bonne qualité de vie. Il s’agit d’un besoin biologique déterminant pour les processus physiques et mentaux qui influent sur la santé.…

4 positions que vous devez corriger

À la naissance, instinctivement, nous savons quelles positions sont correctes. Ainsi, un jeune enfant physiquement et émotionnellement sain dort et joue en adoptant toujours des positions physiologiquement appropriées. Une fois à l’âge adulte, la tendance à un mode de vie sédentaire et…